Фенхель для лактації

Енциклопедична стаття про збільшення молока у мам, що годують, за допомогою диво-рослини – Фенхеля.

“Той, хто бачить фенхель і не збирає його, – не людина, а диявол . ”
Старе англійське прислів’я

Грудне молоко – це справжній еліксир здоров’я для малюка. Його унікальний склад на сьогоднішній день не вдалося відтворити жодної лабораторії виробників дитячих сумішей. Молоко кожної матусі унікальне за своїм складом і забезпечує індивідуальні потреби саме вашої дитини. Годування грудьми дарує відчуття близькості та щастя обом. Грудне вигодовування також має значні переваги перед штучним годуванням не тільки для малюка, а й для здоров’я жінки. Тому важливо зберегти грудне молоко і, при необхідності, примножити – збільшити лактацію.

Зверніть увагу! Ці статистики доводять, що до повноцінної лактації здатні 97% жінок.

Плоди фенхелю для лактації. Дослідження.

Одним із доступних «маминих помічників» є фенхель, відвар насіння якого здавна застосовується для збільшення кількості молока і входить до складу багатьох відомих засобів для ефективної лактації. Він абсолютно нешкідливий і майже не змінює смаку молока. Природно, що такі «помічники» завжди перебувають під пильною увагою фахівців, які досліджують їх корисні властивості та ефективність застосування. Не виняток і фенхель.

Наприклад, в опублікованому в 2000 році дослідженні «Принципи та практика фітотерапії» зазначено, що внутрішньошлункове введення ефірної олії плодів фенхелю козам збільшувало кількість виробленого молока і вмісту жиру в молоці 1. Також доведено, що потомство лактуючих мишей, яким плоди поїдали їх у більшій кількості, що дозволяє стверджувати про екскрецію компонентів плодів у молоко 2.

Журнал Міжнародної Асоціації консультантів з лактації «Journal of Human Lactation» у 2000 році опублікував дані дослідження, в якому повідомлялося, що групі матерів-годувальниць з 5 осіб у перші 5 днів не давали жодних добавок, потім — у наступні 10 днів — додавали в раціон по 15 мл 5% настою фенхелю. При цьому їх раціон та навколишнє середовище було постійним протягом усього періоду дослідження. Обсяг молока зріс протягом 10-ти денного періоду та знизився протягом 3-5 діб після припинення прийому препарату 3.

Фахівці Московського Центру Планування Сім’ї та Репродукції (ЦПСіР) досліджували дві групи мам, що годують. Перша група приймала чай BIO-чай HiPP Natal, до складу якого входить фенхель, другій групі не було рекомендовано жодних спеціальних напоїв. В результаті було доведено, що у першої групи матусь частота грудного вигодовування підвищилася у 3,5 рази.

Проте, необов’язково вживати дорогі кошти підвищення лактації, пропоновані виробниками таких напоїв. Достатньо знати, як приготувати чай із фенхелем для лактації в домашніх умовах.

Рецепти напоїв для лактації з плодами фенхелю

1 . Чай із фенхелем для лактації «Класичний»

Насіння фенхелю слід наполягти у склянці окропу близько двох годин. Приймати краще до їди приблизно по 2 столові ложки. Як смакову добавку можна використовувати мед або цукор за відсутності у малюка алергії на ці компоненти.

2. «Фенхель у сметанному соусі»

Змішати інгредієнти і поставити нудитися в духовку приблизно на одну годину. Вживати краще на ніч та у теплому вигляді.

3. Коктейль для лактації з фенхелем

Все насіння слід добре подрібнити і залити склянкою окропу. Наполягати краще у термосі протягом 2-3 годин. Розбавити настій теплою водою в пропорції 1:3 і пити склянку за 15-30 хвилин до годівлі.

4. Чай із фенхелем для лактації з молоком

Подрібнене насіння змішати з теплим молоком, можна заправити щіпкою солі та мускатного горіха. Настояти, процідити та приймати перед сніданком. До речі, молоко можна замінити на кефір – вийде смачний пряний кисломолочний напій.

1. Протипоказаний фенхель вагітним жінкам, оскільки анетол, що міститься в ньому, збільшує матковий тонус!
2. При тривалому зберіганні насіння фенхелю стає сірого кольору.
3. Одним із найякісніших, солодких і ароматних вважається насіння фенхелю з індійського штату Уттар Прадеш.
4. Зберігати насіння фенхелю обов’язково потрібно в герметичному фарфоровому або скляному посуді і категорично в сухому та темному місці.

Фенхель – «у світі цікавого»:

1. Насіння фенхелю згадується в єгипетських папірусах 1600 до н. е., як збуджуючий засіб. У Стародавній Греції його додавали як афродизіак у любовні зілля. У Середньовічній Європі стверджували, що фенхель здатний «спонукати старця до кохання».
2. У деяких країнах пучки фенхеля розташовували над входом у житло для того, щоб уникнути пристріту.
3. Змії дуже люблять тертися про стебла цієї рослини. Існує легенда, що вони це роблять для того, щоб нібито покращити свій зір.
4. У ресторанах Індії наприкінці трапези подають насіння фенхелю в цукрі як освіжувач дихання.

1. Mills S., Bone K. Principles and practice of phytotherapy. Edinburgh, Churchill
2. Livingstone, 2000.
3. Shukla HS, Upadhyay PD, Tripathi SC Insect repellent properties of essential
4. oils of Foeniculum vulgare, Pimpinella anisum and anethole. Pesticides, 1989.
5. Айєрс. Використання альтернативних методів лікування на підтримку годування груддю. “J Hum Lact” 2000.
6. Джексон П. Додаткові та альтернативні методи збільшення пропозиції грудного молока годуючих матерів у відділенні інтенсивної терапії. “J Hum Lact”, 2010.
7. Ніколов P., Аврамов Н. [Дослідження про вплив Foeniculum звичайного, Anisum звичайного, глоду oxyacanthus на лактацію]. Изв. Meditsinskite Inst Bulg/Софія від. Biol Meditsinski науки. 1951.
8. Савельєва Л. Ф. Фенхель – волоський кріп / Здоров’я та екологія. – 2007. – № 7.
9. Сокольський І. А. Селера та фенхель / Наука і життя. – 2006. – №. 6.
10. Фенхель – кандидат на грядку/ред. Дріго А. В. // Пряно-ароматичні рослини. – 2007. – № 5
11. Бестужева А. А. Аромомасла, фенхель / Perfect Lady. – 2007. – № 2.

Автор статті: Антонова И.Г. (доцент КНИТУ)

Власник прав на публікацію: Магазин спецій Делюкс

Татьяна 09-07-2020 : От коликов – это самое лучшее средство! Я заваривала 0.5ч.л. на 100мл воды, давать ребенку по 1 кубику (я давала через шприц) после каждого кормления грудью, если малышу не вкусно, давала ещё немного запить молочком:) Ответить –>

Чай із фенхелем для мами та малюка

Плоди фенхелю рекомендовані при відхиленнях у роботі травної та нервової систем. Вони мають спазмолітичні властивості, зменшують газоутворення й допомагають подолати безсоння. Важливо, що фенхель дозволений у період годування грудьми і його можна давати дітям з народження. Чай із фенхелем іноді просто незамінний для малюків: він м’яко усуває таку неприємну і часту проблему, як кольки, регулює травлення, поліпшує сон.

Приготувати корисний напій не важко.

Інгредієнти

Спосіб приготування

• Плоди висипати в склянку.
• Залити водою.
• Залишити приблизно на 20 хвилин, після чого процідити.
• Випивати півсклянки до прийому їжі (2‒3 прийоми на день).
• Дитині можна доливати чай у суміш.

Ефект

• Заспокоює.
• Поліпшує сон.
• Зменшує спазми.
• Усуває кольки.
• Активізує травлення.

Давати немовляті цей напій краще після консультації спеціаліста. Важливо пам’ятати, що можлива алергія. Утриматися від прийому потрібно і при діареї, а також якщо наявні збої сердечного ритму. Не можна пити й вагітним, оскільки фенхель впливає на тонус матки.

Чай з фенхелем, для немовлят і користь для годуючих мам

Забезпечити дитині повноцінний раціон дуже важко, особливо, коли малюк тільки починає знайомство зі звичними для нас продуктами. Багато батьків вважають за краще використовувати для цих цілей тільки натуральні і безпечні рецепти. Серед таких продуктів окремо можна відзначити користь і цінність фенхелевого чаю. Чим корисно це рослина і як можна використовувати його для приготування першого в житті малюка чаю, розповість наша стаття.

Чим корисний чай з фенхелем

Всім відома «кропова водичка», яку ще наші бабусі давали немовлятам для позбавлення від кольок, це і є фенхелевий чай. Рослини практично ідентичні за своїми властивостями і складом, хіба що фенхелю в якійсь мірі властивий запах і присмак анісу. Застосування фенхеля для лікування і профілактики шлункових проблем у немовлят дуже виправдано, адже ця рослина має дуже багато корисних властивостей.

Чим корисний фенхель:

• Усуває запальні процеси.
• Покращує процес травлення.
• Підвищує апетит.
• Має седативний ефект.
• Стимулює лактацію у жінок після пологів.
• Допомагає в ряді дерматологічних проблем.
• Надає протикашльовий ефект.
• Зміцнює імунну систему.

Протипоказань у цієї рослини практично немає, хіба що вкрай рідко зафіксовані випадки індивідуальної непереносимості. З обережністю варто використовувати фенхель вагітним, адже надмірне вживання може привести до ранніх пологів. Крім того, зважаючи на сильну впливу на центральну нервову систему, корисні властивості рослини можуть провокувати напади епілепсії у хворих.

Застосування чаю з фенхелем для немовлят можна починати з місячного віку, причому перший раз необхідно запропонувати дитині мінімальну порцію, щоб виключити можливу негативну реакцію. Не рекомендується постійно допаювати малюка фенхелевим відваром, це може привести до подальшої дисфункції травної системи. Разом з тим, це засіб відмінно позбавляє дитину від кольок і здуття живота, які завдають чимало болю і дискомфорту на першому році життя. У цих випадках можна використовувати фенхелевий чай регулярно, попередньо порадившись з педіатром з питання доцільності призначення інших засобів з аналогічним ефектом.

Як заварювати і приймати чай з фенхелю

Для приготування корисного напою можна брати практично всі частини рослини. Разом з тим, максимальна концентрація і корисні властивості найчастіше накопичуються в насінні. Саме тому, приготування відвару можна проводити, використовуючи одну частину висушених стебел і листя або взяти рівно половину порції насіння.

Як використовувати фенхель:

• Для приготування відвару від здуття живота і кишкових кольок у малюка необхідно чайну ложку насіння необхідно залити окропом (один стакан). Наполягати суміш не менше півгодини, після чого процідити і давати дитині по дві-три чайні ложки відвару перед кожним годуванням.
• При приготуванні відвару для підвищення лактації можна використовувати подвійну порцію насіння (дві чайні ложки на склянку води). Пити два-три рази на день до досягнення ефекту. З метою профілактики використовувати три-чотири рази на тиждень в період грудного вигодовування.
• У період вагітності неміцні відвари допоможуть перемогти напади нудоти, запори і підвищене газоутворення. Напоєм не варто зловживати, в день достатньо буде однієї-двох кухлів. При проблемної вагітності і загрозі невиношування краще і зовсім відмовитися від застосування цієї рослини в будь-якому вигляді.
• Корисні властивості цієї рослини можна використовувати при лікуванні простудних захворювань. Посилення відхаркувальних властивостей фенхеля можна при додаванні в теплий відвар невеликої кількості меду.
• Трав’яні збори з фенхелем рекомендуються і для бажаючих схуднути. Рослина має сечогінні властивості, видаляє зайву рідину з організму і допомагає боротися з набряком. Для цього необхідно випивати не менше чотирьох склянок фенхелевого чаю, комбінуючи дієтичне харчування з посильними фізичними навантаженнями і розумними обмеженнями раціону.
• При болісних менструаціях і дискомфорті в період менопаузи, також допоможе відвар з фенхеля. Для цього достатньо приймати його по три-чотири чашки в день. Посилити корисні властивості можна також додаючи в чай ​​трохи м’яти і меліси, які також славляться звий користю для жіночого здоров’я.
• Для посилення корисних властивостей чаю зі свіжого фенхеля рекомендується подрібнити насіння. Також можна просто розжувати невелику кількість насіння в роті. Це допоможе освіжити дихання і попередити проблеми з яснами.
• Свіже листя і стебла рослини також можна використовувати для приготування чаю з фенхеля. Такий відвар стане прекрасним доповненням після ситної трапези, допоможе швидко переварити їжу, а також зняти симптоми переїдання. Також настій з фенхеля допомагає зняти похмільний синдром, сприяючи швидкому виведенню токсинів з організму і відмінного сечогінному ефекту.

Якщо немає можливості самостійно готувати фенхелевий чай, можна скористатися готовими продуктами. Для цього виробники дитячого харчування передбачили безліч відповідних варіантів. Найбільш часто молоді батьки купують продукцію фірми «Хумана» і «Хіпп», хоча і серед вітчизняних виробників є багато гідних фіточаїв. Готувати подібні суміші необхідно, орієнтуючись на інструкцію на упаковці. Починати давати чай з фенхеля зазвичай можна з місячного віку (якщо інше не зазначено в рекомендаціях). Крім того, першу порцію краще приготувати в 5-10 мл, щоб перевірити можливу негативну реакцію. Крім фенхеля, до складу таких продуктів можуть входити додаткові рослинні екстракти і підсолоджувачі, тому дітки зазвичай охоче пробують новий для себе смак.

Корисні поради, як правильно заварювати фенхель, розповість наш відео.

Непримітне садова рослина, найчастіше використовується як прянощі – фенхель. Його вирощують для домашніх заготовок, застосовують в якості ароматної спеції, а також в рецептах народної медицини. Досвідчені мами радять використовувати чай з фенхеля для нормалізації процесу травлення у немовлят, а також посилення лактації. Особливості застосування та корисні властивості цієї рослини розглянуті в нашій інформації.