Спорядження лижне (лижі, палиці, кріплення)/сноубордичне (борд, кріплення); черевики, маска, шолом та інший захист. Невеликий рюкзак (для термоса, ремнабору та ін.). Для позатрасового катання — лавинне спорядження: лопата, біпер, щуп, лавинний рюкзак. Чохли транспортувальні для лиж/борда, черевиків.
Ли́жний спорт, нартівництво, лещета́рство — загальний термін для позначення видів спорту, в яких використовуються лижі або сноуборд.
Гірськолижний спорт — загальна назва для кількох зимових спортивних дисциплін, у яких спортсмени змагаються за найшвидший спуск із гори на лижах спеціально підготовленою трасою.
Стилі В останні десятиліття в лижних перегонах відбулися зміни, що призвели до виникнення двох різних стилів лижного бігу: класичного та ковзанярського, кожен з яких вимагає підготовки різного типу траси.
Як правильно одягнутися для катання на лижах?
- Перший шар (базовий) – термобілизна …
- Другий шар (проміжний) – одяг, що зігріває …
- Третій шар (верхній) – гірськолижний одяг: куртка і штани або комбінезон …
- Не забуваємо про захист
Зміст. Основи спусків. Фактори стійкості. Класифікація лижних ходів. Поперемінний двухшажний хід. Одночасний бесшажний хід. Одночасний одношажного хід. …