Енергетична цінність: 380 ккал.

Пищевая ценность и химический состав "Мишка Барни 30 г".

НутриентКоличество% от нормы в 100 ккал
Калорийность117 кКал5.9%
Белки1.8 г2.1%
Жиры4.7 г7.2%
Углеводы17.6 г6.8%

Для розуміння 1 грам жирів – 9,3 ккалорій, 1 грам вуглеводів – 4,1 ккалорій, 1 грам білків – 4,1.

Кало́рія, позначення: кал, міжнародне: cal (від лат. calor — «тепло») — традиційна позасистемна одиниця вимірювання енергії, що дорівнює енергії, необхідній для нагрівання 1 г води на 1 °C. Дорівнює приблизно 4,2 Дж. Має широке застосування в біології, хімії, харчовій промисловості та суміжних галузях.

Методика розрахунку добової норми калорій:

  1. для жінок: (вага (кг) x 10) + (зріст (см) x 6,25) – (вік (років) x 5) – 161;
  2. для чоловіків: (вага (кг) x 10) + (зріст (см) x 6,25) – (вік (років) x 5) + 5;

Як підрахували фахівці, щоб скинути один кг ваги, необхідно втратити приблизно 7 000 ккал. Тобто, щоб скинути кілограм маси тіла, треба робити по 10 000 кроків щодня протягом 2 тижнів. Або, щоб прискорити цей процес, можна протягом тижня щоденно робити по 20 000 кроків.





Кава з молоком. { {unitOption.title}} Записати в раціон. { {data.foodstuff.energy}}39 ккал. Також { {data.foodstuff.energyAlt}}165 кДж Енергія. fiber_manual_record. Білки. { {data.foodstuff.protein}}1.4 г. Рекомендована добова норма споживання: { {calculated …