Як перестати думати про людину

  1. Зрозумійте, що ви гідні любові …
  2. Зосередьтеся на тому, щоб прийняти і любити себе …
  3. Знайдіть в когось підтримку …
  4. Запитайте себе, що ця людина для вас насправді означає …
  5. Відпишіться від людини в соціальних мережах …
  6. Позбудьтеся нагадувань …
  7. Відкиньте думки про повернення …
  8. Записуйте свої думки

4. Ви часто думаєте про цю людинуЯкщо ви часто думаєте про певну людину, це може бути знак того, що вона теж думає про вас. Наші думки мають властивість притягувати до нас те, про що ми думаємо. Якщо ви часто думаєте про певну людину, це може означати, що ви притягуєте її до себе.

Сім способів перестати турбуватися про те, що про вас думають інші, виглядають так:

  1. Запам'ятайте, що людей зовсім не цікавить ваше життя. …
  2. Створюйте власну історію. …
  3. Усвідомлюйте, що турбуватися про чужу думку – це нормально. …
  4. Допомагайте оточуючим. …
  5. Зосереджуйтесь на своїх, а не на чужих, думках.

6 способів перестати зациклюватися

  1. Зверніть увагу, за яких обставин ви надто багато думаєте
  2. Кидайте виклик вашим думкам
  3. Зосередьтеся на активному пошуку варіанту вирішення проблем
  4. Практикуйте час для роздумів
  5. Практикуйте уважність
  6. Переключіть канал

Думка — продукт нашої свідомості, який надає нам можливість пам'ятати, аналізувати, робити висновки, моделювати ситуацію, асоціювати модель з реальністю. Саме думка формує тканину нашого життя й долі. В результаті наше життя – це відбиття того, про що ми думаємо.





Як перестати думати про людину. 1. Зрозумійте, що ви гідні любові. Багато людей щиро вірять в те, що їх не можуть полюбити. Це міф, який заважає …