Аденозилкобаламін використовується для розщеплення жирів та амінокислот, тоді як метилкобаламін є метиловим донором. Метилкобаламін є активною формою вітаміну, і зазвичай доступний у формі харчових добавок.23 бер. 2022 р.

Вітамін В12 (або ціанкобаламін) потрібен для утворення еритроцитів, розвитку нейронів та синтезу ДНК. Його нестача може призводити до накопичення гомоцистеїну (нейротоксичної сполуки), до анемії, втрати балансу, “туману в голові”, оніміння кінцівок, втомлюваності та погіршення пам'яті.

Добова потреба у вітаміні В12 залежить від віку. Для дорослих вона становить 2,4 мкг на день, для вагітних жінок та тих, що годують грудьми, – трохи більша.

До основних симптомів дефіциту В12 відносяться:

  1. Бліда або жовтянична шкіра …
  2. Слабкість і втома …
  3. Відчуття поколювання по всьому тілу …
  4. Зміни в мобільності …
  5. Глосит, виразки в ротовій порожнині та втрата апетиту …
  6. Задишка і запаморочення …
  7. Порушений зір …
  8. Зміни настрою

Кому і за яких захворювань не можна приймати вітаміни групи В?

  • людям із хронічними хворобами кишечника;
  • у віці старше 50 років;
  • хворим на СНІД.

Вітамін В12 міститься майже виключно у їжі тваринного походження: печінці, м'ясі, рибі, морепродуктах, молочних та кисломолочних продуктах, яйцях тощо. Найбільші джерела вітаміну В12 — яловича і теляча печінка.





Навіщо потрібен метилкобаламін? 2023 by admin Метилкобаламін це кобаламін, що використовується при лікуванні периферичної нейропатії, діабетичної нейропатії, та для попереднього лікування …