перед здаванням аналізу пацієнту необхідно утриматися від вживання їжі за 9-12 годин до здачі; перед проведенням аналізу слід відмовитися від вживання медичних препаратів, які можуть впливати на рівні ліпідів.
Для цього потрібно максимально знизити споживання тваринних жирів, замінивши їх на корисні рослинні олії, обирати молочні продукти та м'ясо з низьким вмістом жиру та споживати більше овочів і фруктів. Також обов'язково додати до раціону бобові, горіхи та насіння, що позитивно впливають на стан судин.
Препарати для зниження холестерину
- Симвастатин
- Розувастатин
- Роксера
- Вазиліп
- Клівас
- Аторвастатин
- Розістер
- Озалекс
До топ-4 продуктів "вбивць" холестерину увійшли: Лосось; квасоля; бобові; ягоди.
Підготовка полягає в тому, що аналіз здається натщесерце (не їсти від 8 до 12 годин), бажано в ранковий час (до 11 ранку). Напередодні не можна вживати алкоголь, жирну і смажену їжу. У день аналізу слід відмовитися від куріння, уникати стресів і фізичних навантажень.
Включіть у раціон горіхи, насіння, жирну рибу (наприклад, лосось), добавки Омега-3 (вони здатні на 30% знижувати рівень тригліцеридів у крові), авокадо та оливкову олію. У цих продуктах містяться корисні жири (ненасичені), які знижують рівень поганого холестерину.
ТСН.ua підібрав 7 простих варіантів, як можна знизити рівень холестерину в крові і запобігти розвитку різним хворобам. 1. Фізична активність. Фізична активність допомагає підвищити рівень …