Все залежить від конкретного виду, рецептури і виробника чорного хлібу. Але є і більше калорійні варіанти, якщо в складі йде соняшникове насіння, родзинки, волоські горіхи – такі види хлібу сягають 270-320 ккал. Хоча ці складники лише додають користь випічці. ➤ Цікавий факт: чорний хліб зберігається довше, ніж білий.
Хліб білий пшеничний містить 47,5 г вуглеводів в 100 г продукту. Калорійність — 274,0 ккал.
хорошого самопочуття. включати близько 300 грамів хліба щодня. одному шматку білого хліба вагою близько 30 г. ккал.
Найпоширеніші види такого хлібу містять в середньому 220-270 ккал.
Це прості вуглеводи, не несуть організму ніякої користі", – написала Медушкіна. Солодка випічка при схудненні забороняється взагалі. Самий правильний хліб для бажаючих скинути вагу – це той, який випечено з житнього або пшеничного борошна, цільнозерновий.
Білки { {data.foodstuff.protein}}7.6 г Рекомендована добова норма споживання: { {calculated.protein | number: 0}} г fiber_manual_record Вуглеводи { {data.foodstuff.carbohydrate}}46.6 г Рекомендована добова норма споживання: { {calculated.carbohydrate | number: 0}} г Цукор { {data.foodstuff.sugar}}1.3 г fiber_manual_record Жири