Щоб нормалізувати травлення, у сезон бажано щотижня з'їдати не менше 2 кг груш. У 100 г ароматних груш міститься всього 45-49 ккал. Сприяє красивому вигляду. Завдяки своїм живильним і цілющим властивостям груша ефективна і в косметології.
у вас гастрит, виразки шлунка чи інші захворювання шлунково-кишкового тракту; літнім людям краще відмовитися від вживання кислих плодів, тому що вони посилюють розлади нервової системи; не їжте перестиглі груші, тому що це призведе до розладу шлунка.
Відвар сушених груш має знеболювальну, антисептичну і сечогінну дії, корисний також за запальних захворювань сечовивідних шляхів — цей напій підвищує діурез, благотворно діє на сечовий міхур і ниркові балії. Варені та печені груші застосовують при сильному кашлі, ядусі і туберкульозі легенів.
Більшість ягід, як і фруктів, містять у собі фруктозу й глюкозу. Саме тому, перед сном варто їсти лише кисло-солодкі ягоди, найбільше для цього підійдуть: вишня, чорниця й малина. Можна додати до них і кілька ложок нежирного кефіру чи натурального йогурту.
Річ у тому, що в грушах є дубильні речовини, які можуть сильно нашкодити шлунку. Якщо він порожній, то ці дубильні речовини швидко всмоктуються в кров і можуть підвищити ризик утворення тромбів. Крім того, груба клітковина груш може сильно дратувати слизову шлунка.
Що лікують груші Дослідники визначили, що з'їдені груші за тиждень знижують ризик захворювання діабетом ІІ типу на 3%. Знімають закрепи та покращують травлення. Клітковина що міститься у груші, покращує здатність калових мас рухатися кишківником. Аби отримати найбільшу користь від фрукту, не варто його чистити.
100 грамів маленької груші – 57 калорій, а 1 середньої груші – 103 калорії. Одна велика груша більше 200 грамів містить в середньому 1 калорій.