Як правильно промивати ніс і коли це потрібно?

Така проблема, як закладеність носа, не вважається самостійним захворюванням, а лише симптомом наявності тієї чи іншої хвороби. Але в будь-якому випадку закладеність носа заважає дихати та створює помітний дискомфорт.

Серед причин закладеності носа можуть бути:

  • респіраторні захворювання або інші інфекції;
  • алергія;
  • деякі гормональні порушення (навіть під час вагітності);
  • сухе повітря (недостатньо зволожене);
  • поганий екологічний стан (забрудненість повітря і т. д.);
  • викривлення носової перегородки;
  • поліпи в носоглотці або в носі;
  • побічні ефекти від тих чи інших ліків.

Незалежно від того, який фактор розвитку закладеності носа, частіше за все лікар рекомендує промивання носа, як мінімум з метою відновлення процесу нормального дихання.

Користь такого процесу очевидна. Це зволоження слизової, механічне очищення пазух носа від патогенних мікроорганізмів і частинок пилу, а також багато іншого.

Коли потрібно промивання носа

Найчастіше промивання проводиться сольовим розчином.

Туалет носа здійснюється при необхідності:

  • зволожити слизову оболонку носа, щоб вона не тоншала під дією надто сухого повітря;
  • зменшити набряк;
  • знизити симптоматику алергічного риніту (вимити частинки-алергени з носа, наприклад, при сезонній алергії на пилок);
  • стримати розвиток запального процесу;
  • полегшити дихання при застуді, ГРВІ;
  • знизити ризик бактеріальних та вірусних захворювань (як профілактика).

Профілактичне промивання не менш важливе, ніж промивання за конкретної потреби. А все тому, що подібний процес дозволяє підтримувати здоров’я носових війок (волосків, які ростуть в ніздрях). Дані вії, зволожують повітря, яке потім потрапляє в носоглотку і далі в легені, допомагають нюху і дозволяють затримувати хвороботворні бактерії.

Чим можна промивати ніс

Розчин з сіллю вважається одним з кращих зважаючи на його натуральність. Його цілком можна легко приготувати вдома. Однак в аптеках є спеціальні, вже готові розчини (вони ще називаються ізотонічними або ж фізиологічними/фізрозчини), якими, якщо ви не хочете готувати самостійно, також можна скористатися.

Температура води сольового розчину, якщо ви готуєте його самі, повинна бути близько 36,6 °С. Але, навіть якщо ви купили розчин в аптеці і зберігали його в холодильнику, вийнявши для промивання, його також потрібно нагріти до такої температури, бо холодним промивати не можна.

Якщо потрібно промити ніс при гаймориті, то простий сольовий розчин навряд чи підійде. Гайморит є цілком серйозним запаленням верхньощелепної додаткової пазухи носа, через що промивання в такому випадку краще здійснювати виключно спеціальними розчинами або краплями/спреями, які призначить лікар.

Як правильно промивати ніс

ВАЖЛИВО: під час об’ємного промивання носа під тиском вода може надходити не тільки в сам ніс, але і, наприклад, в носоглотку. Більш того, дана рідина не завжди здатна оперативно евакуюватися через рот або ж іншу половину носа, особливо, якщо він як раз таки закладений. В такому випадку є ризик набряку слизової і навіть попадання рідини в середнє вухо. У цьому випадку може бути занесення мікрофлори в барабанну порожнину, що, в свою чергу, спровокує отит – інфекційне запалення середнього вуха. Важливо знати, як промивати ніс або ж перед цим проконсультуватися з лікарем.

Як промивати ніс фізіологічним розчином або сіллю:

  • для початку варто прийняти правильну позу, нахилившись над ванною або раковиною під кутом 45 градусів (при цьому ніздрі повинні дивитися вниз);
  • потім – трохи поверніть голову так, щоб одна з ніздрів стала вище другої;
  • далі – перед початком промивання – відкрийте рот, бо дихати потрібно буде саме за допомогою рота + рідина не потрапить в середнє вухо через слухову трубу.
  • потім просто помістіть наконечник шприца 20.0 без голки, дітям тільки готовий спрей, тому що анатомічно інфекцію відразу можна загнати в середнє вухо, спрея в верхню ніздрю, вприснувши в неї частину вмісту;
  • важливо: якщо відчули печіння – припиніть процес, приготувавши або взявши пізніше розчин менш концентрований;
  • якщо ж ви робите все вірно, витікати рідина повинна з нижньої ніздрі;
  • по закінченню промивання – акуратно висякаєтеся, протерши потім ніс серветкою.

Чим промивати ніс дитині

І розчин, і техніка виконання в цілому схожі як у дорослих, проте для зовсім маленьких дітей все ж використовуються трохи інші склади. Найчастіше зовсім ще малюкам промивання проводять не сіллю, а готовим флаконом морської води, зі спеціальною насадкою. Вони мають не агресивний склад і не викликають ніякого відчутного дискомфорту у дитини при промиванні.

Дітям промивають ніс просто теплою кип’яченою водою (хоч вона і не робить лікувального ефекту, але допомагає розм’якшити кірки та змити слиз), стерильним фізиологічним розчином, легким розчином морської солі, іноді розчином ромашки або марганцівки і різними спреями або каплями на основі натуральної морської води.

Отоларингологія в медичному центрі R+Medical Network

Чи можна закривати ніс і рот рукою під час чхання, розповіли медики

Які наслідки може спричинити бездумне дотримання правил етикету.

Чхати прилюдно вважається непристойною і небезпечною для оточуючих дією. З цієї причини виховані громадяни всіма силами намагаються стримувати подібні позиви, затискаючи ніс і рот руками. Однак робити це лікарі категорично забороняють, і ось чому, інформує Ukr.Media.

Чхання є захисним спонтанним рефлексом, що виникає при подразненні слизової оболонки носа. З його допомогою організм звільняється від потрапляння небажаних агентів, як-от пил, алергени, їдкі речовини на кшталт перцю чи тютюну, не даючи їм проникнути далі — в нижні дихальні шляхи.

Тому чхати необхідно. Ба більше, спроби насильно стримувати чхання можуть закінчитися аневризмою головного мозку, розривом горла або колапсом легені. Нехай у рідкісних випадках, нехай суто теоретично, але такий ризик існує.

Під час чхання дихальні шляхи піддаються тиску в 30 разів більшому, ніж під час важких фізичних навантажень. Фахівці стверджують, що чхання виривається з носоглотки зі швидкістю до 150 км/год.

Призупинити позиви можна, затиснувши носові пазухи пальцями, а також посмикуючи мочки вух або піднявши язик до піднебіння. Ці превентивні заходи активують трійчастий нерв, що відповідає за рефлекс чхання. Однак закривати рот або ніс уже в процесі чхання не можна, оскільки тиск у дихальних шляхах може збільшитися в 10, а то й у 20 разів більше, ніж під час вільного чхання.

Не знаходячи виходу, такий колосальний тиск здатен завдати шкоди очам, вухам або кровоносним судинам. Фахівці згадують про рідкісні, але реальні випадки аневризми головного мозку, розриву горла і колапсу легені через насильно стримуване чхання.

Лікарі радять лікувати алергію, усувати подразники, щоб не давати приводу вмикатися рефлексу чхання. А якщо вже чхати, то “без рук” — у серветку.