Ліки від болю у спині
- Цитрамон
- Анальгін
- Парацетамол
- Нурофєн
- Ацетилсаліцилова кислота
- Меновазин
- Грипаут
- Німесулід
Почати слід зі зручної пози, в якій біль зникає або стає менш інтенсивним. Для прикладу, лягти на спину і покласти невеликі валики під шию та поперек, ноги зігнути в колінах. Також це може бути сидяче положення в кріслі з дещо відкинутою спинкою та опорою у поперек. Допоможе також помірне тепло на болючу ділянку.
Спіть на спині На думку доцента кафедри клінічної ортопедичної хірургії Медичного центру Кека Університету Південної Каліфорнії, найкращим становищем для сну при болях у спині є лежачи на спині.
При тривалому сидінні/ стоянні/ нахиленій позі м'язи спини втомлюються і навантаження на хребет стає критичним. Під час сидіння ще й відбувається перетиснення ділянки тазу, що додатково впливає на поперек, судини ніг та ефективний відтік лімфи.
Які мазі допомагають при болях у попереку? За відгуками покупців при болях у попереку добре допомагають такі мазі, як Фіналгон, Капсікам, Живокост, Апізартрон, Меновазан, Лідокаїн.
Сухий компрес з гарячого піску. Аплікація з чорної редьки. Чорна редька добре допомагає при лікуванні захворювань опорно-рухового апарату, в тому числі радикуліту , люмбаго , остеохондрозу, артритів, миозитов, і ін. Редьку натерти на тертці, злегка віджати.