Чорнослив рекомендують у разі проблем із кишківником – у разі метеоризму, відчуття тяжкості, розпирання і болю в животі. Регулярне вживання чорносливу може допомогти запобігти запору. Це пояснюється тим, що чорнослив, або сушена слива, є чудовим джерелом клітковини, яка допомогає моториці кишечника.
Інше дослідження, опубліковане 2021 року, показало, що вживання 50-100 грамів чорносливу (приблизно від 5 до 10 штук) щодня пов'язане зі зниженням ризиків серцевих захворювань.
Фахівець нагадала, що деяким людям вживати чорнослив протипоказано. Зокрема, це стосується тих, хто має синдром подразненого кишечника, виразковий коліт, хворобу Крона, алергію, шлункові проблеми. До того ж може бути індивідуальна непереносимість чорносливу.
Якщо з'їдати щодня по 5 штук, це сприятиме виведенню шкідливих речовин з організму, зменшенню запорів та покращенню роботи кишківника.
🍃 Чорнослив корисний при атеросклерозі, гіпертонії, завдяки високому вмісту солей калію. з сильними набряками, покращує роботу нирок, сприяє виведенню шлаків, токсинів з організму.
Чорнослив протипоказаний до вживання людям, які хворіють на діабет та ожиріння, адже його часто обробляють цукровим сиропом. Також чорнослив не радять вживати матерям, які годують грудьми.
Чорнослив — сухофрукт, який роблять із солодких сортів сливи — ренклод і угорка. Чорнослив містить велику кількість …