Скільки калорій в одній відвареній курячій ніжці? 161 кКал Енергетична цінність куряча ніжка варена становить 161 ккал.
Як підрахували фахівці, щоб скинути один кг ваги, необхідно втратити приблизно 7 000 ккал. Тобто, щоб скинути кілограм маси тіла, треба робити по 10 000 кроків щодня протягом 2 тижнів. Або, щоб прискорити цей процес, можна протягом тижня щоденно робити по 20 000 кроків.
Білки – 27 г, вуглеводи – 0 г, жири 6 г; 158 ккал.
Жінки потребують близько 1800—2200 ккал./день, діти 1500—2000 ккал./день, чоловіки 2200—2700 ккал./день.
У середньому людині потрібно 1,5 г білка на кілограм маси тіла. У 100 г м'яса міститься близько 20 г білка.
•Aug 21, 2007. Скільки калорій в одній запеченій курячій ніжці? Калорії: 173.1 ккал. Білки: 15.9 гр. Жири: 12 гр. Скільки калорій у смаженій курячій ніжці? Калорійність 100 грамів смаженої курячої гомілки (з яких 27,0 г білка, жирів 13,7 г і вуглеводів 1,6 г) …