Препарати для покращення пам'яті
- Біфрен
- Фенібут
- Пірацетам
- Вінпоцетин
- Мебікар
- Нообут
- Тіоцетам
- Нейроксон
Що змушує мозок краще працювати Вітамін К бере участь у синтезі жирів, важливих для розбудови та роботи клітин, а тому вважається одним із найкращих для пам'яті. Вітаміни А та С підвищують імунітет і підтримують активність мозку.
Більшості клітин організму глюкоза потрібна для вироблення енергії. Мозку ж і нервовим клітинам вона потрібна не тільки як джерело енергії, але і як регулятор їх діяльності, оскільки вони можуть функціонувати, тільки якщо вміст глюкози в крові досягає певного рівня.
Що включає така дієта? Обов'язкова присутність в раціоні: цільних злаків, деяких особливо корисних різнокольорових овочів та зелені, горіхів та насіння, риби жирних сортів, бобових. Це не означає, що можна з'їсти якісь особливі продукти для пам'яті й одразу навчитись запам'ятовувати великі обсяги інформації.
Експеримент австралійських вчених виявив, що продукти із високим вмістом цукру та жиру погіршують пам'ять та провокують переїдання.
Деякі органи людини використовують глюкозу як єдиний або основний енергетичний субстрат, наприклад мозок, еритроцити, кора нирок, яєчка, ембріональні тканини.