Кращим варіантом буде і ранковий, і вечірній душ. Однією із основних переваг вечірнього душу є те, що він очищає шкіру перед сном. Рекомендовано приймати душ не довше 10 хвилин, надаючи перевагу помірній температурі води, щоб уникнути подразнення.
Прохолодний душ з ранку допомагає "зловити" натхнення і змусити мозок працювати в повну силу. Теплий душ перед сном рятує від неврозів і не дає шкірним захворюванням прогресувати.
Лікарка вважає, що ідеальна частота приймання душу – це приблизно двічі-тричі на тиждень, залежно від вашого способу життя, типу вашої шкіри, віку та рівня активності. Якщо ви щодня тренуєтеся у спортзалі, вам треба обливатися водою після кожного тренування.
Вважається, що голиться краще ввечері, а не з ранку. Коли ви виходите вранці на свіже повітря, то холод і вітер стають лише додатковим негативним фактором для шкіри. Уявіть: мало того, що вранці треба раніше встати для проведення процедури, так ще гоління з ранку може принести дискомфорт при виході на вулицю.
Довге миття в душі щодня не дуже корисне, бо воно видаляє "хороші" бактерії з нашої шкіри. Все що треба – це ретельно промивати місця, в яких виділяється піт, та навколо статевих органів, і міняти нижню білизну щодня. А що стосується чистоти оселі, важливо не те, як ретельно ви це робите, а як часто.
Чому потрібно приймати душ ввечері. Фахівець також розповів, що прийняття душу ввечері має три переваги. По-перше, теплі душ …