Полегшити симптоматику, зменшити дискомфорт допоможуть:
- Приготовлені на воді перші страви.
- Розварені крупи – гречана, вівсяна, рисова.
- Овочі. …
- Відварена картопля.
- Яйця у вигляді омлету або приготовані некруто.
- Знежирені молочні та кисломолочні продукти, сир.
- Нежирна риба – минтай, окунь, тріска, щука, судак.
Сухарі з цільнозернового хліба мають нижчий глікемічний індекс, що уповільнює засвоєння вуглеводів і сприяє схудненню. Склад. Солодкі сухарі, здобні сухарі та сухарі з добавками (сіль, спеції, олія) більш калорійні та менш корисні для схуднення.
Домашні сухарики багаті на клітковину – дуже важливий елемент для травної системи. Також у них міститься менше калорій, та легше засвоюються. Тому люди, які прагнуть дотримуватися меню правильного харчування і стежити за своєю формою, все частіше віддають перевагу домашнім сухарям.
При гастриті можна пити неміцний чай, відвар шипшини, а також банановий, полуничний та морквяний соки в невеликій кількості.
Що не можна їсти, коли болить шлунок
- Молочні продукти: молоко, сир, морозиво. …
- Смажена їжа: містить багато олії та жиру, що ускладнює перетравлення. …
- Газовані напої: бульбашки вуглекислого газу можуть спричинити проблеми із травленням. …
- Гостра їжа: подразнює травний тракт та посилює дисфункцію шлунка.
Якщо крім гастриту в шлунку не спостерігається виразкових ран та поліпів, то сухарі не будуть шкідливими та не спровокують подразнення слизової оболонки шлунка.