Грип та інкубаційний період: коли ви найбільш заразні?

Одна з найбільш тривожних речей, пов’язаних з грипом-крім різких симптомів-це те, що ви можете ходити з вірусом, навіть не знаючи, що ви інфіковані.

На жаль, це також означає, що ви можете за цей час передати грип безлічі інших людей – знову ж таки, навіть не підозрюючи, що у вас взагалі грип.

Цей період відомий як інкубаційний період грипу, і” це головна причина того, чому грип так легко поширюється”, – говорить Кетрін Болінг, доктор медицини, лікар первинної медико-санітарної допомоги медичного центру Baltimore’s Mercy Medical Center.

Але хоча ви, напевно, чули все про симптоми грипу (лихоманка, кашель, втома тощо), кращу профілактику (щеплення від грипу) і навіть будь-які можливі засоби лікування, ви можете бути трохи менш впевнені в тому, що таке інкубаційний період грипу, що це означає І чи є спосіб дізнатися, чи хворі ви. Ось, що кажуть експерти.

По-перше, що таке грип?

Щоб зрозуміти інкубаційний період грипу, спочатку рекомендується вивчити сам вірус. За даними Національного інституту алергії та інфекційних захворювань (NIAID), грип є заразною респіраторною інфекцією, викликаною кількома вірусами грипу, що вражають ніс, горло і легені.

Щороку від грипу хворіють мільйони людей, тисячі госпіталізуються і вмирають від грипу.

Будь-хто може заразитися грипом і передати його іншим – навіть здорові люди. Вірус може бути особливо небезпечним для певних груп, включаючи дуже молодих, літніх, вагітних жінок і людей з певними захворюваннями, тому так страшно, що ви можете заразитися грипом і не знати про це.

У людей, інфікованих грипом, протягом тижня можуть розвиватися такі симптоми, як жар, озноб, м’язові болі, кашель, закладеність, головний біль і втома. Більшість пацієнтів з грипом поправляються протягом двох тижнів, але у деяких людей можуть розвинутися серйозні ускладнення, такі як пневмонія.

Що таке інкубаційний період?

Важливо відзначити, що інкубаційний період не є унікальним для грипу. У COVID-19, наприклад, теж є інкубаційний період, як і у багатьох інших інфекційних захворювань.

“Інкубаційний період – це, по суті, період від моменту, коли ви піддаєтеся впливу будь-якого патогена, до того моменту, коли ви починаєте проявляти ознаки або симптоми цього хворобливого процесу”, – говорить Ерік Блютінгер, доктор медицини, лікар швидкої медичної допомоги в Mount Sinai Queens. Отже, якщо ви заразилися грипом від друга, який хворий, час між моментом, коли ви тусувалися, і появою симптомів є інкубаційним періодом.

Ваше тіло починає реагувати на вірус, як тільки ви піддаєтеся його впливу, через щось, зване вашою вродженою імунною системою, або тією, з якою ви народилися, яка допомагає запобігти потраплянню шкідливих речовин у ваше тіло. Як тільки вірус долає вроджену імунну систему – після того, як вірус встиг розмножитися у вашому тілі-спрацьовує ваша більш цілеспрямована Адаптивна імунна система, і ваші симптоми посилюються.

Як довго триває інкубаційний період грипу?

Не існує точних часових рамок, однакових для кожного хворого на грип, але, в цілому, інкубаційний період грипу може становити від одного до чотирьох днів, а середня тривалість становить два дні.

Люди, які хворіють на грип, є найбільш заразними в перші три-чотири дні після зараження, що може збігатися з інкубаційним періодом. Більшість здорових дорослих можуть заразити інших, починаючи з дня до того, як у них проявляться симптоми, і продовжують залишатися заразними до семи днів після того, як вони захворіють.

“Люди хворіють на грип і знаходяться поза домом і займаються своїми звичайними справами, контактуючи з іншими до того, як захворіють”, – говорить доктор Болінг. “За цей час можна заразити безліч людей”, додає він.

Ви дізнаєтеся, що у вас інкубаційний період грипу?

Ні. “Зазвичай грип розпізнається тільки при появі симптомів”, – говорить доктор Блютінгер. “Інкубаційний період визначити нелегко”.

Доктор Болінг каже, що коли у вас розвиваються симптоми грипу, у вас є хоч якесь уявлення про те, коли був ваш інкубаційний період.

Єдиний спосіб дізнатися, коли у вас інкубаційний період, – це коли ви дійсно його переживаєте, якщо знаєте, що заразилися грипом. Але, на жаль, більшість людей заражаються, навіть не підозрюючи про це.

Хороша сторона всього цього, якщо вона взагалі існує, полягає в тому, що перевірені методи запобігання поширенню COVID-19 також працюють для зниження вашого ризику, як зараження, так і передачі грипу. Отже, якщо ви випадково захворіли на грип, носіння маски під час прогулянки і практика соціального дистанціювання повинні мати велике значення для того, щоб ваш інкубаційний період не зашкодив нікому.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакції.

Захворюваність на грип та ГРВІ в Україні

* Значення інтенсивного показника захворюваності розраховують на основі кількості всіх зареєстрованих випадків ГРВІ (грип, аденовірус, риновірус, парагрип, COVID-19 та інші).

Останні новини про захворюваність на грип у Європі: https://flunewseurope.org.

Грип — це високоінфекційне вірусне захворювання з можливістю тяжких ускладнень та ризиком смерті.

Грип має симптоми, подібні до ознак інших гострих респіраторних вірусних інфекцій (ГРВІ), але набагато небезпечніший. За перших симптомів звертайтеся до лікаря. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я.

Клінічні ознаки грипу:

  • раптовий початок;
  • головний біль;
  • ломота у м’язах і суглобах;
  • біль у горлі;
  • підвищення температури тіла до 38 °С і більше;
  • кашель;
  • в окремих випадках — блювота і пронос.

Як можна заразитися вірусом грипу

Вірус грипу передається повітряно-краплинним, повітряно-пиловим шляхом (вірусні частки переносяться повітрям від хворої людини до здорової під час розмови, кашлю, чхання), внаслідок тісного контакту (перебування на відстані близько 2 м).

Як довго є заразним хворий на грип

Хвора людина, навіть із легкою формою грипу, становить небезпеку для інших протягом усього періоду прояву симптомів — це, в середньому, сім днів.

Ускладнення грипу

Найчастіше це пневмонія, що інколи може за 4-5 днів призвести до смерті хворого. Також нерідко розвивається серцева недостатність.

  • уникайте контакту з особами, що мають прояви грипозної інфекції;
  • обмежте відвідування місць великого скупчення людей;
  • часто провітрюйте приміщення;
  • часто мийте руки з милом;
  • не торкайтеся очей, носа, рота немитими руками;
  • уникайте обіймів, поцілунків і рукостискань;
  • прикривайте ніс і рот під час чхання або кашлю одноразовою серветкою, яку зразу ж після використання потрібно викинути;
  • якщо у людини є симптоми грипу, то необхідно триматися від неї на відстані не менше двох метрів.

Як батьки можуть попередити зараження дітей грипом:

  • навчіть дітей регулярно мити руки з милом щонайменше 20 секунд;
  • батьки також повинні виконувати цю процедуру, що служить добрим прикладом для дітей;
  • навчіть дітей кашляти і чхати в серветку або руку (згин ліктя);
  • навчіть дітей не підходити до хворих ближче, ніж на півтора-два метри;
  • хворі діти мають залишатися вдома (не відвідувати дошкільні установи й школи);
  • дітям і батькам слід утримуватися від відвідування місць скупчення людей.

Найкраща профілактика грипу — це щорічна вакцинація.

Щорічна вакцинація від грипу — це найкращий спосіб:

  • зменшити ризик захворіти на грип;
  • зменшити ризик серйозних ускладнень, госпіталізації та смерті.

Вакцина захищає від усіх актуальних штамів грипу, є безпечною і ефективною.

Найкращий час для щеплення — напередодні грипозного сезону (у вересні). Якщо такої можливості не було, то вакцинуватися можна і впродовж усього сезону. Всупереч поширеному міфу, це не ослаблює, а посилює здатність організму протистояти грипу.

Особливо важливою вакцинація є для представників груп ризику, оскільки вона значно збільшує шанси цих людей запобігти смертельним наслідкам хвороби.

Основні групи ризику

1. Медичні працівники, які мають більший ризик захворіти на грип через особливості професії. Ми закликаємо їх захистити себе і своїх пацієнтів та зробити щеплення від грипу.

2. Вагітні, яким варто пам’ятати, що грип може мати серйозні наслідки під час вагітності. Натомість вакцинація проти сезонного грипу безпечна на всіх етапах вагітності.

3. Літні люди — імунітет із віком послаблюється і стає менш ефективним у боротьбі із грипом, який може мати серйозні наслідки, коли вам за 65.

4. Люди із хронічними захворюваннями, яким слід пам’ятати, що за наявності хронічних недуг ризик ускладнень грипу значно підвищується, тому важливо захистити себе від них.

В аптеках наявні вакцини проти грипу. Тож українці можуть придбати вакцину в аптеці власним коштом і зробити щеплення у закладі охорони здоров’я. Орієнтовна вартість вакцин — від 350 грн.

Станом на 05.10.2023 державний контроль якості вакцин для профілактики грипу, згідно з базою даних Держлікслужби України, пройшли:

  • «Ваксігрип Тетра» (виробник — «Санофі Пастер», Франція, чотирьохвалентна);
  • «Джісі Флю Квадривалент» («ДжіСі Біофарма Корп.», Південна Корея, чотирьохвалентна).

Чотиривалентна вакцина призначена для вироблення імунітету від чотирьох штамів грипу, які циркулюватимуть у Північній півкулі цього епідсезону.

Якість вакцин, котрі ввозять до країни, перевіряють Держлікслужба України та Лабораторія з контролю якості медичних імунобіологічних препаратів Державного експертного центру.

Вакцини «Ваксігрип Тетра» і «Джісі Флю Квадривалент» можна застосовувати для щеплення дітей віком від шести місяців.

Вакцинація проти грипу належить до рекомендованих щеплень та відсутня у національному календарі щеплень, тому вакцину можуть закуповувати за гроші місцевих бюджетів, підприємств або власним коштом громадян.

Вакцинація є найефективнішим методом профілактики грипу та попередження важких ускладнень цієї хвороби.

Одне щеплення захищає впродовж усього сезону грипу від найбільш поширених і небезпечних штамів.

У зв’язку з постійними антигенними змінами вірусу грипу ВООЗ щороку оновлює свої рекомендації стосовно складу вакцини. Цьогоріч вакцини розроблено з урахуванням прогнозу ВООЗ щодо циркуляції у Північній півкулі таких штамів:

  • вірус, подібний до A/Victoria/2570/2019(H1N1)pdm09;
  • вірус, подібний до A/Darwin/9/2021 (H3N2);
  • вірус, подібний до B/Austria/1359417/2021 (лінія B/Victoria);
  • вірус, подібний до B/Phuket/3073/2013(лінія B/Yamagata).

Стандартні операційні процедури