Найменш калорійним з розрахунку на 100 г виявилося низкоалкогольне пиво. Його калорійність становить близько 42 ккал на 100 г. Також, якщо в міру, не зашкодить фігурі і сухе вино – у ньому міститься всього 64 ккал на 100 мл. Лідерами ж за кількістю калорій є лікери.
Скільки калорій у горілці? У 100 мл горілки міститься 234 ккал (221-250, в залежності від виробника). Порція складає 50 мл, отже, містить 112 ккал.
Жінки потребують близько 1800—2200 ккал./день, діти 1500—2000 ккал./день, чоловіки 2200—2700 ккал./день.
Вся річ у спирті. Етиловий спирт – дуже калорійний продукт. У ста його мілілітрах цілих 700 ккал!
"Основна дія алкоголю полягає в тому, щоб зменшити кількість жиру, яке ваше тіло може спалити для отримання енергії. Ви по суті зупиняєте свій метаболізм, що потім призводить до збільшення ваги", – пояснює вона.
Калорійність самогону досить висока – близько 235 калорій у 100 мілілітрах. А також у домашньому спиртному міститься незначна кількість вуглеводів та жирів.