здавати аналіз в ранковий час і строго натщесерце; напередодні перед дослідженням відмовитися від жирної їжі та алкоголю; за півгодини до здачі крові не палити і не піддаватися фізичним навантаженням; аналіз небажано проводити після операцій, інфарктів, гострих захворювань – краще почекати не менше 6 тижнів.
Підготовка полягає в тому, що аналіз здається натщесерце (не їсти від 8 до 12 годин), бажано в ранковий час (до 11 ранку). Напередодні не можна вживати алкоголь, жирну і смажену їжу. У день аналізу слід відмовитися від куріння, уникати стресів і фізичних навантажень.
Овес і ячмінь виводять холестерин і жири. Бета глюкан – розчинна клітковина, що міститься в вівсі та ячмені. Він знижує рівень холестерину і ризик хвороб серця, передає The Star.
Зазвичай критичним вважається рівень «поганого» холестерину, що перевищує 5,4 ммоль/л.
Напій зменшує рівень білка PCSK9. Дослідники з Університету Макмастера в Канаді змогли виявити білки, на які впливає кофеїн і завдяки цьому вони допомагають печінці прибрати поганий холестерин із кровотоку. Внаслідок цього процес захищає людину від появи серцево-судинних захворювань.
за добу до проведення аналізу не можна вживати алкоголь; останній прийом їжі повинен бути за 8-12 годин до аналізу, пити можна лише воду; вранці перед аналізом не варто чистити зуби, оскільки в зубних пастах є цукор, що всмоктується через слизову оболонку ротової порожнини і може змінити результати аналізу.
Як здавати кров на холестерин вам повинен пояснити лікуючий лікар. Підготуватися до здачі крові ви повинні заздалегідь, щоб результатів не спотворили і були максимально точними.