Препарати для нормалізації роботи кишечника
- ЙОГУРТ
- НИФУРОКСАЗИД
- ОНДАНСЕТРОН
- ГЛИЦЕРИН
- БИОФАРМА (ПРОМО)
- ЛИНЕКС
- НО-ШПА
- САЛОФАЛЬК
Травна система дуже примхлива: неправильне харчування, вживання медикаментів і шкідливі звички провокують збої в роботі шлунку і кишечника
- Пийте воду натщесерце …
- Добре пережовуйте їжу …
- Додавайте в їжу прянощі …
- Їжте менше сирих продуктів …
- Вживайте кисломолочні продукти …
- Не пропускайте сніданок …
- Вживайте більше клітковини
Обирайте зернові крупи та хліб грубого помелу — це допоможе відновити функцію всмоктування у кишечнику. Надзвичайно корисні для відновлення мікрофлори кишечника кисломолочні продукти: кефір, сир, сметана, ряжанка, йогурт. Молочнокислі бактерії захищають від гнильних процесів у організмі.
Пробіотики та пребіотики Пребіотики – харчові продукти або дієтичні добавки, які стимулюють зростання та розмноження корисних кишкових бактерій (переважно лакто- та біфідобактерій). Зазвичай, це складні вуглеводи, які не можуть перетравлюватися власною ферментною системою організму людини.
Відновити мікрофлору в нижніх відділах тонкого кишечника допоможуть продукти, які містять інулін – топінамбур, цикорій, а також молочнокислі продукти і напої. Прискорити відновні процеси допоможуть яблука, банани, какао, лляне насіння, цибуля, морські водорості.
7 способів покращити здоров’я кишківника. Нам слід піклуватись про своє здоров’я не лише тоді, коли щось починає турбувати. Варто …