Для профілактики остеопорозу: 2–5 крапель (400–1000 МО) на добу. Загальна добова доза вітаміну D не повинна перевищувати 1000 МО як для дітей, так і для жінок у період вагітності та годування грудьми.
Загальна рекомендована доза становить 6-10 крапель (3000-5000 МО вітаміну D3) на добу. Лікування рахіту та остеомаляції: як і у разі лікування дефіциту вітамину D3, дозу визначає індивідуально лікар залежно від перебігу та тяжкості захворювання.
Рекомендовані дози вітаміну Д: діти від 1 до 18 років: 600-1000 МО (15-25 мкг) на добу, дорослі та люди старечого віку: 800-2000 МО (20-50 мкг) на добу, вагітні та жінки-годувальниці: (1500-2000 МО) (37,5-50 мкг) на добу.
Коли приймати вітамін D Вітамін потрібно приймати в першій половині дня (зранку чи в обід), оскільки він збуджує нервову систему та може викликати безсоння.
Ознаки та симптоми дефіциту вітаміну D
- Неправильний ріст кісток
- М'язова слабкість.
- Біль у кістках.
- Деформації суглобів.
Все індивідуально і залежить від вмісту вітаміну Д у крові людини. Тому рекомендації щодо вживання вітаміну д3 коливаються від 1-3 капсул на тиждень. Важливо розуміти, що дозування від 1250 мкг (50000 МО) може бути токсичним для організму дорослої людини.
Вітамін Д в краплях. Ціни у найближчих аптеках. Отримайте знижку на Вітамін Д в краплях у аптеках при бронюванні через Tabletki.ua