Чому виникає співзалежність? Співзалежність виникає через нездатність повністю любити себе, незалежно від любові, уваги чи підтвердження своєї значимості іншими людьми. Пари часто стають співзалежними, тому що кожний із партнерів не може визнати власну цінність, не відчуваючи турботи та/або потреби іншого.

«Щоб вийти зі співзалежних стосунків, потрібно збільшувати коло своїх інтересів і перемикати увагу на себе більше, ніж на партнера. Це складно, але реально. Потрошки дозволяти собі ходити на танці, спорт, зал, йогу чи ще кудись – без почуття провини.

Як подолати співзалежність

  1. Здорова відстороненість …
  2. Ставитися простіше …
  3. Живіть самі і дайте іншим …
  4. Перестаньте бути жертвою …
  5. Прийняти дійсність …
  6. Відчувайте власні почуття …
  7. Зосередьтеся на власних цілях …
  8. Слідкуйте за новинами Хмельницького у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Wegscheider-Crus, розширив дане визначення: «співзалежність – це специфічний стан, що характеризується сильною стурбованістю, а також крайньою емоційною, соціальною, а іноді й фізичною залежністю від людини чи предмету.

ЯК ФОРМУЄТЬСЯ СПІВЗАЛЕЖНІСТЬ? Співзалежність формуються в батьківській родині. До болю знайомий і часто неусвідомлений сценарій, який потім повторюється в дорослому житті. У деструктивних сімейних системах не враховуються особистісні кордони, ігноруються потреби дитини, придушуються її почуття.

Співзалежні стосунки- це стосунки двох залежних людей, які не можуть жити один без одного. Переважно вважають себе одним цілим.





Насамперед все залежить від людини. Співзалежними зазвичай стають ті люди, котрі дуже сильно переймаються …