Ігрова платформа Stakester провела експеримент серед своїх користувачів і з'ясувала, що за дві години гри організм людини може спалити стільки ж калорій, скільки й після тисячі присідань. В ході дослідження у чоловіків згоріло близько 420 калорій, у жінок – 472 калорії. Про це повідомляє видання Daily Mail.
Вирощування овочів на городі За годину можна спалити 250 калорій.
За півтори години інтенсивного заняття спалюється близько 800 калорій. А якщо тренуватися у помірному темпі протягом години, можна спалити приблизно 500 калорій. Важливо знати, що величезну роль відіграє рівень фізичної підготовки і витривалість.
Натомість найбільш ефективним і зручним видом тренування Поркарі називає біг. Онлайн-калькулятор витрачання калорій Американської ради з фізичних вправ показує, що за 30 хвилин помірного бігу людина, що важить 52 кг, спалює приблизно 260 калорій – стільки ж, скільки за 20 хвилин кросфіту.
Науковці визначили, який вид спорту спалює найбільше калорій
- Біг по сходах: 657 калорій на годину.
- Інтенсивне плавання: 715 калорій на годину.
- Футбол і тхеквондо спалюють 752 калорії на годину.
- Скакалка: 861 калорія на годину.
- Біг зі швидкістю 13 км на годину за годину спалює 861 калорію.
запускає гру із завантаженою консоллю. -novid. Відключає заставку, яка з’являється при запуску гри. -freq [частота вашого монітору] Збільшує, або ставить відповідне FPS гри відносно частоти вашого …