Зміст:
Як лікувати легку форму COVID-19 вдома: покрокова інструкція
На початку поширення коронавірусу, усіх з підозрою на COVID-19 направляли у лікарню. Нині переважній більшості пацієнтів, у яких легка форма захворювання призначають лікування. Які існують поради, щоб відчувати себе краще і коли викликати лікаря?
На жаль, зараз не існує ліків проти COVID-19. Коронавірус – це респіраторна інфекція, тому лікувати її потрібно так, як й інші респіраторні захворювання, тобто в основному симптоматично, пише 24 канал.
За даними ВООЗ, хвороба протікає у легкій формі у 80% людей. Тобто, уже через 3–5 днів після появи перших симптомів є висока ймовірність покращення стану хворого.
Як лікуватися коронавірус в домашніх умовах
Лікування коронавірусу вдома / Фото unsplash
Поповніть мобільний
Пригадайте, з ким ви контактували, щоб попередити їх про можливе інфікування. Якщо у вас є знайомі медпрацівники, відразу домовтеся про допомогу. Звертаємо увагу, якщо ви захворіли – режим не постільний. Більш того – постійне перебування в ліжку збільшує ймовірність ускладнень. Рухайтесь, займайте положення напівсидячи. Якщо важко дихати, спробуйте спати на животі.
Коли у вас з’явився кашель, є декілька порад для його пом’якшення:
- не куріть і уникайте пасивного куріння. Тютюновий дим ще більше подразнює дихальні шляхи;
- спробуйте міняти позицію, коли лежите: іноді люди кашляють через те, що слиз з носа стікає по задній стінці горла;
- полегшити кашель може чайна ложка меду (не давайте мед дітям до року);
- якщо це не допомагає, зверніться до сімейного лікаря, він може призначити відхаркувальні засоби.
Також, спробуйте полегшити кашель за допомогою спеціальної вправи:
- вдихніть через ніс, з’єднайте губи, подуйте так, ніби ви повільно задуваєте свічку;
- розслабте плечі, щоб не горбатитися;
- злегка нахиліться вперед і підтримайте себе, поставивши руки на коліна або на щось стійке перед собою (можна використовувати, наприклад, стілець).
Якщо попри всі описані вище заходи проблеми з диханням залишаються, викликайте швидку, коли крім підвищеної температури тіла і / або кашлю є:
- відчуття постійного болю або тиск в грудях, закладеності в грудній клітині;
- проблеми з мовою та рухами;
- сплутаність свідомості;
- важко заснути або, навпаки, прокинутися;
- посиніння обличчя або губ.
Повітря
Чи не найважливіший пункт лікування. Оптимальний варіант температури в кімнаті: 18–22 градуси, краще нижча, ніж вища, але ви не повинні мерзнути. Вологість повітря – від 40 до 60%. Використовуйте кліматичну техніку. Провітрюйте приміщення, використовуйте зволожувачі повітря.
Їжа
Принципове питання, що їсти, коли ви захворіли. Якщо не хочеться – не їжте. Але ви повинні розуміти, що вам зараз потрібні, – не гречка, чи м’ясні, рибні консерви, а те що легко засвоюються, продукти, які містить вуглеводи. Під час хвороби, цукор та солодке – це абсолютно нормально. Вівсяна каша, манна каша, згущене молоко, фрукти, фруктове пюре, банани, ягоди, морозиво, шоколад, варення – це те, що вам потрібно.
Напої
Краще пити енергетично багаті напої, але не енергетики. Таким джерелом енергії є звичайна глюкоза / сахароза. Під час хвороби пиття – один з чинників швидкого одужання. Рідина повинна бути солодкою, якщо ви більше нічого не їсте, і їсти не хочеться. Моторошні слова для дієтологів, проте – Coca–Cola, Pepsi, компоти, солодкий чай, соки, квас – все це можна і потрібно. При дефіциті рідини накопичується слиз в легенях, що збільшує ймовірність ускладнення.
Ваші показники
Зверніть увагу на частоту сечовипускання і колір сечі. Якщо вона насичено жовта та сечовипускання не часте – у вас дефіцит рідини. Тому, будь ласка, пийте. Окремо підкреслюємо, що діарея з утрудненим диханням – це привід для госпіталізації.
Як лікувати коронавірус вдома / Фото unsplash
Ліки
Чомусь всі щиро вірять, що коронавірус можна вилікувати чарівними пігулками. Однак, навіть назва тих ліків, що озвучує Трамп – це все експериментальні препарати. І їхня ефективність досліджується.
Якщо у вас є інше захворювання – не припиняйте їхнє лікування. Коли ви у вас підвищується температура більше ніж 38,5 – приймайте парацетамол або ібупрофен. Проте, краще це заздалегідь обговорити з сімейним лікарем і не займатися самолікуванням.
Також не забувайте, що антибіотики не можна приймати без призначення сімейного лікаря (вони борються з бактеріями, а не з вірусами).
Організм людини в переважній більшості випадків при мінімальній допомозі готовий сам впоратися з гострою респіраторною вірусною інфекцією, в тому числі з коронавірусом. Тому підтримуйте імунітет, запасайтесь терпінням і все буде добре.
Важливо! Цей матеріал має винятково загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Але якщо Вам потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, обов’язково зверніться до лікаря.
Звична втомлюваність чи нова хвороба? 7 причин болі в ногах
1 Причина: Варикоз. Із-за порушення відтоку венозної крові тиск в судинах підвищується і виникає венозний застій. Він і визиває відчуття тяжкості в ногах, тянучу біль, яка підсилюється до кінця дня. Що робити: Відвідати флеболога, зробити УЗД вен. В залежності від стану судин лікар призначить лікування. Для зменшення больових відчуттів можна носити компресійний трикотаж. Вранці протягом 5 хвилин робити кругові рухи стопою. Після робочого дня обливати ноги холодною водою. Все це покращує кровообіг.
2 Причина: Тромбофлебіт. Венозний застій може призвести до утворення тромбу в просвіті вени. Тромбофлебіт супроводжується гострим болем і відчуттям печіння в литкових м’язах. З’являється почервоніння і набряк. Вени збільшуються і настільки болючі, що до них не можна доторкнутися. Може підійматися температура до 38 градусів. Що робити: негайно іти на прийом до судинного хірурга, зробити ангіосканування і аналізи крові. Ці процедури оцінять ступінь закупорки вен.
3 Причина: Запалення сідничного нерва. Сама часта причина таких болей- грижа міжхребцевого диску і остеохондроз. В результаті є защемлення нервових корінців. Біль розповсюджується по ходу сідничного нерва: від нижньої частини спини в сідницю і далі вниз по задній поверхні ноги аж до пятки. Біль супроводжується по печінням, то похолоданням, то онімінням. Що робити: Пройти консультацію у невролога, при необхідності зробити МРТ.
4 Причина: Остеопороз. Остеопороз- це стоншення кісткової тканини, яка виникає із-за дефіциту кальція. Ноги зводить судоргой, сильні болі в литці. В групі ризку : жінки після 40 років, особливо худенькі і світловолосі, а також курці і кофемани. Що робити: зробити денсітометрію- дослідження щільності кісткової тканини. На основі результатів лікар призначить препарати кальцію.
5 Причина: Цукровий діабет. При цьому захворюванні болі і тяжкість в ногах часто супроводжується судомами в нічний час. Ноги набрякають, здається , що по ним бігають мурашки, виникає відчуття оніміння і поколювання. Шкіра стає сухою і лущиться. Що робити: Необхідно здати аналізи крові на цукор і пройти консультацію лікаря- єндокринолога.
6 Причина: Плоскостопість. Воно може бути не тільки вродженим, але і набутим. При плоскостопості м’язи і зв’язки стопи ослабленні, тому стопа втрачає свою амартизаційну функцію, із-за чого страждають ноги. Вони стають свинцові, швидко втомлюються при ходьбі, постійно болять. Що робити: іти на прийом до ортопеда, при необхідності носити ортопедичне взуття.
7 Причина: Артрит. В стопі більше десятка суглобів, які із-за інфекції починають руйнуватися, виникає запалення. Ноги при артриті болять цілий день, біль то зменшується, то збільшується. Сам суглоб збільшується, шкіра навколо нього червоніє, стає вогняною. Жінки хворіють в 3 раза частіше. Що робити: Необхідно звернутися до лікаря. Зробити рентген уражених суглобів.
Зовнішні препарати меду: Рецепт1. 1 столова ложка меду, перемішуємо з 2 столовими ложками оливкового масла. Марлю з теплою сумішю накладаємо на уражені суглоби на 1 годину. Процедуру виконуємо 2 рази на день. Рекомендується при всіх ревматичних захворюваннях. Рецепт 2. Столових ложки квітів шиповника заливаємо 350 мл окропу, лишаємо на 30 хв, проціжуємо, змішуємо з 2 столовими ложками меда. Марлю з сумішю прикладуємо до хворих суглобів на 30-40 хв. Процедуру проводимо 2 раза на день протягом 14-21 дня. Рекомендовано при всіх видах артриту.
Матеріал підготували: доцент кафедри дерматовенерології Гаєвська М.Ю, лікар-інтерн Клюмш А.П.