Відсутність дефекації також призводить до отруєння організму, оскільки токсичні речовини з калу проникають у судини кишківника і розносяться кровотоком по організму. Якщо не ходити до туалету по-великому протягом місяця, може виникнути значне розтягнення кишківника і пошкодження слизової оболонки кишки.
Ходити в туалет по-великому потрібно не рідше, ніж один раз на добу. Однак є люди, у яких кишечник працює трохи гірше, тому вони можуть робити це раз на 2-3 доби. Якщо спорожнення кишечника відбувається ще рідше – звертайтеся до фахівця.
Скільки разів на тиждень потрібно ходити в туалет по-великому Лікарі стверджують, що спорожняти кишечник здорова людина повинна 1-2 рази на добу – вранці і вдень або ввечері. Відповідно, в тиждень кількість відвідувань туалету становить мінімум 7 і максимум 14 разів.
Включіть у свій раціон багато продуктів із високим вмістом клітковини, зокрема квасолю, багато зелені, овочі, фрукти, цільнозернові злаки, крупи та висівки. Вживайте менше продуктів із низькою кількістю клітковини, таких як оброблені продукти, а також молочні та м'ясні продукти. Пийте багато рідини.
Якщо вчасно не звернутися за медичною допомогою при хронічній формі, затримка сечі в сечовому міхурі і верхніх сечових шляхах може привести до розвитку пієлонефриту, гідронефрозу або ниркової недостатності.
Як сходити в туалет при закрепі вдома?
- пийте багато води та іншої рідини;
- регулярно займайтеся спортом, щоб стимулювати роботу кишківника;
- практикуйте корисні звички щодо туалету, наприклад, не ігноруйте позиви до дефекації.
Якщо не виходить сходити в туалет по-великому довше, ймовірно, є проблеми зі здоров’ям. Зараз дивляться. Відсутність дефекації …