Помідори стимулюють вироблення колагену, що позитивно позначається на еластичності шкіри та здоров'ї суглобів і сухожиль. Помідори корисні для схуднення, в них мало калорій, вони допомагають у разі набряків, виводять з організму токсини, покращують травлення, обмін речовин.9 серп. 2023 р.
Користь і шкода помідорів: чим корисні, кому та в якій кількості можна їсти Найважливішою користю помідорів є високий вміст лікопіну. Він допомагає зменшувати ризик розвитку онкології передміхурової залози, простати, легенів і шлунка, а для людей, що мають карциному нирок, помідори є вкрай корисними.
Вживаючи томати регулярно, можна зміцнити імунну систему, поліпшити роботу серця, налагодити травлення, знизити кількість холестерину у крові. Але не тільки в цьому полягають корисні властивості помідорів. Насамперед варто зазначити, що помідори належать до червоних овочів, які мають позитивний вплив на склад крові.
Томати лікують гіпертонію, покращують травлення, захищають від раку. Помідори корисні в будь-якому вигляді: у вигляді томатного соку, в вигляді кетчупу. У м'якоті плодів томатів присутні харчові волокна і рослинний білок, не кажучи вже по цінні органічні сполуки, назви яких важко вимовити і запам'ятати.
Томати не лише містять антиоксиданти, які допомагають запобігти хворобам серця, але й калій, що, як відомо, сприяє зниженню артеріального тиску.
За словами дієтолога, без шкоди для здоров'я можна вживати три томати на день, проте все залежить від стану людини. Якщо вже є якісь мляві проблеми з боку ШКТ, то краще з'їдати не більше одного плоду за один раз.
Помідор – це багате джерело вітамінів, мінералів і антиоксидантів, які позитивно впливають на наш організм. Ось, чому їх варто їсти щодня. …