Из организма селен выводится преимущественно через почки. Его концентрация в моче коррелирует с уровнем его поступления.
Избыток селена в организме В избыточной концентрации селен может проявлять токсические свойства. Симптомы токсического воздействия избытка селена проявляются в возникновении чесночного запаха при выдохе и от мочи, металлическом вкусе, головных болях, тошноте, потере волос и повреждении ногтей.
Наиболее распространенные побочные эффекты включают гиперемию, жжение, зуд, покалывание, язвы на коже головы, повышенную жирность кожи/волос, гиперпигментацию ногтей и раздражение кожи, контактный дерматит.
В больших дозах селен вызывает отравление – селенизм. Для человека токсическая доза селена составляет 5 мг. Селенотоксикоз может возникнуть при чрезмерном употреблении пищевых добавок, содержащих селен, или при работе на литейных, электронных, медеплавильных, нефтеперерабатывающих, химических производствах.
Большая часть селена, поступающего в организм, быстро покидает его, обычно в течение 24 часов . Помимо того, что необходимо организму, селен выводится главным образом с мочой, а также с калом и дыханием. Содержание селена в моче увеличивается по мере увеличения дозы воздействия.
Селен, який вживається у вигляді таблеток / капсул, а не звичайної їжі, є БАДом. Як і будь-які харчові добавки, він має ряд протиріч. В першу чергу це пов’язано з тим, що біодобавки недостатньо контролюються українським законодавством і перш ніж потрапити на полиці аптек і …