Під час посту можна їсти злаки, крупи, горіхи, фрукти, овочі, насіння. Також дозволяється їсти пісний майонез, соуси на основі томату (кетчуп, аджика). Можна вживати плодоовочеву консервацію, квашену та морську капусту, соєвий соус, норі.6 бер. 2022 р.

Що найкраще їсти в пост?

Що можна є тим, хто постить у Великий пост

  • макарони та бобові;
  • житній хліб;
  • пісні продукти із сої;
  • горіхи, сухофрукти, насіння;
  • гриби;
  • мед, гіркий шоколад, халва, мармелад, козинаки, варення;
  • чаї, компоти, квас, кисіль;
  • рослинна олія (у деякі дні).

Що можна їсти у пост Список продуктів по днях?

Сніданок: вівсяна каша, запарена у термосі. Обід: запечений гарбуз із сухофруктами (курага, чорнослив, родзинки, мед, волоські горіхи). Полуденок: яблука, банани, ківі, виноград, волоські горіхи. Вечеря: пісний олів'є з авокадо та маринованими грибами.