Як часто можна робити масаж?

Турбота про своє фізичне та емоційне благополуччя повинна включати в себе регулярні сеанси масажу – приємної процедури, що сприяє розслабленню, зняттю напруги та поліпшенню загального самопочуття. Однак питання про те, наскільки часто слід звертатися до цієї благотворної практики, стає важливим аспектом турботи про себе.

Розглянемо, як часто рекомендується проводити масаж з огляду на різні фактори, такі як поточний стан здоров’я та обраний тип масажу.

Профілактичний масаж, що насамперед спрямований на підтримку загального здоров’я та попередження проблем, найкраще виконується з помірною періодичністю. Щоденні сеанси можуть бути надмірними, оскільки інтенсивна дія на тіло може знизити ефективність процедури. Рекомендується проводити профілактичний масаж один-два рази на тиждень. Після лікувального курсу також доцільно дотримуватися тієї ж періодичності, тоді як масаж, що коригує, може здійснюватися щомісяця для підтримки досягнутих результатів.

Лікувальний масаж, спрямований на полегшення болю та корекцію конкретних проблем, найкраще проводити через день за умови відсутності медичних протипоказань. Важливо врахувати індивідуальні потреби та застерігатися перевантаження організму больовими відчуттями.

Антицелюлітні процедури, спрямовані на боротьбу з небажаними змінами у шкірі, можна проводити щодня протягом курсу, використовуючи різноманітну техніку. При використанні вузькоспеціалізованих методик оптимальним може бути проведення процедур двічі-тричі на тиждень для досягнення найкращого ефекту.

Розслаблюючий масаж, орієнтований на загальне розслаблення та покращення емоційного стану, частіше рекомендується проводити у помірному режимі – не більше чотирьох-восьми разів на місяць. Це сприяє збереженню ефективності процедури та запобіганню звикання організму.

Важливо пам’ятати, що зазвичай масаж проводиться курсами, які часто складаються з десяти сеансів. Тим не менш, наші досвідчені масажисти можуть розробити індивідуальну програму, враховуючи особливості кожної людини, пропонуючи оптимальну частоту та тривалість сеансів для досягнення найкращих результатів. Нарешті, частота масажу має бути адаптована до індивідуальних потреб та особливостей організму, щоб забезпечити максимальне благополуччя та задоволення від цього дбайливого ритуалу.

Лікувальний масаж Києва

Лікувальний масаж (Київ, медичний центр МЕДІКОМ) – ефективний метод профілактики й лікування захворювань, відновлення після травм і оперативних втручань, дієвий спосіб відновлення життєвих сил організму. Лікувальний масаж можна розглядати як допоміжний елемент терапії і як самостійний засіб лікування.

Лікувальний масаж показаний:

• при деяких хворобах органів дихальної системи, серця і судин (ішемічна хвороба, гіпертонія і гіпотонія, бронхіт, пневмонія тощо);
• при травмах і патологіях кістково-м’язової системи (остеохондроз, розтягнення, переломи тощо);
• при порушеннях в роботі нервової системи (паралічі, радикуліт, ДЦП тощо);
• при перевтомі, стресі, психо-емоційному навантаженні;
• при захворюваннях органів травлення і порушенні метаболізму (гастрити, коліти, виразкова хвороба, реабілітація після холецистектомії);
• при проблемах з вагою (різке схуднення або надмірна вага);
• при косметологічних проблемах зі шкірою та ін. проблемах зі здоров’ям.

Лікувальний масаж ефективний для відновлення функціональних можливостей організму після переломів, а також після оперативного видалення пухлин.

Лікувальний масаж спини зарекомендував себе як дієвий спосіб лікування і профілактики остеохондрозу, радикуліту, дегенеративно-дистрофічних процесів в міжхребцевих дисках.

Масаж широко використовується для відновлення сил організму при фізичній і розумовій перевтомі, стресі, для поліпшення загального самопочуття.

При всьому різноманітті лікувальних і відновлюючих ефектів масаж має деякі протипоказання:

• Захворювання в гострому стані
• Гнійничкові та грибкові захворювання шкіри
• Наявність інфікованих ран
• Діатез
• Активна фаза туберкульозу
• Психічні розлади
• Наявність новоутворень тощо.

Види масажу:

• Класичний масаж.
  Включає масаж голови, спини, грудей, рук, інших частин тіла. Лікувальний масаж спини позбавить від болю в спині і попереку, активізує кровообіг, відновить життєві сили організму. Масаж допомагає позбутися від косметичних дефектів, стимулює регенерацію тканин, зміцнює суглоби, сприяє виведенню токсинів, відновлює роботу внутрішніх систем організму.
• Дренажний масаж.
  Використовується при терапії хвороб органів дихання (бронхіальній астмі, бронхіті, запаленні легенів тощо). Дренажний масаж зміцнює дихальну мускулатуру, підсилює крово- і лімфообіг в легенях, сприяє розсмоктуванню інфільтратів і ексудатів, попереджає розвиток спайкового процесу.
• Лімфодренажний масаж.
  Сприяє відновленню циркуляції лімфи в організмі, активізує обмінні процеси, покращує кровотік і виводить токсини. Цей масаж корисний під час реабілітаційного етапу для поліпшення виведення токсинів і активізації регенераційних процесів.
• Антицелюлітний масаж.
  Являє собою комплекс зовнішніх впливів, спрямованих на нормалізацію метаболізму, активізацію кровообігу і лімфообігу в підшкірній жировій клітковині. Масажисти клініки використовують виключно індивідуальний підхід з урахуванням особливостей проблемних зон і стадії розвитку целюліту.
• Розслабляючий масаж.
  Допомагає зняти розумове та фізичне напруження, зменшити втому, позбутися від стресу, поліпшити загальне самопочуття і зміцнити життєві сили. Розслабляючий масаж сприяє омолодженню організму. Рекомендується особам, які мають проблеми зі сном і страждають депресіями.
• Японський масаж Кобідо.
  Дозволяє зняти м’язову напругу і затиски з обличчя і шиї, на клітинному рівні активізує регенераційні процеси. Після масажу шкіра набуває пружність, підтягнутість, виразно проявляється ефект омолодження.

Лікувальний масаж (Київ, МЕДІКОМ) – це ефективне лікування і профілактика захворювань, можливість підвищити життєвий тонус і поліпшити свій психоемоційний стан.

Питання-Відповідь

Для чого роблять масаж?

Масаж – це нормальний природний засіб, що надає ефективну лікувальну, профілактичну, відновлюючу та розслаблюючу дію, яка спрямована на загальне оздоровлення організму. Масаж шиї, спини, тіла широко використовується при реабілітації, допомагає відновитися після травм і операцій, стресів, емоційних потрясінь і т.п. Часто масаж використовують як додатковий засіб при лікуванні захворювань серцево-судинної та дихальної систем, порушеннях в роботі нервової системи, захворюваннях органів травлення тощо.

Скільки триває лікувальний масаж?

Курс масажу, переважно, включає 10 сеансів. Сеанс лікувального масажу становить від 20 хвилин до 1.5 годин. Тривалість масажу залежить від характеру захворювання, особливостей процесу реабілітації й загального стану організму. Залежно від захворювання масаж може тривати від 30 до 90 хв., оздоровчий масаж займає до 120 хв. Масаж, який призначається в процесі реабілітації, триває від 1 години до 1,5 годин.

Чи можна робити масаж при вагітності?

Тільки лікар, який веде спостереження при вагітності може відповісти на питання: чи можна робити масаж майбутній мамі. До третього місяця вагітності масаж протипоказаний, в цей час допускаються тільки легкі погладжування. У більш пізні терміни увага приділяється “проблемним” ділянкам: коміркова зона, поперек, руки, ноги, ступні. Необхідно дотримуватись певних правил: уникати “абортивних” зон (живіт, область крижів і куприка, зап’ястя), масажні рухи повинні бути плавними, легкими, що включають розминку і погладжування.

Чим відрізняється лікувальний масаж від класичного?

Лікувальний і класичний масажі відрізняються цілями та методами проведення, видами. Вплив класичного масажу направлено на стимуляцію лімфо- та кровообігу, на розслаблення м’язів і релаксацію. Класичний масаж використовують після фізичних навантажень, стресових ситуацій, для зняття втоми. Ефективність медичного масажу доведена при лікуванні цілого ряду патологічних станів і захворювань, при реабілітації після переломів, травм, в післяопераційний період.

Як часто можна робити масаж?

Частота проведення масажу багато в чому залежить від його виду (класичний, лікувальний, відновлюючий, профілактичний тощо). Скільки сеансів буде включати курс лікувального масажу, частота проведення сеансів, види масажу – всі ці питання має вирішувати тільки лікар. Переважно, медичний масаж включає 10 сеансів, кожна процедура проводитися раз у 3-4 дні. Масаж для профілактики проводять 1-2 рази в 10 днів.

Лікарі

Кваліфіковані масажисти клініки МЕДІКОМ на Оболоні та Печерську (м.Київ) досконало володіють різними методиками масажу. У клініці масаж проводиться і дорослим, і маленьким відвідувачам.

Фахівець із фізичної реабілітації, масажист, інструктор ЛФК першої категорії

Лікар додому

З якихось причин Ви особисто або Ваш родич, близька людина, дитина не може потрапити на прийом до лікаря-масажиста в клініку? Ви можете оформити виклик лікаря додому.

Ціни на послуги лікувального масажу

На послуги, позначені зірочкою *, знижка постійного клієнта 10% і 15% не поширюється.

1388. Лікувальний масаж області хребта (задньої поверхні шиї, спини і попереково-крижової області) (1 сеанс)

3411. Масаж лікувальний дренажний 2 ступіню (антицелюлітний) (2 зони)

Опис

Тривалість 50 хвилин.

Опис

Тривалість 1 година.

3413. Масаж лікувальний обличчя при нейропатії лицевого нерва (1 зона)
1257. Розробка посттравматичних змін кінцівок після іммобілізації (1 зона, 1 сеанс)
1258. * Розробка посттравматичних змін кінцівок після іммобілізації (1 зона, 10 сеансів)

4027. Лікувальний масаж області хребта (задньої поверхні шиї, спини і попереково-крижової області) (1 сеанс) на дому

Ліцензії та сертифікати

Вiдгуки

Дуже задоволені з чоловіком, що не пошкодували для себе часу і пройшли курс масажу у Орлової Олександри. Були проблеми зі спинами, сидяча робота, малорухливий спосіб життя. Олександра – справжній професіонал своєї справи. Вона прекрасно відчуває людину – її запити і бажання, її больові точки. Працює чітко, професійно і дуже акуратно, пояснюючи свої дії і роз’яснюючи суть проблем. Здається, що її руки відчувають кожен мяз твого тіла і приводять його до потрібного тонусу. Одним словом, від масажу в її виконанні у нас залишились самі найтепліші враження і непереборне бажання повернутися знову. Також окрема подяка головному адміністратору Качуровській Тетяні за гарне обслуговування та вдало підібраний час !

Проходжу курс масажу в Євгенія Онищенка. Що сказати? Тільки позитивні емоції. Мої лишні кілограмчики почали згорати, як сухе листя. Я навіть не очікувала такого результату. Думала, що дієта і пробіжки найбільше поможуть схудненню. Але виявилось, що масаж це ще більше прискорює.

Дорога Галино Миколаївно, дякую вам за ваші вмілі та ніжні руки! Після кожної процедури у вас я ніби заново на світ народжуюся. Зникає втома, зникають спазми по тілу. Мабуть, якби було можна, то я б кожного дня на масаж ходила. 🙂

Перед Новим роком вперше переступив поріг масажного кабінету. Почав доймати остеохондроз. Тому лікар порадив пройти курс масажу. Зараз скажу чесно, тепер ввечері спину і шию вже не ламає. І на голову якось легше. Бо ще місяць тому не міг дотягнути до 10 годин вечора, щоб не заснути раніше.

Правду кажуть, що за допомогою масажу руйнується гормон стресу кортизол. Завжди після цієї процедури в Медікомі піднімається настрій.

После 30 лет мне врач-флеболог диагностировал первую стадию варикозного расширения вен. На фоне этого недуга ноги чаще устают, есть неприятные тянущие ощущения, плюс после рождения троих детей кожа на теле стала у меня не такая упругая, как раньше. Поэтому посоветовавшись со специалистом по массажу Королевой Светланой Михайловной, я приняла решение пройти курс лимфодренажного массажа. Лимфодренаж для меня супер, невероятное открытие! Это такой вид массажа, когда специалист активно воздействует на тело вдоль линий, где проходит лимфа. Такое лечение помогает при хронических заболеваниях вен. Первые 3-4 сеанса я ощущала некоторое напряжение в теле, и даже в некоторых местах было больно (Светлана Михайловна сказала, что больно там, где есть застои). Но уже с 5-го сеанса я почувствовала настоящее облегчение в теле, ноги перестали уставать, и не было тяжести. За день я успевала переделать больше дел, нежели обычно, эмоциональное состояние значительно улучшилось, а спала я просто как младенец – глубоким сном. В целом у меня после всего курса массажа сложилось ощущение подтянутости и омоложения тела – хотелось чаще улыбаться и радоваться жизни! Огромное Вам спасибо, буду рекомендовать друзьям)

У меня боли в позвоночнике. Заболевании позвоночника, такое как сколиоз, доставляет массу неудобств. Физиотерапевт порекомендовал массаж спины для снятия напряжения. Приехал на лечебный массаж в клинику МЕДИКОМ. Очень доволен работой Онищенко Евгения Викторовича Сразу после процедуры почувствовал сильное облегчение. Если уж советовать, куда пойти на лечебный массаж в Киеве, то только сюда! Рекомендую!

Моя любовь ЛПЖ-массаж, основана он на одновременном вакуумном и роликовом массаже. То есть в процессе массажа происходит разминание мягких тканей кожи и подкожного жира за счет вакуумного воздействия. Результат просто супер – улучшение состояния кожи, уменьшение жировых отложений, и, как ни странно – улучшение общего самочувствия даже после первого сеанса (проверено на себе!). Клиника “Медиком” порадовала новой аппаратурой, все чисто, персонал приветливый. Ну и конечно отдельная благодарность Курбету Алексею Сергеевичу, благодаря которому за месяц ушло 4 кг! Проходила вакуумно-роликовый массаж на Оболони по адресу пр-т Героев Сталинграда, 6Д. Рекомендую, специалист шикарный!

Есть одна замечательная фраза “Красота требует жертв” – вот именно она очень хорошо характеризует такой процесс, как массаж медом. Так как это очень болезненная процедура и перед тем как идти на такую процедуру, нужно быть готовым к этому. Лично я медовый массаж делаю только в клинике Медиком у своего квалифицированного массажиста Королевой Светланы Михайловны. Для процедуры нужен только натуральный мед, потому что он проникает в поры и впитывается в кожу и забирает оттуда все шлаки и все не нужное. Плохое качество меда может не дать желаемого результата. Я уж на этом собаку съела, ходила в разные салоны и все такое. Тут же я впервые испытала что оно и как. Первый раз, когда я делала этот массаж, у меня было просто состояние шока, когда вместо меда на руках массажистки был серый воск, который был больше похож на пластилин. Это все самое вредное с моего организма и уже после окончания курса такого пластилина уже не было. Результат потрясающий. Советую

Хожу на лечебный массаж в клинику МЕДИКОМ не первый год, все очень профессионально. Специалисты хорошие, доброжелательные. Анализы проводят быстро, и так же быстро получаешь результаты. Поэтому если нужен массаж в Киеве, цена на который будет соответствовать качеству, то только в Медиком к Онищенку Евгению Викторовичу.

Я обратилась к Курбету Алексею Сергеевичу с болью в спине. В Киеве я живу не так давно, не ходила до этого по больницам, и мне не с чем сравнивать. Но никаких замечаний к доктору нет. Он направил меня на анализы и МРТ, на дополнительные исследования для уточнения диагноза. После чего порекомендовал лечебный массаж. В Киеве я решила не искать других клиник, а остаться у Алексея Сергеевича и не пожалела. Сегодня моя спина, не скажу, что как новая, но уже не болит. Спасибо

Хожу к Курбету Алексею Сергеевичу на особый вид массажа – спортивный. Поверьте мне, это лучший спортивный массаж в Киеве, который я когда-либо посещал. Он действительно мастер своего дела. Я стараюсь, посещаю Медиком после насыщенной тренировки. Спасибо за профессионализм.