Реклама: ІМТ дорівнює вазі (в кілограмах), поділеній на зріст у квадраті (в метрах). На наявність зайвої ваги вказують показники від 25,0 до 29,9. А якщо у вас показник 30,0 і вище – це свідчить про ожиріння.24 січ. 2022 р.
Калькулятор ідеальної ваги за формулою Брока
- Жінки: Ідеальна вага = (Зріст – 110) * 1,15.
- Чоловіки: Ідеальна вага = (Зріст – 100) * 1,15.
Визначити ступінь ожиріння нескладно. Для цього Вам необхідно вирахувати свій індекс маси тіла: поділіть свою вагу у кілограмах на зріст у метрах, піднесений до квадрату. Наприклад, якщо Ваша вага 100 кг, зріст 180 см: 100 кг/ (1,8 м×1,8 м) = 100 кг /3,24 м2 = 30,9 кг/м2, тобто у вас І ступінь ожиріння.
Формула Брокка Ідеальна вага для чоловіків = (зростання в сантиметрах – 100) · 1,15. Приклад: Ідеальна вага жінки зростом 170 см = (170 – 110) · 1,15 = 69 кг.
Всім відома формула Брока: зріст в сантиметрах-100 = ідеальна вага. Ця формула підходить для людей зростом до 165 см, при зрості 165-175 см потрібно відняти 105, а при зростанні 175-185 см – 110.
Як схуднути дитині: норми ваги дитини До 6-місячного віку малюк має подвоїти свою первісну вагу, до 12 місяців – потроїти. Після року діти набирають приблизно 2 кг на рік (до 5 років). У 5- річному віці середня вага становить 18-22 кг, в 10 років – 28-34 кг, в 12 років – 36-45 кг.
У нашому матеріалі ви зможете прочитати про метод, який допоможе вам зрозуміти, скільки у вас зайвих кілограмів.