Якщо вас часто турбує здуття живота, то увімкніть в меню відварений рис, гречану кашу, запечені овочі та фрукти, нежирну рибу та птицю, яйця некруто. З молочних продуктів залиште тільки кефір та ряжанку. "Полісорб", "Ентерол", "Ентеросгель" поглинають гази, пригнічують бродіння і виводять токсини.5 чер. 2020 р.

Як забрати повітря з кишки?

Як усунути здуття живота

  1. Немає продуктів, що викликають бродіння.
  2. На ніч випити трав'яний чай, що нормалізує травні процеси.
  3. Збільшити рухову активність.
  4. Робити дихальні вправи та просту зарядку.
  5. Приймати за необхідності препарати-абсорбенти.

Як позбутися здуття кишечника в домашніх умовах?

Як позбутися метеоризму:

  1. Обмежте вживання продуктів, що посилюють газоутворення;
  2. Вилікуйте основні захворювання шлунково-кишкового тракту;
  3. Приймайте вітрогонні збори трав, кропову воду, адсорбенти (активоване вугілля);
  4. Робіть вправи для стиснення черевної порожнини. …
  5. Мятний чай.

Збережена копія