Отож, лежачи на спині, ви можете відчути запаморочення, а також перешкоджати доставці крові та поживних речовин до плаценти й, відповідно, до малюка. Інші незручності, які скорше за все виникнуть в такій позі — утруднене дихання, погане травлення, геморой, низький кров'яний тиск, погіршення кровообігу у вас і дитини.
А починаючи з 15-16 тижнів, необхідно відмовитись і від положення на спині, так як, зростаюча матка здавлює нижню порожнисту вену, що проходить за нею, що негативно позначається на стан матері і дитини. Найбільш зручними є пози на правому і лівому боці. На лівому боці можна спати в будь-якому триместрі.
Медичні дослідження та результати Найголовніші причини, чому вагітним можуть заборонити спати на спині, це надмірний тиск плода на кровоносні судини або хребет.
Правильним для хребта вважається сон на спині або ж на боці на помірно твердому, правильно підібраному матраці. Сон на спині допомагає тримати хребет у правильному положенні, а відтак – зменшити тиск на нього.
Оскільки вагітним суворо заборонено сон на животі, а лежати на спині небажано через порушення кровообігу, потрібно надати максимального комфорту саме сну на боці. Подушка для вагітних підтримуватиме живіт та спину, її можна підкладати під голову чи класти між колінами.
Вчені Нової Зеландії (Оклендський університет) встановили, що вагітним жінкам, які перебувають на сьомому-дев'ятому місяці вагітності (третьому триместрі), протипоказане лежання на спині. Як повідомляють вчені, це може бути небезпечним для життя і здоров'я плоду, повідомляє EurekAlert!.
Існує думка, що спати на спині вагітним не бажано. Чому при вагітності не можна спати на спині? На початку терміну майбутня мама не відчуває особливих проблем зі сном та спить в тому положенні, в якому їй зручніше. А вже на більш пізньому етапі вона змушена підбирати позу для сну, в якій …