Овочі сприяють кращому перетравленню, засвоєнню м'яса та допомагають боротися зі шкідливими канцерогенами, крім того, ви з'їсте менше м'яса. Салат — це сокогінний продукт, вживання його перед м'ясом полегшить процес підготовки травного тракту до перетравлювання, можна його їсти до та під час м'ясного.

Серед найбільш затребуваних можна виділити: Панкреатин Форте, Креон, Солгар Бромелайн, Мезим Форте, Фестал Нео, Юніензім, Креазим. У «Аптеці гормональних препаратів» представлені тільки зареєстровані ліки для поліпшення травлення і роботи кишечника.

Пропонуємо топ-10 продуктів, що поліпшують процес травлення та забезпечують нам гарне самопочуття:

  • Натуральний йогурт. Особливо грецький, який містить високу концентрацію молочнокислих бактерій. …
  • Цвітна капуста. …
  • Буряк. …
  • Ківі. …
  • Каша «Геркулес». …
  • Кабачки. …
  • Імбир. …
  • Персик.

Травна система дуже примхлива: неправильне харчування, вживання медикаментів і шкідливі звички провокують збої в роботі шлунку і кишечника

  1. Пийте воду натщесерце …
  2. Добре пережовуйте їжу …
  3. Додавайте в їжу прянощі …
  4. Їжте менше сирих продуктів …
  5. Вживайте кисломолочні продукти …
  6. Не пропускайте сніданок …
  7. Вживайте більше клітковини

Як допомогти шлунку без ліків

  1. Чай з м'яти, ромашки та звіробою. Заваріть і вживайте теплим невеликими порціями.
  2. Чорну бузину залийте склянкою окропу (1 с. ложку листя). …
  3. Настій із сухофруктів: інжир, чорнослив, родзинки, курага і фініки. …
  4. Трав'яні чаї з ромашки та календули допоможуть запустити роботу шлунка.

Ромашковий чай стимулює секрецію травних ферментів, завдяки чому їжа краще перетравлюється. Такий напій знімає відчуття тяжкості і здуття в шлунку.





У кишечнику є свої ферменти, пристосовані до специфічних тутешніх умов і не менш ефективно справляються із завданням перетравлення м’ясних …