Енергетична цінність: 380 ккал.
Пищевая ценность и химический состав "Мишка Барни 30 г".
Нутриент | Количество | % от нормы в 100 ккал |
---|---|---|
Калорийность | 117 кКал | 5.9% |
Белки | 1.8 г | 2.1% |
Жиры | 4.7 г | 7.2% |
Углеводы | 17.6 г | 6.8% |
Для розуміння 1 грам жирів – 9,3 ккалорій, 1 грам вуглеводів – 4,1 ккалорій, 1 грам білків – 4,1.
Кало́рія, позначення: кал, міжнародне: cal (від лат. calor — «тепло») — традиційна позасистемна одиниця вимірювання енергії, що дорівнює енергії, необхідній для нагрівання 1 г води на 1 °C. Дорівнює приблизно 4,2 Дж. Має широке застосування в біології, хімії, харчовій промисловості та суміжних галузях.
Методика розрахунку добової норми калорій:
- для жінок: (вага (кг) x 10) + (зріст (см) x 6,25) – (вік (років) x 5) – 161;
- для чоловіків: (вага (кг) x 10) + (зріст (см) x 6,25) – (вік (років) x 5) + 5;
Як підрахували фахівці, щоб скинути один кг ваги, необхідно втратити приблизно 7 000 ккал. Тобто, щоб скинути кілограм маси тіла, треба робити по 10 000 кроків щодня протягом 2 тижнів. Або, щоб прискорити цей процес, можна протягом тижня щоденно робити по 20 000 кроків.
Кава з молоком. { {unitOption.title}} Записати в раціон. { {data.foodstuff.energy}}39 ккал. Також { {data.foodstuff.energyAlt}}165 кДж Енергія. fiber_manual_record. Білки. { {data.foodstuff.protein}}1.4 г. Рекомендована добова норма споживання: { {calculated …