Дітям від двох до п'яти років не рекомендується проводити більш ніж одну годину на день за екранами для розваги, а дітям від 5 до 14 років – не більше як дві години. «Пам'ятайте, саме ви – найкращі батьки для вашої дитини і саме ви маєте нести відповідальність за наповненість дня дитини», – наголошує Катерина Мозгова.
Тривале використання комп'ютера може не тільки стати причиною підвищеної стомлюваності і навіть запаморочень, але й викликати інші порушення – сонливість, апатію, неуважність, нестриманість, зниження уваги тощо.
Перш за все були окреслені негативні наслідки впливу комп'ютера на дитину, а саме: сидяче положення протягом тривалого часу; електромагнітне випромінювання; підвищене навантаження на зір; стрес у разі втрати інформації; порушення мовлення; імпульсивність та ситуативність поведінки; відсутність ініціативи, …
Ось найпоширеніші:
- Гіподинамія. …
- Порушення зору. …
- Концентрація уваги. …
- Навантаження на руки. …
- Навантаження на шию. …
- Вплив на ЦНС. …
- Психологічний аспект. …
- Проблеми з харчуванням.
для учнів 2-5-х класів — 15 хв; для учнів 6-7-х класів — 20 хв; для учнів 8-9-х класів — 25 хв; для учнів 10-12-х класів па першій годині занять — 30 хв, на другій годині — 20 хв.
Дитина повинна чітко усвідомлювати, який час вона може проводити за комп’ютером. Якщо він займається корисними справами або створює власну програму, сильно обмежувати час не варто.