Що таке коензим Q10 і для чого потрібен

Коензим Q10 – унікальний мікроелемент, присутній в кожній клітинці людського організму. Кофермент оранжевого кольору не має смаку і запаху, однак його роль вкрай важлива. Елемент, що володіє сильними антиоксидантними характеристиками, захищає клітини від руйнівного впливу окислювальних процесів, вірусів і бактерій.

У молодому віці людський організм виробляє достатню кількість коензиму Q10. Однак з часом процеси синтезу сповільнюються, що сприяє виникненню проблем зі здоров’ям і активації процесів старіння. Заповнити недолік мікроелемента допомагають спеціальні косметичні засоби і дієтичні добавки.

Що таке коензим Q10?

Коензим Q10 – з’єднання, яке генерується в людському організмі і зберігається в клітинних мітохондріях. Саме мітохондрії відповідають за вироблення організмом енергії, а також забезпечують захист клітин від дії вільних радикалів.

З віком процеси генерації мікроелемента сповільнюються, спостерігається недолік коферменту.

Чи може проявлятися дефіцит коензиму Q10 в молодому віці? Так, що пов’язано з:

• дефіцитом вітаміну В6;
• окисними стресами;
• мітохондріальними захворюваннями;
• побічними діями лікарських препаратів, спрямованих на зниження рівня холестерину;
• генетичними дефектами, пов’язаних з уповільненням процесів вироблення коензиму.

Мікроелемент міститься в кожній клітині організму. Його найбільша концентрація спостерігається в області печінки, серця, нирок, легенів. Недолік мікроелемента знижує природні захисні функції внутрішніх органів, що сприяє розвитку хронічних захворювань.

Коензим Q10 також використовується при створенні косметичних формул. Елемент підтримує пружність шкіри, наповнює клітини енергією, забезпечує оптимальний рівень зволоженості, має протизапальні і заспокійливі ефекти, стимулює вироблення колагену.

Коензим Q10: для чого потрібен

Компонент жартома називають «свічкою запалювання клітин». Проводячи аналогію з автомобілем: якщо їжа виступає в якості «палива» для людського організму, то Q10 – це своєрідна свічка запалювання, що активує виробництво клітинної енергії.

Вільні радикали, що утворюються в організмі в процесі виробництва енергії, можуть заподіювати клітинам непоправної шкоди. Коензим виконує одночасно дві функції – сприяє виробленню енергії і нейтралізує вільні радикали, що утворюються в ході цього процесу.

Серце не припиняє свою роботу 24 години на добу – з моменту народження і до самої смерті. Такий ритм вимагає регулярних і безперебійних поставок енергії – в іншому випадку, робота серця буде порушена, що призведе до виникнення різних серцево-судинних захворювань. Створюючи енергію в клітинах міокарда, Q10 підтримує правильне функціонування одного з головних органів людського організму.

Достатній вміст в організмі коензиму уповільнює процеси старіння клітин мозку і забезпечує його гарну функціональність.

Коензим наповнює клітини енергією, необхідною для підтримки працездатності імунної системи, допомагає справлятися з атаками зовнішніх інфекцій і покращує процеси поглинання кисню клітинами.

Шкіра – орган, який більше інших схильний до негативного впливу зовнішніх факторів і процесів старіння. Регулярне використання косметичних засобів, що містять коензим Q10 підвищує захисний бар’єр дерми, в тому числі – забезпечує антиоксидантний захист, що перешкоджає процесам руйнування клітин.

Коензим q10 добова норма

Препарати з коензимом приймають тільки за призначенням лікаря, для використання косметичних засобів подібних обмежень не існує. Для здорової дорослої людини добова доза речовини становить 200 мг (приймають протягом 3-4 тижнів, після зменшуючи до 100 мг). Для людей, які ведуть активний спосіб життя, спортсменів і гіпертоніків доза в 200 мг є незмінною.

Коензим Q10 в косметиці: як допомогти шкірі обличчя?

Коензим Q10 – один з провідних інгредієнтів анти-ейдж косметики. Потужний антиоксидант забезпечує серйозну протидію процесам старіння, а також:

• прискорює синтез колагену;
• сприяє загоєнню ушкоджень;
• підвищує еластичність шкіри;
• скорочує глибину і кількість зморшок.

Запаси коензиму в організмі починають різко скорочуватися в 30-35 років. Саме в цьому віці необхідно звертати особливу увагу на косметичні засоби, що містять компонент. «Підживлення» дерми препаратами, які містять коензим призводить до інтенсивного поділу клітин і своєчасному відлущуванню ороговілих шарів шкіри. Також компонент створює на поверхні шкіри невидимий вологоутримуючий бар’єр, що перешкоджає втраті гіалуронової кислоти, зміцнює місцевий імунітет і захищає від негативного впливу зовнішніх факторів.

Коензим, який використовується в косметології, отримують переважно з певного виду водоростей, які ростуть в Японському морі. Даний інгредієнт досить дорогий, що впливає на кінцеву ціну продуктів, що містять речовину. Остерігайтеся підробок – підозріло дешеві б’юті-формули не можуть містити в своєму складі справжній Q10.

ISEI підібрав кілька ефективних засобів з коензимом Q10!

Антивіковий крем для обличчя Naris Cosmetics Q10 Shurei

Крем від японського бренду Naris Cosmetics призначений для догляду за зрілою, яка втратила пружність шкірою. Він уповільнює процеси старіння і захищає обличчя від негативного впливу зовнішнього середовища.

Головним активним інгредієнтом формули став коензим Q10. Потужний антиоксидант захищає шкіру від руйнівної дії вільних радикалів, забезпечує клітинам глибоке зволоження і запускає процеси їх активної регенерації.

Склад крему також посилений ефективністю гіалуронової кислоти, що відповідає за більш глибоке зволоження, колагену, підвищує еластичність шкіри і аргініну, прискорюючим процеси загоєння пошкоджених тканин.

Омолоджуючий крем Bielenda Anti-Age Skin Clinic Professional Cream

Крем від польського косметичного бренду Bielenda володіє сильним омолоджуючим ефектом. Склад продукту:

• глибоко зволожує клітини дерми;
• скорочує кількість і вираженість зморшок, перешкоджає появі нових;
• пом’якшує шкірний покрив;
• бореться із запальними процесами.

Крім коензиму Q10, формула крему збагачена запатентованим антивіковим комплексом Phyto Ceramidyl Omega, що включає омега-кислоти (3,6,9) і керамідами. У зв’язці зазначені інгредієнти зміцнюють тургор шкіри і стимулюють процеси регенерації тканин.

Крем також містить вітамін Е, який запобігає фотостарінню.

Сироватка з ретинолом і коензимом Q10 Bielenda Anti-Age Skin Clinic Professional Serum

Унікальна сироватка від Bielenda бореться за молодість і пружність дерми. Стимулюючи регенерацію клітин і синтез колагену, сироватка надає потужний анти-ейдж ефект.

• ліпосомами Q10, насичують тканини киснем і нейтралізують дію вільних радикалів;
• комплексом Phyto Ceramidyl Omega (омега-кислоти і кераміди), що запускають процеси регенерації і зміцнюють шкіру.

Сироватка має приємну легку консистенцією, швидко вбирається, не залишаючи відчуття дискомфорту.

Зверни увагу! Вітаміни від AFC

Вітаміни коензим Q10 і астаксантин – дієтична добавка, яка приймається додатково до раціону живлення як джерело коферменту Q10. Добавка випускається в капсулах.

Крім коензиму, добавка також містить астаксантин – каротиноїдну речовину, яка бере активну участь в обміні речовин і регенерації тканин.

Коензим q10 для літніх: в яких продуктах міститься?

Коензим Q10 міститься в ряді продуктів, в тому числі:

• смаженій яловичині (3,1 мг на 100 г продукту);
• смаженій курці (1,6 мг);
• маринованованому оселедці (2,7 мг);
• парній форелі (1,1 мг);
• смаженому арахісі (2,8 мг);
• смаженому кунжутному насінні (2,5 мг);
• смажених фісташках (2,1 мг).

У меншій мірі речовина міститься в відвареній цвітній капусті та брокколі, варених яйцях, апельсинах і полуниці.

Перераховані вище продукти обов’язково повинні бути присутніми в раціоні людей, що потрапляють в зону ризику дефіциту коензиму. До них відносяться люди похилого віку, люди з дефіцитом вітаміну В, а також ті, хто вживає бета-блокатори, метил-допи, тіазиди або трициклічніантидепресанти.

У 70-х р.р. ХХ століття в Японії були розроблені формули промислового отримання речовини. Q10 став доступний широким масам в формі біодобавок. За даними статистики близько 12 млн сучасних японців приймають препарати, що містять компонент. Особливо ті, хто має проблеми з серцево-судинною системою.

Q10 – жиророзчинний компонент, а тому його рекомендують приймати з рослинними оліями. Досить запивати таблетований коензим 1 ч.л. рослинного масла – і вона буде засвоюватися організмом набагато швидше і легше.

Коензим Q-10 ультра (Coenzyme Q-10 ultra) Дієтичні добавки

Додаткове джерело коензиму Q10 та аскорбінової кислоти. Сприяє загальному зміцненню організму, покращенню енергетичного обміну в клітинах організму, сповільнює процеси старіння організму. Має антиоксидантні властивості.

Склад

Молочна сироватка — 117,0 мг, лактоза — 96,0 мг, коензим Q10 — 60,0 мг, аскорбінова кислота — 15,0 мг, кальцію стеарат — 9,0 мг, аеросил — 3,0 мг.

Опис діючих речовин

Коензим Q10 (убіхінон) — вітаміноподібна речовина, присутня у всіх живих клітинах організму, яка не лише надходить з їжею, а й синтезується в організмі. Коензим Q10 бере участь у процесі утворення клітинної енергії, є найважливішим елементом системи захисту клітинних структур людського організму. Коензим Q10 розташовується в мітохондріях клітин, де відбувається утворення енергії шляхом аеробного дихання для підтримки життєдіяльності організму. Найбільше КоQ10 міститься в клітинах серця і печінки, де найбільш великі енергетичні потреби.

Крім участі у виробленні клітинної енергії, коензим Q10 бере участь в антиоксидантному захисті організму, при цьому активна форма КоQ10 регенерується організмом і молекули КоQ10 використовуються багаторазово.

Позитивно впливає КоQ10 на структуру шкіри — забезпечується її пружність і еластичність, гальмується втрата шкірою жирних кислот. Вміст КоQ10 в організмі в процесі старіння різко скорочується. Дефіцит КоQ10 і зниження його синтезу можуть виникнути також через різні захворювання, прийом деяких ліків, підвищені фізичні навантаження. В результаті зниження рівня КоQ10 виникає швидка стомлюваність, погіршується робота серця, слабшає імунітет.

Аскорбінова кислота — активний учасник регуляції окисно-відновних процесів в організмі, регулює вуглеводний обмін, процес згортання крові, регенерацію тканин, зменшує проникність судинної стінки, має виражені антиоксидантні властивості. Аскорбінова кислота підвищує опір організму до інфекцій, сприяє відновленню імунних сил організму.

Спосіб застосування

Дорослим по 1 капсулі на добу під час вживання їжі, запивати водою. Курс прийому — один місяць, в подальшому термін споживання та можливість повторного курсу узгоджувати з лікарем.

Протипоказання

Індивідуальна чутливість до компонентів, вагітність, жінкам в період лактації, діти до 14 років.

Форма випуску

Капсули по 300 мг № 30.