Препарати для нормалізації роботи кишечника

  • ЙОГУРТ
  • НИФУРОКСАЗИД
  • ОНДАНСЕТРОН
  • ГЛИЦЕРИН
  • БИОФАРМА (ПРОМО)
  • ЛИНЕКС
  • НО-ШПА
  • САЛОФАЛЬК

Травна система дуже примхлива: неправильне харчування, вживання медикаментів і шкідливі звички провокують збої в роботі шлунку і кишечника

  1. Пийте воду натщесерце …
  2. Добре пережовуйте їжу …
  3. Додавайте в їжу прянощі …
  4. Їжте менше сирих продуктів …
  5. Вживайте кисломолочні продукти …
  6. Не пропускайте сніданок …
  7. Вживайте більше клітковини

Обирайте зернові крупи та хліб грубого помелу — це допоможе відновити функцію всмоктування у кишечнику. Надзвичайно корисні для відновлення мікрофлори кишечника кисломолочні продукти: кефір, сир, сметана, ряжанка, йогурт. Молочнокислі бактерії захищають від гнильних процесів у організмі.

Пробіотики та пребіотики Пребіотики – харчові продукти або дієтичні добавки, які стимулюють зростання та розмноження корисних кишкових бактерій (переважно лакто- та біфідобактерій). Зазвичай, це складні вуглеводи, які не можуть перетравлюватися власною ферментною системою організму людини.

Відновити мікрофлору в нижніх відділах тонкого кишечника допоможуть продукти, які містять інулін – топінамбур, цикорій, а також молочнокислі продукти і напої. Прискорити відновні процеси допоможуть яблука, банани, какао, лляне насіння, цибуля, морські водорості.





7 способів покращити здоров’я кишківника. Нам слід піклуватись про своє здоров’я не лише тоді, коли щось починає турбувати. Варто …