Існує помилкова думка, що біль після зняття гіпсу є природним процесом загоєння. Однак больовий синдром свідчить про подразнення нервових закінчень, про пошкодження м'язів. Адже під час перелому страждає не тільки кістка, а й прилеглі нерви, м'язи і судини.
Реабілітація після остеосинтезу триває від 4 до 12 місяців, залежно від типу та тяжкості перелому, локалізації травми, способу проведення операції, віку пацієнта та інших факторів.
7 порад, які допоможуть при болю в ногах
- Пийте більше води. …
- Робіть ногам ванночки з морською сіллю. …
- Після ванночок зволожуйте ноги. …
- Вдягайте компресійні панчохи. …
- Виконуйте вправи з тенісним м'ячем. …
- Підіймайте ноги вище корпусу при відпочинку. …
- Обирайте зручне взуття.
Перше, що необхідно зробити для уняття болю при травмі – прикласти холодний компрес. Це допоможе зупинити кровотечу, при її наявності, і зніме набряклість. Далі необхідно іммобілізувати (тобто зафіксувати) кінцівку, щоб позбавити її від зайвої рухової активності, яка може тільки нашкодити.
І коли ця область пошкоджена, то утворюється набряк, який може виникнути у перші години після травми. Це відбувається через виливання крові з «порваної» артерії або вени. Біль після розтягування чи надриву може піти вже за кілька днів. Після травми є ряд наслідків: кульгавість та локальна набряклість.
Ногу після перелому п’яти розробляють поступово. Лікувальна фізкультура (ЛФК) швидко ліквідує обмежену рухливість стопи, покращує кровопостачання, сприяє регенерації пошкоджених тканин.