Психосоматика: “чиказька сімка” класичних психосоматозів

Термін “психосоматика” був запроваджений німецьким психіатром – Йоганном Августом Гайнротом (Johann Christian August Heinroth) 1818 року. Доктор Гайнрот стверджував, що фізичні проблеми є наслідком емоційних подій. Так, конфліктні ситуації, розчарування або гнів, особливо якщо вони пригнічуються і переживаються багато разів, – основні емоції, які сприяють виникненню психосоматичних захворювань. Дивно, але навіть такі відомі фізичні недуги – гіпертонія, виразка шлунка, дерматити – нерідко мають психоемоційне походження. Так давайте дізнаємося, що таке психосоматика і як вона впливає на життя людини.

Психосоматика – наука про вплив емоцій на здоров’я

Психосоматика – це наука про визначення взаємозв’язку між психікою людини, пережитими нею емоціями і виникненням соматичних (тілесних) захворювань.

Психосоматика – дисципліна, що об’єднує наукові досягнення психології, медицини, неврології та багатьох інших наук. Вона розглядає людину як єдність, що складається з двох взаємодоповнювальних компонентів: психічного (емоційного) і фізіологічного (біологічного). В основі психосоматичного підходу до проблеми здоров’я і функціонування людини лежить переконання, що конфлікти психологічного характеру можуть викликати симптоми біологічного функціонування організму.

Психосоматика схиляється до теорії, що через певний біль, недуги і хвороби тіло дає нам знаки, які допомагають зрозуміти, що не так з нашим емоційним життям, а також психічним станом.

І хоча досі механізми, що викликають психосоматичні захворювання не зовсім зрозумілі, вченим вдалося зробити деякі спостереження щодо їхнього патогенезу. Як приклад можна навести вплив хронічного стресу на організм людини. Стресові ситуації призводять до того, що надниркові залози збільшують викидання своїх гормонів, які є глюкокортикостероїдами. Надлишок цих сполук у крові (особливо якщо тривалий стресовий фактор) сприяє виникненню багатьох проблем зі здоров’ям, серед яких гіпертонія, діабет.

Як бачимо, стресові ситуації і емоційна перенапруженість не минають безслідно для організму. Однак більшість пацієнтів абсолютно не вірять в психосоматику і не бажають покидати кабінет лікаря без діагнозу.

Причини психосоматичних захворювань і розладів

Причинами психосоматичних захворювань і розладів зазвичай є хронічний стрес або хронічна втома з емоційним перенапруженням. Було виявлено, що типовими психосоматичними захворюваннями (які найчастіше зустрічаються) є атопічний дерматит і вогнищева алопеція. Ці захворювання проявляються аутоімунними реакціями організму, які посилюються в результаті сильного стресу.

У разі атопічного дерматиту на тілі пацієнта з’являються ділянки сухої чутливої шкіри, які лущаться, сверблять і тріскаються, зазвичай в згинах ліктів і під колінами. Вогнищева алопеція пов’язана з локальним випадінням волосся в результаті руйнування його коріння, що також є симптомом аутоімунної реакції організму на стрес.

Також читайте

Випадання волосся або алопеція: причини, діагностика, рекомендації

Негативні психічні стани можуть не тільки викликати конкретні захворювання, але і впливати на їхній перебіг і спосіб розвитку. Наприклад, подібний зв’язок зустрічається у разі бронхіальної астми. Згідно з численними науковими дослідженнями, напади цього захворювання посилюються в ситуаціях надмірного стресу, нездужання або нестачі відпочинку. У таких випадках напади астми характеризуються раптовим початком і вкрай вираженою задишкою. Аналогічна ситуація стосується людей, що страждають на гіпертонію. В стресових ситуаціях, під час підвищеної тривоги або емоційного збудження тиск може значно підскочити і навіть викликати низку ускладнень.

Звідси можна зробити висновок, що прийняття до уваги впливу психіки на розвиток соматичних захворювань має велике значення, оскільки воно може визначати правильні методи лікування проблеми пацієнта. Так, захворювання, які розвиваються на тлі стресу, ліпше піддаються лікуванню, а головне – набагато рідше здатні повторюватися в майбутньому.

“Чиказька сімка” соматичних захворювань

Захворювання, до яких залучені психологічні фактори, можуть вражати будь-який орган тіла. Однак вчені, які займаються психосоматичною дисципліною, виділяють кілька патологій, за яких зв’язок між їхнім виникненням і станом психіки людини найчастіше помітний. Ця група патологій згадується як “чиказька сімка”, або “свята сімка” (в народі “хвороби на нервовому ґрунті”).

Також читайте

Атопічний дерматит у дітей: причини і лікування

Список із семи хвороб, в яких емоції пацієнта відіграють значну роль, був описаний Францем Габріелем Александром в 1950 році. Франц був лікарем і психоаналітиком, мав справу як із чисто соматичними аспектами, так і з людською психікою. Він вважається одним з перших людей, що зробили найбільш значний вплив на розвиток психосоматичної медицини. Будучи професором психіатрії в Університеті Іллінойсу, Франц Александер і запропонував свій список соматичних захворювань та назвав його “свята сімка”. У цей список увійшли такі відомі патологічні стани, як:

• виразка шлунка;
• гіпертонія;
• бронхіальна астма;
• ревматоїдний артрит;
• запальне захворювання кишечника;
• гіпертиреоз;
• атопічний дерматит.

Точно відомо, що в разі перерахованих захворювань зв’язок між їхньою появою та психологічними розладами найбільш виражений. Однак від моменту появи списку минуло багато часу, і сьогодні його можна розширити іншими проблемами, які розглядаються як психосоматичні одиниці. Як приклади можна назвати такі порушення і проблеми, як ожиріння, безсоння, мігрень, порушення апетиту, неврози.

Важливо! Діагностувати психосоматичні розлади допоможе терапевт, психіатр або психолог. Перед постановкою діагнозу пацієнт повинен бути ретельно обстежений для виключення захворювань фізичного характеру.

Профілактика психосоматичних розладів

Ось декілька практичних порад:

• зберігайте баланс між роботою та особистим життям, піклуючись про хороші міжособистісних взаємини;
• відпочивайте протягом дня, робіть перерви на роботі;
• нормалізуйте сон, спіть не менше 8 годин. За годину до сну не використовуйте ґаджети, засинайте в тиші;
• вживайте здорову їжу, багату вітамінами групи B і мінералами, особливо магнієм, залізом, цинком, кальцієм;
• будьте активними, рух – це здоров’я! Відомо, що люди, які регулярно займаються спортом, мають найкращий настрій і самопочуття.

Нас консультувала лікарка сімейної медицини Христина Шевченко.

Психосоматичні захворювання причини і лікування у дорослих

Психосоматика -це область в медицині і психології, що займається вивченням впливу психологічних факторів на виникнення соматичних, тобто, тілесних, хвороб людини.

Відповідальність за всі події, що відбулися в житті людини, несе він сам. Це стосується і хороших моментів в минулому, і негативних моментів. Всі думки, що з’являються в нашій голові, впливають на майбутнє. Якщо ви не хочете, щоб вони шкодили вам, то варто запам’ятати кілька правил позитивного мислення:

• любов до самого себе. Не варто повністю розчинятися в іншій людині. Як би не була сильна любов і пристрасть до нього в даний момент, все одно цю почуття з часом охолонуть. А ось роман з самим собою триватиме все життя. Зберігайте в собі любов до себе -ребенку, дорослому і батькам, які дали вам життя. Якщо людина не любить себе, то він не вміє прощати, а образи перетворюються в найстрашніші психосоматичні хвороби;
• потрібно навчитися слухати своє тіло. Воно постійно говорить з нами, кожною своєю клітинкою. Потрібно лише зупинитися і прислухатися до власного тіла;
• то, як складеться ваше життя, залежить тільки від вас. Кожна людина починає життя з народження, а закінчує її смертю. Ці дві події від нього не залежать, а ось шлях від цих двох точок, людина проходить сам, так як, він вважає за потрібне;
• якщо ви відчуваєте нездужання і наступ хвороби, то постарайтеся задуматися і пошукати в своєму серці затаєну образу. Щире вибачте його, і хвороба відступить;
• у кожної людини є точка сили. Не варто витрачати час на її пошуки, вона знаходиться тут і зараз в умах людей;
• Чи не потягнути за минуле. Відпустіть його з вдячністю, адже саме завдяки цим подіям ви стали таким, яким є зараз;
• женіть геть мили негативного характеру. Якщо така виникне у вашій голові, то просто скажіть їй: «Спасибі за участь!»;
• всі наші переконання формуються в ранньому дитинстві. Просуваючись по життєвому шляху, людина сама відтворює ситуації, що ідеально підходять до його переконанням;
• не потрібно порівнювати себе іншими людьми і змагатися з ними. Це основні перешкоди для розвитку творчих здібностей;
• всередині кожної людини знаходиться маленька дитина. Йому страшно, він наляканий і хоче любові. Люди, які заподіяли вам страждання, були налякані і розгублені не менш вашого. Не зберігайте образу на них у своєму серці;
• всі виникаючі перед вами проблеми потрібно сприймати як можливість для власного особистісного зростання. Долаючи труднощі, ви змінюєтеся і ростете.

Єдиною відповіддю на всі наші проблеми є любов. Вона не виникає навколо людини сама по собі, це почуття живе всередині нас. Чим більше любові ви даруєте оточуючим, тим більше отримуєте у відповідь. Щоб досягти такого стану, необхідно навчитися прощати, оскільки прощення розчиняє внутрішні образи, що відповідають за психосоматику захворювань.

Любіть і прощайте себе, будьте уважні до своїх близьких, більше спілкуйтеся і посміхайтеся. І тоді ваше психічне і фізичне здоров’я буде відмінним!

Ми вже розповіли про те, чому психосоматику потрібно знати. Причиною багатьох захворювань є пережиті стресові стани як в дорослому житті, так і в дитинстві. Існує просто величезний список недуг, які виникають саме через емоційних порушень. Такі хвороби стосуються всіх органів і систем.

• Анемія. Виникає у людей, які мають страх життя, а також бояться що-небудь втратити.
• Аритмія. Присутність страху бути винним.
• Варикозні вени. Зазвичай таке захворювання виникає у тих людей, які ненавидять ситуації, в яких вони змушені перебувати. Стан виникає одночасно з тим, що ви дуже сильно перепрацьовувати в життя.
• Зайвою вагою страждають люди, які намагаються захистити себе від зовнішнього світу і знаходяться в постійному страху.
• Запаморочення виникають у тих, які бояться дивитися на речі, що відбуваються навколо них.
• Прищі можуть виникати, якщо людина незадоволена собою.
• Причиною психологічних захворювань є надмірне покора батькам, начальнику, державі і так далі.
• Рак головного мозку може виникнути у людей, у яких є почуття, що їх не люблять.
• Якщо людина чимось незадоволений, можуть виникнути захворювання шиї. Психосоматика допоможе виявити тонкі причини таких хвороб.
• Діабет виникає у тих людей, які прагнуть всіма можливими способами зробити своє життя кращим. Може виникати у тих, хто не зміг здійснити свої таємні мрії.
• Якщо людина нерішучий, то в цьому випадку у нього можуть почати виникати захворювання зубів. Психосоматика допоможе вирішити цю проблему.

Список таких захворювань просто величезний. Більш детально про нього ви можете прочитати в книгах з психосоматики. Обов’язково зверніть увагу на такі книги, як:

• Луїза Хей “Зціли себе сам”;
• Ліз Бурбо “Слухай своє тіло”;
• Антоніо Менегетті “Психосоматика”;
• Александер Франц “Психосоматична медицина. Принципи та застосування “.

Про психосоматичних порушеннях

Психосоматичні порушення – це захворювання або окремі симптоми, які розвиваються в організмі як відповідна реакція на стресовий подразник. Дуже часто ми стикаємося з головними болями, болями в шиї або спині. Психосоматика таких захворювань може мати в собі прихований сенс, в якому розібратися буде не так просто.

За словами багатьох психологів, психосоматичні прояви виникають саме тоді, коли людина не здатна адаптуватися до життєвих обставин. Тобто його нервова система не здатна прийняти певний потік даних.

Однак, крім окремих симптомів, існує також і величезний список психосоматичних захворювань, до яких можна віднести серцево-судинні патології, бронхіальну астму та алергію. Психосоматика буде займатися виявленням причин виникнення цих недуг. Такі хвороби будуть розвиватися при виникненні психогенних факторів.

Чому через стрес ми починаємо хворіти

Психосоматика – що це таке? Це наука, яка з кожним роком проходить нові етапи розвитку, адже людство з появою нових технологій все більше дізнається на собі, що ж означає стрес. У психології дуже багато уваги приділено такому поняттю, як стрес, і не дарма. Розглянемо, що ж це таке.

Стресом називається захисна реакція організму, яка виникає в результаті наявності потенційної небезпеки. При стресі в організмі значно збільшується вироблення деяких гормонів екстреного реагування, тому всі процеси починають значно прискорюватися. У людини частішає дихання і серцебиття, а також прискорюється робота нирок і шлунково-кишкового тракту.

Таким чином наш організм перебуває в захисному стані і думає про те, що ж йому потрібно робити: бігти від небезпеки або протистояти їй. Для того щоб забезпечити м’язи і органи киснем в стресовому стані, кровоносній системі потрібно прокачати більше крові, таким чином в судинах має збільшитися тиск. Після того як дію стресу закінчиться, людина вихлюпне свої емоції, робота серцево-судинної системи почне приходити в норму.

Однак якщо ж у людини розрядка так і не з’явиться, то судини будуть довгий час перебувати в стані спазму, а це може стати причиною артеріальної гіпертензії.

Тварини в дикій природі постійно живуть в стані стресу, проте при цьому не хворіють різними соматичними захворюваннями. Однак з людиною все йде далеко не так. Справа в тому, що в сучасному світі люди повинні постійно стримувати свої емоції, наприклад страх або агресію, і таким чином починають відбуватися зміни у внутрішніх органах. В результаті цього починають загострюватися старі захворювання або виникати нові.

Психосоматика захворювань залежить від того, наскільки людина стійкий до стресу, а також від його інших особистісних факторів.

Причини психосоматичних захворювань

Незважаючи на те, що кожен конкретний випадок вимагає індивідуального підходу, причин виникнення захворювань психосоматичної природи описано всього вісім. До них відносяться:

1. Внутрішній конфлікт свідомого і несвідомого.
2. Умовна вигода. Досить часто психосоматика захворювань криється в підсвідомому бажанні пацієнта відсторонитися від рішення проблем або прагненні маніпулювати своїми близькими.
3. Навіювання іншими людьми. Найчастіше ця причина захворювання пов’язана з раннім дитинством, коли мати і батько вселяють дитині негативні думки. Якщо малюкові весь час говорити, що він товстий, незграбний, жадібний, дурний і т.д., то в кінці кінцем дитина почне демонструвати відповідну поведінку.
4. Самонавіювання. Якщо дуже часто вимовляти «У мене за когось болить серце», «Це зводить мене з розуму» та інші подібні фрази, то незабаром можуть виникнути реальні фізичні симптоми. Ці елементи органічної мови кодують нашу свідомість, що відбивається на фізичному здоров’ї.
5. Прагнення досягти схожості з іншою людиною. Вибираючи собі ідеал і копіюючи його в звичайному житті, людина як би відмовляється від власного тіла. Проживаючи чуже життя, він неминуче страждає від цього.
6. Самонаказаніе. Коли людина здійснює вчинок, з його точки зору, непорядний, то він на несвідомому рівні піддає себе покаранню. Це відбувається в результаті того, що після такого вчинку людина відчуває почуття провини, за яким слідує покарання.
7. Реакція на травмуючі події, що відбулися з людиною в реальності. Найсильніший стрес може викликати втрата близької, втрата роботи і джерела доходу, переїзд на нове місце проживання і багато іншого.

Однією з найглибших причин психосоматичних захворювань є болючий досвід минулого, що виник в період раннього дитинства, коли дитина ще не вміє розмовляти. Слова допомагають нам позбутися негативних емоцій, а якщо дитина не може висловити свої переживання вербально, то вони надовго застряють в тілі. В результаті ці негативні емоції переходять в соматичні захворювання, які найбільш яскраво проявляються у дорослому житті.

Вже давно помічено, що тілесна симптоматика, що виникає при психосоматическом порушення, досить часто відображає психологічну проблему пацієнта. Простіше кажучи, психосоматичні прояви часто являють собою тілесні метафори проблем психологічного характеру.

До класичних недугам психосоматичної спрямованості відносять: есенційну гіпертензію, астму, виразковий коліт, ревматоїдний артрит, виразкову хворобу, нейродерміт. Сьогодні цей перелік значно розширився, оскільки психологічні проблеми можуть привести навіть до онкології. До психосоматичних захворювань належать і функціональні розлади, наприклад, аритмія, конверсійні синдроми (психогенна сліпота, паралічі, глухота).

Відомо, що психосоматичні захворювання причини і лікування їх взаємозумовлено, оскільки корекційна вплив має бути направлено саме на фактор, що спровокував недугу.

Серед причин, що породжують психосоматичні розлади, величезне значення має протистояння, що відбувається всередині особистості, психологічні травми, алекситимия (порушення, що виражається в невмінні усвідомлювати і формулювати власні почуття словами), нездатність допустимим чином виявляти гнів, агресію, невміння відстоювати власні інтереси, вторинна користь від недуги.

Найбільш частими причинами, що провокують наступ психосоматичних захворювань, вважаються пережиті травми і стресори. Сюди можна віднести перенесені катастрофи, військові дії, втрата близької і інші складні життєві ситуації, здатні впливати на стан психіки індивіда.

До внутрішніх протиріч, що викликають психосоматичні захворювання, відносять депресивні настрої, гнів, почуття страху, заздрості, відчуття провини.

Якщо досконально проаналізувати перераховані вище фактори, можна вивести наступні причини, що пролягають в основі розглянутої різновиди недуг.

Перш за все, психосоматичні прояви викликають постійно присутнє емоційне напруження і хронічний стрес, який вважається основою всіх людських недуг. Найбільше схильні до дії стресорів жителі мегаполісів. В принципі існування кожного індивіда, що знаходиться в працездатному віці, пов’язане зі стресами.

Непорозуміння в середовищі колег, конфронтація з начальством, чвари в сім’ї, протиборство з сусідами – все це породжує відчуття втоми, розбитості і невдоволення. До стрессорам також відноситься і трафік в мегаполісах, внаслідок якого люди спізнюються на рандеву, роботу, у них постійно дефіцит часу, вони існують в поспіху і інформаційного перевантаження. Недолік сну ще більше посилює картину, що призводить до руйнування організму внаслідок стійкого стресу.

При цьому існувати в 21 столітті без перерахованих вище факторів неможливо. Тут потрібно зрозуміти, що безпосередньо в стресах нічого особливо смертельного немає. Стресом називається стан, коли організм знаходиться в «боєготовності», щоб відбити атаку ззовні.

Однак, стан, спровоковане стресом, має включатися в якості аварійного режиму при екстрених обставинах. Проблема виникає тоді, коли такий режим включається надто часто і часом незалежно від бажання суб’єкта. Тому якщо в системі постійно спрацьовує запуск абсолютної «боєготовності», то незабаром функціонування такої системи порушиться, тобто організм виснажиться, відбудеться збій, який виразиться психосоматичними проявами.

Медики стверджують, що при стійкому впливі стресорів, перш за все, страждає серцево-судинна система, органи, що беруть участь в травленні. Також можуть постраждати органи, що раніше мали збої у функціонуванні. Найчастіше психосоматика діє згідно з приказкою, яка говорить, що де тонко, там і обривається в перший черга.

Тривале переживання інтенсивних негативних емоцій також негативно позначається на людському здоров’ї. Негативні емоції руйнівно впливають на організм. До особливо руйнівним емоціям відносяться заздрість, образа, розчарування, тривога, страх. Ці емоції знищують людину зсередини, потроху зношуючи організм.

Негативні емоції впливають на людський організм за таким же принципом, що і стресори. Для організму всяка відчута емоція являє собою ціле подія. Коли індивід надто активно переживає щось, з його тілом трапляються такі метаморфози: скачки кров’яного тиску, кров інтенсивніше циркулює по капілярах, змінюється тонус м’язів, частішає дихання. При цьому не всі емоційні переживання включають в організмі «аварійний» режим.

Сьогодні негативні емоції стали незмінним супутником сучасної індивіда. Дана емоція може виникати щодо правлячої верхівки, осіб, що живуть багатше, більш успішних колег. Вироблення цієї емоції провокують випуски новин, спілкування зі співробітниками, інтернет.

Таким чином, психосоматичні захворювання причини і лікування тісно пов’язані. Щоб позбавити пацієнта від психосоматичних проявів фахівця необхідно, перш за все, виявити в підсвідомості індивіда фактори, що спровокували їх виникнення. Часто лікарю доводиться справлятися з найсильнішим внутрішнім опором клієнта, обумовленим вторинної користю від недуги і іншими несвідомими пацієнтом причинами.

Як відомо, без точного з’ясування причини виникнення психосоматичного захворювання вилікувати його просто неможливо.

Одна з найважливіших причин, по якій можуть виникнути психосоматичні розлади – це наявність протистоянь, які знаходяться в психіці людини, а також наявність психологічних травм, невміння виражати власні почуття та емоції за допомогою слів, присутність страху відстояти власні інтереси, нездатність розпізнати у себе гнів , агресію та інші негативні почуття.

Дуже часто різні стресори здатні викликати травми і біль. Психосоматика вивчає вплив стресових факторів, які будуть призводити до зміни фізичного стану людини. Сюди варто віднести пережиту втрату близької, катастрофу або військові дії, а також інші емоційні стани, здатні вплинути на психіку людини.

Психосоматичні захворювання здатні також виникнути через внутрішніх переживань. Наприклад, при наявності депресії, почуттів страху або гніву, а також при відчутті своєї провини.

Психосоматичні прояви виникають під впливом хронічного емоційного перенапруження або стресу. За словами лікарів, найбільше схильні до таких станів саме жителі великих міст. Однак життя кожної людини, що знаходиться в працездатному віці, тісно переплітається з частими зіткненнями зі стресовими ситуаціями.

Напружені відносини в робочому колективі, страх перед начальником, постійні сварки в родині, недружні стосунки з сусідами і багато інших чинників стають причинами стресів. Також сюди варто віднести пробки на дорогах, поспіх на ділове співбесіду, постійний брак часу, а також інформаційну перевантаження.

Однак варто враховувати, що в самому стресі немає нічого поганого, тому що він є захисною реакцією організму. Однак якщо ж людина відчуває такий стан дуже часто, то сили його організму просто будуть виснажуватися.

До причин виникнення психосоматичних захворювань також варто віднести наявність негативних емоцій, таких як заздрість, страх, образа, розчарування та інші. Такі емоції зношують тіло людини і поступово його руйнують.

Що це таке – психосоматика? Це цікавить дуже багатьох психологів. Адже з кожним роком все більше число захворювань мають саме психосоматичне походження. Розглянемо, за якими ознаками можна визначити наявність таких патологій у дитини:

• Фізичні ознаки. Дитина дуже часто страждає на простудні та інфекційні захворювання саме в ті моменти, коли в родині є бардак і хаос.
• Психологічні ознаки. Для прикладу, батьки дитини розлучилися, проте тато щовечора приходить до малюка і проводить з ним час. Але в цей раз тато не прийшов, не дивлячись на те що малюк дуже сильно його чекав. В результаті цього у дитини почалося безсоння.
• Часте виникнення нещасних випадків. Розглянемо такий приклад. Батьки дитини розлучилися, проте тато кожен день відводить малюка до школи. Але ось батько перестає це робити, в результаті малюк починає дуже часто падати і отримувати різні удари.

Психосоматика захворювань Луїзи Хей

Луїза Хей – це дуже популярна жінка, яка зробила неоціненний внесок у лікування психосоматичних захворювань. Вона випробувала на собі безліч психологічних травм долі, а потім змогла сама зцілити себе і допомогти багатьом людям. Луїза Хей психосоматику докладно описала в своїй книзі. У ній ви зможете знайти будь-яке захворювання і дізнатися, як же його вилікувати за допомогою спеціальних психологічних практик.

Розуміння психосоматики у Луїзи Хей склалося після багаторічної роботи по допомозі самої себе, а також іншим людям. А ось вивченням впливу на організм негативних емоцій вона зайнялася після того, як в її житті відбулася дуже багато дитячих і підліткових психологічних травм.

У самої жінки лікарі діагностували рак матки, і, за її словами, це не дивно. Адже маленьку Луїзу згвалтували у віці п’яти років, дуже часто і сильно били, тому виникло саме таке захворювання. Вона змогла вилікувати себе сама, користуючись методиками, які вже стільки часу рекомендувала своїм пацієнтам.

За її словами, для того щоб позбутися від недуги, ми повинні розібратися в психологічних причинах його походження. Тільки після того, як ви знищите психологічні причини його виникнення, ви зможете прибрати і саме захворювання на фізичному рівні. У книзі про психосоматики захворювань Луїзи Хей «вилікувати себе сам» розповідається, як допомогти собі, працюючи зі своїми почуттями і важкими переживаннями.

Психосоматичні стани у дітей

Розібратися з причинами виникнення захворювань у дітей теж допомагає психосоматика. У дітей емоційні розлади виникають в тому випадку, якщо малюк проживає в неблагополучній і конфліктної сім’ї. Якщо у дорослого такі прояви виникають унаслідок пережитих стресів, то у дитини ж різні захворювання можуть виникати через батьків.

Наприклад, якщо дитина ще зовсім маленький і тільки вчиться жити, то він повністю залежить від батьків. Від відносин між ними в дуже великій мірі буде залежати стан малюка. Якщо в сім’ї не дотримано балансу, то дитина виявиться найголовнішим ланкою, мета якого буде цей баланс відновити. І дуже часто все дійсно відновлюється, якщо малюк починає хворіти.

Групи ризику хворих на психосоматичні захворювання

Ще одна поширена проблема -це часті головні болі, які відчувають більшість з нас.

Болі в шиях також мають свою інтерпретацію з точки зору психосоматики.

Психологи кажуть, шия це міст між розумом (головою) з почуттями (тілом). Тому логічно, що проблеми з шиєю сигналізують те, що розум і почуття у вас знаходяться не в ладу один з одним.

Спина це символ опори і надійності.

Якщо у людини виникають болі в спині, це означає, що у нього немає моральної підтримки рідних і близьких.

Ключовий контингент пацієнтів – приховані люди, які утримують від зовнішнього світу свої внутрішні емоції. Серед меланхоліків чимало примірників, які зовнішнім спокоєм приховують розбушувалися вулкани в душі. Навіть найбільш урівноважені і спокійні люди іноді зриваються. Такі ситуації можуть привести до початку того чи іншого психосоматичного захворювання.

Схильність до завуальованим хвороб проявляється ще в дитинстві або в юнацькому віці. У дітей і підлітків ще недостатньо стійка психіка, щоб своїми силами подолати стреси без наслідків для фізіологічного здоров’я організму. Але в нашому суспільстві зустрічаються унікальні люди, здатні благополучно дожити до зрілого віку, не зациклюючись на своїх проблемах. Вони також страждають від психосоматики, але діагностика для них буде тривалою і складною.

Наприклад, алкоголіки не зможуть впорається зі своєю залежністю, поки не повірять в себе як особистість. Коріння проблеми можуть виходить з дитинства, коли батьки ставили надто високу планку для свого чада. У зрілому віці якесь невідповідність призводить до заливання проблем алкоголем.

Чи помічали ви, що ваш організм швидше вистачає застуду саме тоді, коли у вас відсутній настрій і хороший настрій до життя. Також науково доведено, що анемія виникає через острах невідомості. ЛОР-хвороби часто виникають у некомунікабельних хворих, для яких висловлювання своєї думки – суща проблема.

Лікування психосоматичних захворювань

Для лікування психосоматики не прийнятні методики загального характеру. До кожного пацієнта повинен застосовуватися індивідуальний підхід. В першу чергу, лікар повинен з’ясувати природу хвороби – фізіологічну або психосоматическую. У цьому допоможе досвідчений психотерапевт. Навіть самому пацієнту підвладне дізнатися справжню причину свого стану.

Якщо медикам вдалося виявити психосоматическую хвороба у вашого чада – це привід перевірити психологічний стан всіх членів сім’ї. Для усунення психосоматики потрібно дізнатися про причини, а вона часто криється в поганій домашній обстановці. Навіть для лікування зрілих пацієнтів потрібно залучати з рідних.

У більшості випадків з медичної практики соматический аспект проблеми захований настільки глибоко, що вимагає психотерапевтичного курсу. Нині доведено ефективність такого виду лікування в позбавленні від бронхіальної астми, різних алергій і недуг шлунково-кишкового тракту. Правильне поєднання психотерапії і прийому медикаментів зможуть повернути хворому втрачене здоров’я без повернення до хвороби.

Незважаючи на те, що недуги психосоматичної спрямованості формуються на тлі емоційної напруги або стресів, щоб їх вилікувати, необхідно пройти комплекс обстежень і відвідати фахівця, а саме: невролога, психотерапевта або психолога.

Терапія психосоматичних захворювань може проводитися амбулаторно або стаціонарно. Стаціонарна терапія показана при гострих проявах недуги.

Корекційна вплив при розглянутих порушеннях є досить тривалим процесом, що вимагає застосування різноманітних варіантів психотерапії. При цьому психотерапевтична корекція допомагає не у всіх варіаціях психосоматичних недуг. Існують порушення, коли психотерапія призначається виключно поряд з фармакопейним лікуванням. Разом з тим, успішність терапії багато в чому обумовлена ​​бажанням пацієнта вилікуватися.

Якщо суб’єкт усвідомлює першопричину вразила його хвороби, то терапія проходить набагато ефективніше і швидше. Коли пацієнт не усвідомлює фактор, що породив тілесні прояви недуги, досвідчений фахівець намагається його визначити, внаслідок чого потрібно більше часу для досягнення ефекту.

У випадках нерозуміння хворими причин, що породили психосоматическую симптоматику, або заперечення причини виникнення проявів, питання: як лікувати психосоматичні захворювання, стає більш актуальним.

Складними випадками вважаються дитячі моральні потрясіння, які трансформувалися з роками в фізичні недуги. Вони вимагають тривалої терапії.

Крім того, необхідно уточнити, що лікувальні заходи ґрунтуються на принципі індивідуального підходу. Так, для двох суб’єктів, які постраждали від аналогічних стресових ситуацій, які породили захворювання, призначають різні терапевтичні курси.

Лікар підбирає необхідний спектр методик терапії. Часом методики можуть змінюватися в ході корекційного впливу, оскільки обраний спосіб нерідко просто не походить пацієнтові. При виборі методу терапії обов’язково береться до уваги характер хворого, стадія, ступінь і класифікація захворювання.

З психотерапевтичних методик найчастіше застосовують нижченаведені різновиди психотерапії, а саме: сімейну, які розкривають конфлікти, індивідуальну, підтримуючу, групову, навчальну, когнітивно-поведінкову, гомогенну і гештальт-терапію. Також можуть застосовуватися гіпнотехнікі і нейролінгвістичне програмування. Якщо психосоматичний недуга вразив дитини, то застосовують методи арт-терапії.

Лікування психосоматичних недуг неможливо без бажання хворого. Простіше кажучи, насильно вилікувати людину від описуваної різновиди хвороб не можна. Тому, кожен людський суб’єкт, підозрюючи наявність недуги, викликаного психічними проблемами, повинен розуміти, що ефект лікування обумовлений, перш за все, бажанням самого індивіда звільнитися від вразив його недуги.

Часто зустрічаються випадки, коли індивід настільки зріднюємося з власною недугою, що він робиться часткою його характеру. Внаслідок цього у більшості суб’єктів виявляється «синдром страху новизни». Індивід не бажає вилікувати захворювання, оскільки існувати без нього вже не може. Крім того, окремі хворі користуватимуться перевагами власного стану, а їх зовнішнє прагнення побороти недугу є лише показовим «виступом» і нічого спільного не має з справжнім бажанням позбутися від хворобливої ​​симптоматики.

Тут єдиним можливим методом корекційного впливу є психотерапія психосоматичних порушень. Самостійно така особистість ніколи не впорається з власними розладами, оскільки або відсутня реальна мотивація, або вірування в успіх. Кваліфікований психотерапевт за допомогою комплексу різних методів здатний відшукати «фундамент» проблемної ситуації, що породила недуга, і показати пацієнтові перевагу позбавлення від хвороби.

Незважаючи на те, що всі психосоматичні захворювання мають цілком реальні фізичні симптоми, традиційними способами з ними впоратися неможливо. Лікарські засоби лише усувають прояви хвороби, але невирішена психологічна проблема призводить до того, що хвороба спалахує з новою силою.

Провідну роль в комплексній терапії соматичних захворювань, викликаних психологічними факторами, грає психотерапія. Іноді тільки вона може виступати роль єдиного способу лікування психосоматичного захворювання.

Ступінь інтенсивності психотерапевтичного впливу багато в чому залежить від особливостей захворювання і стану пацієнта:

• при лікуванні гіпертонічної хвороби та ішемічної хвороби серця медикаментозне лікування здійснюється в обов’язковому порядку. Психотерапія в цьому випадку дозволяє усунути такі симптоми, як підвищений артеріальний тиск, кардіологічна біль, страх перед виникненням нових болів. Найбільш ефективними видами впливу при лікуванні цих захворювань є гіпноз і поведінкова терапія;
• успішність лікування неспецифічного коліту і виразкової хвороби шлунка в кілька разів вище, хот при цьому використовуються ті ж методи, що і при хворобах серця. У переважній більшості випадків за допомогою психотерапії вдається повністю вилікувати виразки і запобігти їх повторній появі;
• в процесі лікування бронхіальної астми успішно застосовуються різні види гіпнозу, нейролінгвістичне програмування, гештальт-терапія. поведінкова терапія і терапія лінійного часу;
• психотерапія в процесі лікування цукрового діабету займає другорядне становище. В ході комплексної терапії може використовуватися гіпноз. Ефективність цього методу трохи вище при лікуванні тиреотоксикозу і вазомоторного риніту;
• в боротьбі із зайвою вагою і переїданням психотерапія часто вступає як єдиний спосіб лікування. Найефективнішими методиками є поведінкова терапія, нейролінгвістичне програмування, позитивна психотерапія, також може застосовуватися гіпнотерапія і терапія лінійного часу;
• впоратися з мігренню можна при поєднанні різних видів поведінкової терапії та гіпнозу. Після закінчення курсу психотерапії мігренозні напади зменшуються або зникають повністю;
• лікування різних шкірних патологій здійснюється за допомогою гіпнозу, деяких видів поведінкової терапії, терапії образами і символдрами.

Якщо у хворого діагностовано рак, психотерапевтична допомога буде спрямована на зменшення больових відчуттів і корекцію особистісних установок. В ході роботи психотерапевт може використовувати гіпноз, образні техніки, екзистенціальну і гештальт-терапію.

Найбільшу ефективність психотерапія демонструє при лікуванні психосоматичних захворювань, які розвинулися в рамках неврозів. Адже саме для боротьби з цими станами були розроблені різні методики психотерапевтичного впливу.

Таблиця Луїзи Хей

Серед дослідників, які намагалися знайти і описати взаємозв’язок фізичного здоров’я і психологічного стану людини, є багато відомих вчених і лікарів. Найбільше визнання отримала американка Луїза Хей, яка не має медичної освіти і наукових ступенів. Ця письменниця випустила кілька книг, одна з яких називається «Зціли себе сам». В ході роботи вона використовувала особистий досвід, адже знання, описані в її книгах, допомогли їй зцілитися від раку матки.

Перш за все, Луїза Хей вказує на те, що всі хвороби виникають через застарілих стереотипів мислення. Формуються вони під впливом негативного емоційного досвіду. Якщо змінити це застаріле мислення, то людина отримає можливість поліпшити свій емоційний і фізичний стан.

Психосоматика захворювань, на думку Луїзи, може багато розповісти про психологічні проблеми, дошкульних людини. В її книзі наведена таблиця, де вказані найпоширеніші захворювання в алфавітному порядку, а також причини їх викликають. Наприклад, зайвий жир виникає у людей, підсвідомо захищаються від зовнішнього світу.

Щоб повністю позбавитися від недуги, потрібно зрозуміти, прийняти і усвідомити причину його виникнення – пПсіхосоматіка захворювань дуже велика .. Тільки після усунення психологічної проблеми настає одужання. Луїза Хей пропонує використовувати для лікування психосоматичних захворювань афірмації.

Психосоматика проблем в ротовій порожнині

Коли “хворіють” волосся, це також прямо пов’язане з психологічними факторами.

Психосоматика інтерпретує короткозорість як нездатність бачити далі свого носа. Це повна відсутність далекоглядності, страх перед майбутнім і небажання озиратися навколо.

Як правило, захворювання ротової порожнини, наприклад, стоматит, говорять про те, що людину зсередини роз’їдає найсильніша образа.

Групи ризику хворих на психосоматичні захворювання

В першу чергу в групу ризику потрапляють люди, які приховують свої емоції і переживання від зовнішнього світу. Адже, як відомо, чим більше негативних емоцій накопичується всередині нас, тим більш руйнівна вони діють на наше здоров’я.

Схильність до виникнення психосоматичних розладів виникає ще в дитячому і підлітковому віці, адже саме тоді психіка найбільш нестійка, тому що маленька людина просто не знає, як реагувати на зовнішні подразники. У сучасному світі, однак, існують і люди, які можуть просто не зациклюватися на проблемах, тому вони спокійно доживають до старості, чи не страждаючи при цьому будь-якими захворюваннями.

До групи ризику входять алкоголіки, а також люди, які страждають іншими видами залежності. Насправді алкоголізм – це теж проблема психосоматичного характеру. Алкоголік не зможе позбутися від своєї тяги до спиртного, поки не повірить, що він є особистістю і дійсно на щось здатний. А ось ситуація, що призводить до алкоголізму, може формуватися ще в дитинстві.

Чи звертали ви увагу на зміну стану вашого здоров’я в залежності від вашого емоційного настрою? Так, восени наші емоції фарбуються в сірі кольори, а разом з цим приходить і застуда.

Приділяла увагу питанням психосоматики і Ліз Бурбо. Вона акцентує, як сильно наші емоції впливають на наше здоров’я, тому в першу чергу намагайтеся стежити за своїм станом.

Як навчитися працювати зі своїми емоціями

Іноді ми не знаємо, що робити з негативними емоціями, тому просто починаємо їх накопичувати у власній душі. За своїм внутрішнім станом повинні стежити кожен чоловік і кожна жінка. Психосоматика – це напрямок в психології, вивчаючи яке можна вилікувати свої душу і тіло. Нерідко до захворювань веде негативний погляд на життя через призму емоційних станів, що виникають з періоду раннього дитинства. Тому дуже важливо навчитися працювати зі своїми почуттями.

Психологи рекомендують виконувати дихальну гімнастику, медитувати, займатися йогою, а також вести внутрішній позитивний монолог для того, щоб врівноважити свої статки. Якщо вас щось турбує, розслабтеся і подумайте про це. Хваліть себе, згадайте, як багато ви вже зробили, і ви зрозумієте, що зможете впоратися і з цією проблемою. А значить, вона вас більше не буде турбувати, ви зможете зберегти свій емоційний стан.

Дуже важливо знайти заняття, яке буде вам до душі. Наприклад, читання книги, похід в кіно або вишивання зможуть відвернути вас від проблем, а значить, ви не будете у владі негативних переживань. Але не забувайте про те, що проблему потрібно все-таки вирішувати.

Психосоматика – це завжди дуже небезпечно. Тільки вам під силу допомогти собі. Тому займіться своїм емоційним здоров’ям прямо зараз.

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.