Кісточки з яблук Зокрема, амігдалін в організмі перетворюється на отруйну речовину, або ціаністий водень, він здатен викликати отруєння і навіть смерть. Фахівці кажуть, що дорослій людині потрібно з'їсти від 150 до кількох тисяч кісточок, залежно від сорту яблук, щоб отруїтися ціанідом.
Однак вживати їх можна лише в обмеженій кількості (не більше трьох-чотирьох на день) і не розжовуючи. Фахівці попереджають: вживання ста розмелених яблучних кісточок може спричинити смертельне отруєння синильною кислотою.
Вживання великої кількості яблук загрожує ризиком появи алергічної реакції, здуття живота, стрибка рівня цукру в крові.
Важливо розуміти, що у вечірній час організм особливо чутливий до гормону інсуліну в жировій і м'язовій тканині. Робота печінки і підшлункової, в свою чергу, сповільнюється. Через те, що яблуко містить багато клітковини, ввечері переварити його важко – в результаті ви отримаєте здуття і метеоризм.
М'якоть фрукту допомагає очистити емаль, а кислоти знищать бактерії, що викликають карієс. Будуть міцні нерви. Яблука містять корисні для нервових клітин вітаміни групи В, фосфор та глютамінову кислоту. Людина, яка їсть яблука щодня не матиме депресій, хронічної втоми та апатії.
В середньому людина може з'їсти 1-2 яблука на день. Якщо з'їсти більше, можна відчути певні незручності. Ось 6 можливих побічних ефектів вживання занадто великої кількості яблук: Проблеми з травленням.
Таке питання виникло завдяки популярній теорії, по якій яблука потрібно їсти разом з кісточками для профілактики онкології. Багатий хімічний склад маленьких яблучних насіння містить велику користь для здоров’я. Вважається, що 5-6 яблучних насіння покривають добову норму йоду. …