Грип типу А: які симптоми та лікування для дітей і дорослих? Пояснює лікар

Які симптоми грипу, чим він відрізняється від інших вірусів? Яке лікування грипу 2023 і якими методами не варто “боротися” з вірусом?

“Українська правда. Життя” поспілкувалася на цю тему з сімейним лікарем і педіатром Костянтином Рогачем.

Також нам допомогли матеріали Mayo Clinic і Healthline, а текст перевірила сімейна лікарка медичної мережі “Добробут” Ганна Сєрова.

Важливо! Цей матеріал ґрунтується на останніх та актуальних наукових дослідженнях, носить виключно інформаційно-довідковий характер і не може бути основою для встановлення медичного діагнозу. Щоб встановити діагноз, обов’язково зверніться до лікаря!

Які існують типи грипу?

Існує два основних типи вірусів грипу людини: А і В, які щороку спричиняють сезонні епідемії.

Грип А – найпоширеніший та найбільш небезпечний тип, який вражає людей, тварин і птахів. Рідше фіксують грип В, яким хворіють люди і тюлені.

Грип типу С трапляється дуже рідко і вражає людей та свиней, а типу D – свиней і рогату худобу.

Підтипи грипу А можна розділити на різні генетичні “класи” та “підкласи” – утім, симптоми та лікування однакові.

“Якщо ми говоримо про клінічну картину, відмінностей майже немає. В принципі у протоколах не виділяється окремо А чи В, бо їх є дуже багато штамів і підштамів”, – каже Костянтин Рогач.

Віруси грипу мутують, тому важливо щороку вакцинуватися. Штам А є найпоширенішим типом грипу і він більш описаний, ніж В.

“Грип А найбільш описаний, найчастіше зустрічається і ми про нього маємо найбільше інформації.

Тип В рідше зустрічається і він, скажімо, не такий жорсткий в перебігу, як грип А. Але нагадую, у клінічних настановах немає розділення”, – каже лікар.

Симптоми грипу А

Симптоми грипу А нагадують ознаки інших ГРВІ, але вони виникають раптово і хвороба протікає важче.

  • підвищення температури тіла до 38°С і більше;
  • головний біль;
  • ломота у м’язах і суглобах;
  • сухий кашель;
  • лихоманка;
  • біль у м’язах;
  • озноб і пітливість;
  • задишка, відчуття нестачі повітря;
  • втома та слабкість;
  • рідше нежить або закладеність носа;
  • біль в очах, почервоніння;
  • рідше блювота і пронос.

Особливістю грипу є раптовий початок симптомів.

Зазвичай перші симптоми грипу такі: висока температура, яка майже одразу може “підскочити” до 39 градусів, і сухий кашель.

Також пацієнти з самого початку скаржаться на виражену слабкість, біль у м’язах, ломоту в тілі.

“Грип може давати температуру, нежить, головний біль, кашель, як і будь-яка вірусна інфекція – ми цього не боїмося, а боїмося ускладнень. Грип типу А має більше варіантів ускладнень”, – каже сімейний лікар.

Найчастіше грип дає ускладнення на нервову систему та слух. У пацієнтів трапляється неврит слухового нерву, грипозна пневмонія, міалгія, міозити – запалення м’язів і виражений больовий синдром м’язів.

“У дітей це часто проявляється болем в ніжках, вони часом не можуть навіть ставати на ноги – це дуже лякає батьків. Дуже важливо тестувати грип, щоб ми змогли його лікувати і запобігти ускладненням”, – каже Костянтин Рогач.

Якщо вчасно не лікуватися, грип може спричинити вушну інфекцію, діарею, нудоту, блювоту, запаморочення, біль у животі, біль у грудях, напад астми, пневмонію, бронхіт, проблеми з серцем тощо.

У деяких випадках грип може бути смертельним.

Люди з високим ризиком ускладнень при інфікуванні грипом повинні обов‘язково звернутися по медичну допомогу, наголошують у Healthline.

У зоні підвищеного ризику перебувають:

  • діти до 5 років;
  • вагітні жінки;
  • люди віком від 65 років;
  • пацієнти з ослабленою імунною системою або низкою хронічних захворювань (наприклад, пацієнти зі СНІД-ом, гепатитами В і С).

Факторами ризику є захворювання легенів (бронхіальна астма, хронічне обструктивне захворювання легень, муковісцидоз); вади серця або хронічні захворювання серцево-судинної системи; хвороби нирок; ендокринні (як-от цукровий діабет) та інші захворювання, каже сімейний лікар.

❗️ Негайно зверніться до лікаря, якщо у вас є такі скарги:

  • утруднене дихання або задишка;
  • біль у грудях;
  • постійне запаморочення;
  • судоми;
  • погіршення наявних захворювань;
  • сильна слабкість або біль у м’язах.

Небезпечні симтоми грипу у дитини:

  • утруднене дихання;
  • блідість, сірий або синій колір шкіри, губ або пальців;
  • біль у грудях;
  • зневоднення;
  • відсутність сліз;
  • зменшення або зникнення сечопусків;
  • лихоманка, яка не припиняється після жарознижувальних препаратів;
  • сильний біль у м’язах;
  • судоми;
  • загострення хронічних захворювань.

Як лікувати грип і які противірусні ефективні?

Якщо у вас є симптоми грипу, обов’язково зверніться до лікаря. Прийом противірусних препаратів може скоротити тривалість хвороби і допомогти запобігти більш серйозним проблемам.

За словами лікаря, різниці у лікуванні грипу А чи В немає.

✅ Озельтамівір – це єдиний противірусний препарат у світі, який наразі ефективний для лікування вірусу грипу А і В. Ця діюча речовина найефективніше працює у перші три доби після захворювання.

“Якщо протягом перших трьох днів розпочати лікування, буквально вже за добу-півтори людина може відчути покращення. Заразність такої людини на фоні лікування теж швидко зменшується і буквально за 2-3 дні людина уже може бути не заразна.

Це критично для лікування для людей з так званими факторами ризику, адже вони мають більшу загрозу ускладнень від грипу”, – каже Костянтин Рогач.

Не варто приймати “фуфломіцини” – недоказові противірусні препарати, адже вони ніяк не допоможуть лікувати грип.

“Недоказові противірусні препарати, яких дуже багато на ринку в Україні, взагалі не варто використовувати. Усі противірусні препарати, окрім озельтамівіру, не будуть ефективними у лікуванні”, – пояснює сімейний лікар.

“Підвищена температура тіла є захисною реакцією тіла на інфекцію, тому краще дати можливість організму боротися.

Якщо дійсно температура висока і її дуже важко переносити, можна приймати жарознижувальні засоби”, – пояснює Костянтин Рогач.

“Краще це робити через рот, а не в уколах, якщо є така можливість. Дуже часто в нас чомусь люблять приймати жарознижувальні препарати ректально, але перорально це так само ефективно”, – каже сімейний лікар.

❗️ Протикашльові або відхаркувальні препарати можна вживати за призначенням медиків. Однак сімейний лікар категорично не радить давати такі медикаменти дітям до 6 років.

“У дітей ще не сформований кашльовий рефлекс. Відхаркувальні препарати збільшують кількість мокротиння в легенях, але це мокротиння кудись треба подіти, воно не може залишатися просто в легенях.

Доросла людина може відкашлятися, але маленька дитина – ні. Часто це призводить до ускладнень, коли кашель навпаки посилюється”, – каже лікар.

У МОЗ нагадують, що орієнтовна норма рідини в день для дорослої людини становить 4% від загальної маси тіла. Лікар також радить дорослим вагою 70-80 кілограмів пити близько 3 літрів рідини на день.

Що НЕ варто використовувати для лікування грипу?

❌ Антибіотики проти вірусу або для профілактики

“Якщо приймати антибіотик для профілактики, бактеріальна флора стає нечутливою до групи, яку представляє цей антибіотик.

Антибіотикорезистентність – це зараз дуже серйозна проблема у світі, тому антибіотики категорично не можна приймати без призначення лікаря”, – додає Костянтин Рогач.

❌ Вітаміни

Захворівши на грип, люди часто починають пити вітаміни, зокрема вітамін С і D, але вони неефективні у лікуванні вірусів. Крім того, вітаміни без потреби та у надмірних дозах можуть бути вкрай шкідливими.

“Популярність вітамінів зросла під час COVID-19. Люди жменями їли їх з надією на те, що це якось вплине на вірус чи “підніме імунітет”.

Але це не має сенсу, адже є багато досліджень, які не доводять ефективність вітаміну С, D, цинку”, – пояснює сімейний лікар.

Водночас якщо людина за призначенням лікаря пила вітаміни до початку захворювання, варто продовжувати прийом препаратів.

❌ Народні методи

Не варто дихати над картоплею, парити ноги в окропі, ставити банки чи гірчичники та використовувати інші народні методи.

Гірчичники, особливо для лікування дітей – це неприємно, неефективно і навіть небезпечно, пояснює лікар.

“Коли в тебе температура, гірчичник точно не додасть здоров’я. Так само люди люблять парити ноги собі та дітям, але це не бажано робити: коли загальна температура підвищена, гаряча вода тільки “перегріває” тіло, – каже Костянтин Рогач.

❌ Складні краплі

Під час нежиті, крім звичайного сольового розчину або спрею для носа, люди часто на власний розсуд використовують антибактеріальні, судинозвужуючі краплі в ніс.

“У дитячому віці це може призводити до ускладнень у разі передозування. Також судинозвужувальні препарати не можна використовувати більше трьох діб поспіль, тому що тривале використання може призводити до звикання”, – каже Костянтин Рогач.

Найгірше, коли пацієнти використовують “складні краплі” – набирають 4-5 різних видів в аптеці та змішують їх. Без призначення лікаря це категорично не варто робити, наголошує сімейний лікар.

Профілактика: коли потрібно вакцинуватись проти грипу?

Всупереч поширеним міфам, вживання часнику, цибулі чи лимону не допомагає запобігти грипу. Найефективнішим методом профілактики грипу є вакцинація.

Також існує постконтактна профілактика для здорової людини, яка близько контактувала з хворим на грип. Профілактичні препарати призначають людям з групи ризику, у яких можуть бути ускладнення.

“Профілактичне лікування може трохи відрізнятися за схемою, для цього також варто звертатися до лікарів”, – каже Костянтин Рогач.

Отже, коли потрібно вакцинуватись проти грипу?

Зазвичай наприкінці весни, влітку та на початку осені грипу дуже мало. Епідсезон починається у зимовий період і триває приблизно до березня.

Оптимальний час для імунізації – жовтень-листопад, але вакцинуватися можна не лише до епідсезону, а й протягом нього.

Щороку потрібно стежити за повідомленнями МОЗ – які вакцини є в наявності. Вакцина повинна бути цьогорічною, і як правило препарати з’являються на початку осені.

Вакцинувати дітей можна з віку 6 місяців. Деякими препаратами можна щепити дітей від пів року, а деякими – від 3 років.

Імунітет після вакцинації формується протягом 2-3 тижнів. Навіть щеплена людина може захворіти, але завдяки вакцині перебіг буде легшим, а ризик ускладнень, госпіталізації та смерті зменшиться.

“Якщо людина вже перехворіла на грип, можна почекати тиждень після покращення стану, переконатися, що ви одужали, і звернутися по вакцинацію.

Минулого року у нас були чотиривалентні вакцини від 4 штамів, які найбільше циркулюють в нашій півкулі. Якщо якийсь один штам викликав захворювання, інший може повторно вразити людину вже за короткий час. Тому є сенс приблизно через тиждень після одужання вакцинуватися”, – наголошує Костянтин Рогач.

Олена Барсукова, “Українська правда. Життя”

Грип – симптоми у дорослих: як лікувати

Статистика говорить про мільйон щорічних смертей від захворювання на грип та його ускладнень по всьому світу. Щоб уникнути їх при появі перших симптомів вірусної хвороби, викликайте лікаря і починайте лікування. По можливості обмежте фізичні навантаження, правильно харчуйтеся, приймайте медикаментозні препарати або використовуйте для лікування інфекційної хвороби народні засоби.

  1. Що таке грип
  2. Причини
  3. Види
  4. Симптоми грипу у дорослих
  5. Перші ознаки
  6. Розгорнута клінічна картина
  7. Небезпечні прояви
  8. Ускладнення
  9. Діагностика
  10. Лікування грипу у дорослих
  11. Медикаментозна терапія
  12. Народні засоби
  13. Профілактика та вакцинація
  14. Відео

Що таке грип

Вірусне захворювання, що вражає верхні та нижні дихальні шляхи, називається грипом. Інфекція супроводжується лихоманкою і завдає істотних збитків здоров’ю. Існує понад 2000 різновидів вірусу, при цьому його мутації продовжуються – вчені щороку знаходять нові штами хвороби. Захворювання відноситься до респіраторних вірусних інфекцій, але, на відміну від інших, зачіпає практично всі системи життєзабезпечення організму.

Причини

Збудником інфекційного захворювання є вірус грипу, що вражає дихальні шляхи. Поширює вірусну хворобу джерело – хвора людина або зараження вірусом групи А – тварини чи птиці. Вірус грипу виділяється в перший тиждень інфекційного захворювання, і що більше таких катаральних явищ, як кашель, нежить, чхання, то вище ризик заразитися хворобою. Ще одним фактором розвитку захворювання вважається холодна пора року (осінь та зима), коли більшість часу люди проводять у закритих приміщеннях. Шляхи передачі вірусу:

  • Аерозольний. Вірус грипу виділяється зі слиною та мокротинням кашлю або чхання. Крім того, при звичайній розмові з пацієнтом з інфекційним захворюванням також можна заразитися. Воротами для вірусу грипу у здорової людини є рот, ніс і очі.
  • Контактно-побутовий шлях передачі. Ті ж мокротиння або слини можуть потрапити на столові прилади та посуд, засоби гігієни, постільна білизна. Якщо використовувати ці предмети після людини, можна заразитися вірусом грипу.

Види

Медична класифікація виділяє 3 основних види вірусу інфекційного захворювання, які представлені нижче:

  • Вірус групи А. Найпоширеніший і найнебезпечніший вид інфекційного захворювання. Симптоми грипу А важко переносяться, а ймовірність ускладнень хвороби висока. При цьому інфікованими вірусом можуть бути тварини або птахи, через що ризик заразитися на вірусне захворювання підвищений. Існує безліч різновидів вірусу – 16 типів гемаглютиніну та 9 типів нейрамінідази.
  • Вірус групи В. Грип цієї групи виявлено лише у людини. Інфекційне захворювання легше переноситься пацієнтами, а ймовірність ускладнень зменшується. Такий середньотяжкий вид хвороби рідко викликає епідемії, але вірус може змінювати власну структуру, пристосовуючись до медикаментозних препаратів.
  • Вірус групи С. Рідкісний вірус, який не викликає епідемій серед людей. Є легка чи безсимптомна форма інфекційного захворювання. Ускладнення захворювання викликає вкрай рідко. Інфікує, як і вірус, лише людини.

Симптоми грипу у дорослих

Для легкого ступеня тяжкості інфекційного захворювання характерні слабо виражені симптоми грипу, до яких належать:

  • температура під 38 ° С;
  • помірний головний біль;
  • інтоксикація;
  • Загальна слабкість;
  • ломота тіла;
  • кашель;
  • нежить.

Середньоважкий рівень вірусної хвороби може продовжитися ускладненнями на організм. Для діагностики хвороби дивляться такі симптоми:

  • температура тіла 38-39 ° С;
  • озноб;
  • біль в горлі;
  • слабкість;
  • ломота тіла;
  • нежить;
  • запаморочення;
  • нудота;
  • головний біль.

Для тяжкого ступеня інфекційного захворювання властиві більш виражені ознаки інтоксикації, висока температура. При тяжкому грипі присутні дані симптоми:

  • сильні м’язові та головні болі;
  • температура 40 ° С;
  • втрати свідомості, маячний стан;
  • задишка;
  • нудота та багаторазове блювання;
  • землистий відтінок шкіри;
  • різка слабкість;
  • сонливість або безсоння;
  • судоми;
  • запаморочення.

Перші ознаки

Якщо ви помітили перші ознаки грипу зі списку нижче, відвідайте лікаря для діагностування та лікування вірусного захворювання:

  • висока температура від 38 ° С;
  • головний біль;
  • підвищена пітливість;
  • озноб;
  • біль в очах;
  • сльозотеча;
  • виснажливий кашель;
  • м’язові, суглобові болі;
  • гіперемія шкіри;
  • слабкість;
  • неприємний смак у роті;
  • дратівливість.

Розгорнута клінічна картина

Виділяють два основні типові синдроми в клінічній картині грипу. Інтоксикаційний вважається провідним. Він проявляється з перших годин захворювання на грип, у всіх випадках – у гострій формі. Ознаки грипу у дорослих з інтоксикаційним синдромом:

  • озноб;
  • мерзлякуватість;
  • біль під час руху очними яблуками;
  • різка слабкість;
  • головний біль із локалізацією у скронях, лобовій частині;
  • м’язові, суглобові болі;
  • сльозотеча;
  • гарячка із температурою 39–40 °С;
  • багаторазове блювання;
  • безсоння;
  • маячний стан;
  • підвищена пітливість;
  • запаморочення;
  • непритомність;
  • млявість.

Другий синдром при захворюванні на грип називається катаральним. З’являється на 3-4 день інфекційної хвороби. До симптомів синдрому відносять:

  • сухість, першіння у горлі;
  • закладеність носа;
  • грудні болі з відчуттям першіння;
  • тривалий сухий кашель;
  • почервоніння м’якого піднебіння з можливим подальшим дрібним крововиливом, набряклістю та синюшністю;
  • червона, блискуча зерниста задня стінка горла;
  • почервоніння та сухість носо- та ротоглотки;
  • кровотечі з носа;
  • осиплість, біль у горлі;
  • блювання;
  • сльозотеча;
  • бліда шкіра з ціанотичним відтінком;
  • невелике збільшення шийних лімфовузлів;
  • серозні виділення із носа.

Крім катарального та інтоксикаційного, типовий грип має форми, у яких основними симптомами вірусного захворювання є:

  • у бронхо-легеневого – сідаючий кашель, задишка, сильні болі у грудній клітині;
  • у геморагічного – крововиливи у шкіру, внутрішні органи, слизові оболонки, геморагічний набряк легень, підвищена кровоточивість;
  • у диспепсичного – біль у животі, пронос, блювання, нудота.

При цьому існує грип без катаральних явищ або з їх слабким виразом – така форма хвороби називається атиповою блискавичною. Вона небезпечніша за інших, тому що температура не піднімається – організм не бореться з інфекційним захворюванням. Симптоми вірусної хвороби:

  • слабкість;
  • біль у грудній клітці;
  • кашель;
  • суглобові, м’язові, головний біль.

Небезпечні прояви

Якщо ви виявили наведені нижче ознаки захворювання на грип, викликайте лікаря, інакше підвищується ризик розвитку ускладнень інфекційного захворювання та смертельного результату:

  • температура від 40 ° С;
  • сильний головний біль, що не реагує на анальгетики;
  • висока температура (зберігається понад 5 днів);
  • дрібний висип;
  • блювання;
  • нудота;
  • маячний стан;
  • судоми;
  • задишка;
  • біль у грудній клітці.

Ускладнення

Якщо не звернути увагу на лікування інфекційної хвороби, можуть виникнути небезпечні для здоров’я ускладнення. У групі ризику розвитку ускладнень вірусного захворювання знаходяться категорії людей, імунітет яких слабкий:

  • люди похилого віку;
  • новонароджені;
  • вагітні жінки;
  • діти без сформованої імунної системи (до 4 років);
  • пацієнти із хронічними захворюваннями;
  • пацієнти з ослабленим імунітетом та імунодефіцитом.

Ускладнень у вірусного захворювання багато, адже воно впливає на весь організм. Без правильного лікування інфекційної хвороби можуть виявитися:

  • геморагічний набряк легень;
  • пневмонія;
  • менінгіт;
  • енцефаліт;
  • отит;
  • синусит;
  • септичний стан;
  • гайморит;
  • бронхіт;
  • міокардит;
  • серцева недостатність;
  • синдром Рейє;
  • гострий поперечний мієліт;
  • загострення хронічних захворювань;
  • абсцес легені;
  • неврит;
  • плеврит;
  • пієлонефрит.

Діагностика

При появі симптомів грипу, що різко погіршили стан організму, викликайте додому лікаря. Діагностика вірусної хвороби проводиться з урахуванням клінічної картини. При необхідності пацієнта поміщає в інфекційне відділення. Якщо з’являється ризик розвитку ускладнень вірусної хвороби, за хворим спостерігають ЛОР, пульмонолог та інші лікарі. При підвищенні температури на 4-5 день проводиться ще додаткова діагностика:

  • загальний аналіз крові;
  • рентген грудної клітки;
  • огляд лікаря, збирання анамнезу;
  • реакція зв’язування комплементу;
  • ПЛР-діагностика;
  • ІФА (імуноферментний аналіз);
  • вірусологічна діагностика.

Лікування грипу у дорослих

Легкі та середні види грипу можна лікувати вдома, дотримуючись постільного режиму, а при тяжких формах вірусного захворювання відправляють до стаціонару. Для лікування хвороби використовуються медикаментозні препарати та народні засоби. Лікарі рекомендують рясне питво (апельсиновий сік, тепле молоко, морс з калини, неміцний чай, вода, відвари з квіток липи, шипшини) та повноцінне харчування:

  • курячий та овочеві супи;
  • продукти з вітаміном С – цитрусові, суниця, помідори, папайя;
  • овочі та фрукти з фолієвою кислотою, бета-каротином, магнієм – буряк, абрикоси, морква, персики, цвітна капуста;
  • продукти з цинком – м’ясо, горіхи, яйце;
  • їжа з вітаміном Е – риб’ячий жир, лісові горіхи, мигдаль, насіння соняшника.

Медикаментозна терапія

Лікування медикаментозними препаратами спрямоване на знищення вірусів грипу та підвищення імунітету. Для терапії інфекційного захворювання використовуються:

  • Жарознижуючі препарати при температурі від 38,5 ° С – аспірин, парацетамол.
  • Противірусні ліки – Арбідол, Аміксин, Інгавірін. Дозування призначається лікарем, середня тривалість 5 днів.
  • Розчини для полоскання горла – Люголь, Мірамістін. Розчинами з розведеними ліками полоскати горло по 3-4 рази на день
  • Спреї та льодяники для полегшення болю горла – Орасепт, Фарінгосепт, Стрепсілс. Застосовувати по 4-5 разів на день.
  • Судинозвужувальні краплі для очищення носа: Нафтізін, Рінонорм. Використовувати максимум 2 рази на день не більше 7 днів.
  • Антигістамінні препарати зменшення запалення – Супрастин, Цитрін.
  • Спазмолітики та анальгетики – Спазмалгон, Анальгін, Пенталгін. Використовуються за наявності м’язового чи головного болю.
  • Відхаркувальні та муколітичні препарати – АЦЦ, Мукалтін.

Народні засоби

  1. Заваріть жменю 4 склянками води.
  2. Прокип’ятіть 5 хвилин, а потім парте ще 4 години.
  3. Випивайте перед сном у теплому вигляді по 2 склянки відвару. Для смаку можна додати мед чи цукор.

Для швидкого одужання використовують імбирний напій з додаванням лимона та меду. Антиоксиданти, вітаміни та інші корисні мікроелементи, що містяться в цих інгредієнтах, зміцнюють імунітет і борються з вірусом:

  1. Подрібніть у блендері лимон та 300 г кореня імбиру.
  2. Додайте до цієї суміші 150 г меду, ретельно переміщуйте та поставте в холодильник, щільно закривши контейнер кришкою.
  3. Для лікування хвороби розчиняйте чайну ложку засобу теплої води.

Відомими ворогами вірусу є часник та цибуля. Рецептів із ними велика кількість, але для комфортного лікування хвороби радять дихати їх випарами:

  1. Наріжте або натріть на тертці 1 цибулину і кілька часточок часнику.
  2. Нахилиться і дихайте ними, по черзі вдихаючи то ротом, то носом, очищаючи дихальні шляхи, уражені вірусом інфекційної хвороби.

Крім лікування інфекційної хвороби зсередини, відварами можна полоскати горло для полегшення болю та кашлю. Для цієї мети підійде ромашка:

  1. Заваріть столову ложку висушених квіток ромашки у склянці гарячої кип’яченої води.
  2. Остудіть і профільтруйте.
  3. Додайте чайну ложку меду.
  4. Полощіть горло кожні 3-4 години протягом дня.

Профілактика та вакцинація

Щоб уникнути вірусної хвороби, рекомендується регулярно проводити профілактичні заходи та слідувати простим порадам для збереження здоров’я:

  • мийте руки з милом, коли приходьте з вулиці;
  • регулярно промивайте носа за допомогою теплового сольового розчину або спеціального спрею;
  • уникайте контакту з хворими людьми, а при необхідності використовуйте маску навіть у інкубаційний період – коли симптомів інфекційної хвороби ще немає, хворий може заразити інших;
  • регулярно проводьте провітрювання приміщення та робіть вологе прибирання;
  • не чіпайте брудними руками обличчя;
  • уникайте переохолодження;
  • пийте багато рідини;
  • уникайте великого скупчення людей.

Для загального зміцнення імунної системи лікарі рекомендують змінити спосіб життя. Для профілактики вірусної хвороби:

  • висипайтеся;
  • правильно харчуйтесь;
  • киньте курити;
  • займайтеся спортом на свіжому повітрі;
  • уникайте стресів;
  • Використовуйте більше вітамінів.

Ефективним способом профілактики хвороби стане сезонна вакцинація. Вона дозволена літнім людям, немовлятам від 6 місяців, вагітним та іншим категоріям людей, які перебувають у групі ризику захворювання на грип. Регулярна вакцинація підвищить захист та вироблення антитіл до вірусу. У 80% випадків пацієнти після вакцинації не хворіють на грип, а якщо хвороба з’являється, переносять її легко, без ускладнень. Ефект від щеплення проти вірусу триває від шести місяців до року.