Як позбутися страху перед пологами?
Самостійно впоратися зі страхом перед пологами та створити позитивний настрій жінці чудово допомагають всі види рукоділля, пов'язані з розвитком дрібної моторики: в'язання, шиття, малювання, створення аплікацій, рамок для перших фото дитини з підручних матеріалів. Збережена копія
Як допомогти собі розслабитись перед пологами?
Як розслабитися під час пологів
- Зручна поза Розслабитися допоможе правильно вибрана поза. …
- Тепла вода Вода значно зменшує біль та знижує нервову напругу, тому не нехтуйте теплими водними процедурами. …
- Масаж …
- Спів …
- Контрастне розслаблення.
- Улюблений аромат