Наприклад, дуже просто і швидко можна зробити ванночку із содою, додавши в 3 л теплої води 3 ст. л. соди, а також кілька крапель ефірної олії лаванди, м'яти або сандалу. У воду потрібно опустити стопи на 15 хвилин, а потім потерти п'яти пилкою, витерти насухо і змастити пом'якшувальним кремом або аналогічним засобом.
Кращий засіб для пом'якшення шкіри на п'ятках — гарячі ванночки, сольові, трав'яні або мильно-содові. До речі, ножні ванни не тільки допомагають впоратися з грубою шкірою, а й знижують надмірне потовиділення, знімають набряклість, тяжкість і втому ніг.
Найпопулярніший спосіб – розпарити ступні в злегка гарячій воді, після чого зняти верхній шар розм'якшеної шкіри спеціальною пилкою. По закінченню процедури на ніжки наноситься живильний крем для ніг і нігтів. Мінус цього способу – на нього витрачається чимало часу.
Перекис водню. Такі ванночки не тільки розм'якшують, а й знезаражують шкіру, так що незамінні для тих, хто страждає грибковими захворюваннями. Розведіть перекис в пропорції 6:1 в гарячій воді, і потримайте ноги 10 хвилин. Загрубілі шкіру після процедури буде дуже легко прибрати пемзою.
Суха шкіра ніг потребує зволоження. З цією метою можна використовувати засоби з декспантенолом, наприклад, Бепантен® крем. Дія крему направлена на зволоження та загоєння сухої, подразненої та почервонілої шкіри.
Опустіть ноги в теплу мильну воду на 15-20 хвилин. Акуратно потріть ділянки з тріщинами жорсткою мочалкою або пемзою для видалення твердої та ороговілої шкіри. Ретельно висушіть ноги, давши їм висохнути самостійно або промокнувши рушником. На сухі стопи нанесіть густий зволожувальний крем.
Постійна набряклість у ногах — перший дзвіночок того, що не все гаразд із венами й лімфатичною системою. Водночас можуть спостерігатися такі симптоми: 1. наливаються стопи, стає тісним взуття, тиснуть гумки шкарпеток, не застібаються чоботи; 2. судинні «сніжинки» на ногах, …