Зміст:
ТОП-5 жовчогінних продуктів
Depo.ua розкаже про продукти, які здатні розріджувати жовч.
Що таке жовч і яка її роль в організмі
Різні продукти по-різному впливають на роботу жовчного міхура. Одні стимулюють виділення та сприяють розрідженню жовчі. Інші провокують застій жовчі, що ненайкращим чином позначається на стані здоров’я людини. Саме тому важливо щодня споживати жовчогінні продукти, але навіть тут існують протипоказання, адже надмірне виведення жовчі може спровокувати загострення деяких хвороб.
Що таке жовч? Простою мовою, це травний сік, який виробляється постійно завдяки правильній роботі печінки. Місце зберігання жовчі – жовчний міхур. У дванадцятипалій кишці жовч зустрічається із соком підшлункової залози, де завдяки пепсину, основному ферменту шлункового соку, жовч інактивується. Окрім травної функції, жовч виконує ще й абсорбентну, даючи змогу утворюватися вітамінам деяких груп, зокрема, А, Д, Е, К. Також жовч грає важливу роль у вивідній функції таких елементів як лецитин, білірубін, холестерин.
Головні поради для тих, у кого застій жовчі
- Харчуйтеся за графіком, невеликими порціями, не забуваючи про прийоми їжі, не голодуйте
- Зменшіть споживання солі та цукру
- Не переїдайте
- Включіть до раціону продукти, які сприяють виведенню жовчі
- Пийте достатньо води
- Зменшіть споживання жирних продуктів
- Не вживайте надмірно гарячу та холодну їжу
- Відмовтеся від куріння та вживання алкоголю
- Відмовтеся від надмірного вживання кави
- Більше рухайтеся та займайтеся спортом
Продукти, які сприяють застою жовчі
- Тваринні жири у великій кількості
- Свіжоспечений хліб та здоба
- Смажені продукти
- Гриби
- Кава і газовані напої
- Гострі, солені та копчені страви
- Цибуля та часник
Жовчогінні продукти, фрукти та напої: як вони діють
Якщо вам знайома проблема застою жовчі, ви можете знати і про спеціальну дієту. А також те, що ця проблема дуже часто викликана не особливостями травної системи людини, а саме неправильним харчуванням. Тому іноді достатньо налагодити схему харчування та слідкувати за раціоном, а не бігти до аптеки. Сімейний лікар допоможе у цьому питанні, або направить до більш кваліфікованого спеціаліста вузького профілю.
Як продути харчування можуть посилювати виділення жовчі? Вони стимулюють скорочення жовчного міхура, який впливає на розрідження та виділення травного соку. Особливо важливо вживати правильний сніданок, адже саме він після ночі здатен розворушити жовчогінний міхур, робота якого вночі сповільнюється.
Отже, поговоримо про жовчогінні продукти, зокрема, це рослинні олії, свіжі овочі та фрукти, горіхи, деякі крупи та напої.
ТОП-5 жовчогінних продуктів
Наступні продукти необов’язково постійно вживати разом, достатньо деякі з них час від часу додавати до раціону.
Куркума
Ця спеція позитивно впливає на гладку мускулатуру жовчного міхура. Куркума навіть здатна зменшувати жовчний міхур, не кажучи вже про виведення та розрідження жовчі. Вживати куркуму можна як приправу до готових страв, так і до напоїв. Її можна додавати, зокрема, до чаю чи кефіру.
Мигдаль
Більшість горіхів магічно впливають на жовчний і змушують його виводити жовч. Серед лідерів – мигдаль, фісташки, волоський горіх і фундук. Зважайте, що йдеться про сирі горіхи, в жодному разі не солені та не смажені. Інакше вони принесуть більше шкоди, аніж користі. До речі, попри те, що арахіс належить до бобів, він також має здатність, як і горіхи, виводити жовч.
Оливкова олія
Завдяки великій кількості антиоксидантів у своєму складі, оливкова олія найкращим чином впливає на жовчний та виведення жовчі. Споживання оливкової олії також зменшує ризик появи каміння у жовчному міхурі та покращує моторику гладкої мускулатури цього органу.
Білокачанна капуста
Саме білокачанна капуста зв’язує токсичні метаболіти у жовчному міхурі, а також зайвий холестерин, і виводить ці продукти разом з жовчю далі по травному тракту. Також сприяє розрідженню жовчі морська капуста, броколі, брюссельська капуста та шпинат.
Яблучний оцет
Насправді найкращим напоєм для виведення жовчі є звичайна вода. Чиста, готова для споживання. Головна умова – пити її достатньо. Скільки потрібно пити води, ми розповідали раніше. Тоді не знадобляться жодні добавки та препарати, адже водний режим відіграє головну роль в метаболізмі людини. Проте існують дані, що яблучний оцет покращує секрецію, роботу травного тракту і, зокрема, сприяє виведенню жовчі з організму. Краще за все, час від часу додавати ложку оцту до капустяних салатів. Якщо нема протипоказань, можна пити оцтовий напій зранку, додаючи до склянки води столову ложку яблучного нефільтрованого оцту та декілька крапель соку лимону. Також читайте про користь та шкоду яблучного оцту.
Більше новин про події в Україні та світі на Depo.ua
Всі новини на одному каналі в Google News
Підписуйтеся на нашу сторінку у Facebook
Як вивести жовч з організму: найефективніші методи
Як вивести жовч з організму
Як вивести жовч з шлунку і організму досить поширений питання серед хворих. Вона є рідиною, що допомагає здійсненню процесу травлення. При збої в шлунково-кишковому тракті рідина може потрапляти в шлунок, де починає накопичуватися у великій кількості. Її застій є небезпечним явищем, тому необхідно знати, як вивести жовч з організму. Застій жовчі є небезпечним явищем, тому необхідно знати, як вивести жовч з організму
Як виводиться
В першу чергу, при появі патології необхідно звернутися до лікаря, який допоможе грамотно і безпечно ліквідувати жовчний рефлюкс.
Найчастіше зайва рідина виводиться з сечею шляхом проходження курсу медикаментозної терапії. Часто до традиційної медицини для виходу жовчі природним шляхом додаються народні прийоми, що будуються на застосуванні ліків і відварів натурального складу. Промивання холедохом можна здійснювати в домашніх умовах, госпіталізація для цієї процедури не потрібно.
Чим небезпечний застій жовчі в організмі
Коли трапляється закид жовчі в шлунок, патологію необхідно відразу ж починати лікувати. Рефлюкс жовчі в шлунок може призвести до прогресування ряду важких ускладнень у людей:
Особливо небезпечно розглядається патологічний стан для дітей і підлітків, чиї несформовані організми не здатні робити ефективний опір.
Симптоми застою
Жовчний рефлюкс має стандартні біліарние симптоми, зрозуміти які не складно. Грамотний фахівець зможе розпізнати порушення за такими ознаками:
Гіркота в роті є симптомом застою жовчі
- больові відчуття в правій частині тулуба;
Як вивести жовч з організму в домашніх умовах
Виведення зайвої жовчі з організму навіть в домашніх умовах має здійснюватися під суворим наглядом лікаря. Народна медицина в даному питанні є лише доповненням до комплексного лікування, яке завжди будується на медикаментозної терапії, що допомагає видалити надлишки рідини з тіла.
Найчастіше, щоб позбутися від хворобливих відчуттів, викликаних рефлюксом, досить випити один літр чистої води. Пити слід маленькими ковтками. Вода допомагає змити накопичення зі слизової, і повернути пацієнтові нормальний стан вже через кілька хвилин після здійснення процедури. Такий спосіб відмінно допоможе при одноразовому, випадковому застої.
Швидкої лікувальної методикою вважається промивання холедоха, яке легко здійснити самостійно, не виходячи з дому. Процедура допоможе з міхура і живота вигнати жовч, що накопичилася в небезпечних кількостях. Необхідно взяти порошок магнезії в кількості однієї ложечки для десертів і розвести його в склянці з окропом. Відвар повинен добре настоятися протягом ночі, випити його слід тільки на наступний день, і відразу прийняти лежаче положення на півтори години. Весь цей час до району правого підребер’я повинна бути притиснута гаряча грілка. Така лежача позиція і вплив на орган тепла допоможуть прогнати застояну рідина. При легкій формі хвороби її можна повністю вилікувати даною процедурою.
Дуже популярні в боротьбі з патологією такі відвари:
Відвар з шипшини допомагає вивести жовч з організму
Якщо є схильність до захворювання, то його заздалегідь можна уникнути. Патологія часто є наслідком недостатньої фізичної активності. Її допоможуть запобігти помірні фізичні навантаження, уникнення стресових ситуацій, ведення правильного способу життя, дотримання здорового харчування та позбавлення від шкідливих звичок.
За допомогою трав
Лікування народними засобами будується на застосуванні спеціальних трав’яних відварів і настоїв з лікарських рослинних трав, які виводять надлишки соку з тіла і добре допомагають проти запалення. Схема нетрадиційної терапії будується на двох курсах в рік, довжиною по три місяці. Найчастіше для настоїв використовують кульбаба, троянду бедренцеволістную, безсмертник, червону травіца, березове листя, м’яту, корінь аїру, чортополох розторопшу, полин, колоб і суницю. Перед тим, як вдатися до нетрадиційної медицини, слід проконсультуватися з гастроентерологом.
За допомогою продуктів
До ефективному виведенню застояної рідини з організму призводить дотримання дієти №5 , Що будується на здорове харчування і вживання таких продуктів, як:
Ефективно виводити жовч з організму допомагають цитрусові
- цитрусові фрукти (апельсини, мандарини, грейпфрути, лимони);
Повноцінний раціон харчування призначає лікар, спираючись на індивідуальні особливості пацієнта.
Виведення за допомогою таблеток
При медикаментозної терапії застосовують такі жовчогінні препарати, що випускаються у формі таблеток: В «АллохолВ», В «ЦізапрідВ» У «ХолососВ», В «МотіліумВ» У «УролісанВ», В «МаалоксВ» У «ХологолВ», В «ПаріентВ», У «Бербіріна бісульфатВ», В «НексіумВ», В «ФломінВ». Дозування ліків і тривалість курсу лікування повинен встановлювати тільки гастроентеролог. Займатися самолікуванням вкрай небезпечно, це може привести не тільки до серйозних ускладнень, але і до летального результату.
Розглянутий збій біліарної системи відноситься до розряду небезпечних. Його занедбаність практично завжди призводить до летального результату, або до виникнення цирозу, чиїм найгіршим результатом так само є смерть. При появі перших симптомів необхідно відразу ж звернутися до медичного закладу для проведення точної діагностики і призначення оптимального курсу лікування. У деяких людей застій формується у вигляді одноразового явища. В цьому випадку з ним можна впоратися самостійно в домашніх умовах.
Відео
Похожие публикации:
- Ортотопічна трансплантація печінки: показання, протипоказання
- Гепатит С генотип 1b: відмінності, симптоми, лікування і профілактика
- Гепатити А, В і С: у чому схожість і відмінність
- Дієта при гемангіома печінки: перелік продуктів
- Реактивні зміни печінки: що це таке, симптоми, діагностика та лікування
- Гідропічна дистрофія печінки: що це таке, ознаки, причини, лікування
- Холангіоцеллюлярний рак печінки: види, симптоми, діагностика та лікування
- Саркома печінки: що це таке, симптоми, причини, діагностика, лікування та прогнозВ
- Біль під лівим ребром: характер болю і її причини
- холестерину в маслі: небезпека для здоров’я
- Синдроми ураження печінки: види, методи діагностики і лікування
- Як визначити у себе наявність гепатиту: симптоми і тести