Фігурне катання – переваги, спорядження, корисні поради

Елегантність, плавучість, стійкі зусилля та змагання: це деякі визначальні елементи фігурного катання, одного з найцінніших зимових видів спорту. Виступ настає, однак, після багатьох років навчання.

Далі ми підготували короткий путівник про переваги практики фігурного катання, що повинен робити фігурист-початківець, яке обладнання потрібно і як правильно його утримувати. У той же час ми запрошуємо вас здійснити подорож у минуле та з’ясувати, звідки походять сучасні ковзани та які великі імена увійшли в історію з часом, завдяки винятковим стратам. Крім того, дізнайтеся, які найцінніші фігури та стрибки з льоду у фігурному катанні.

• Навіщо їхати на фігурному катанні – користь для здоров’я

• Поради тим, хто хоче навчитися кататися на ковзанах

• Яке обладнання вам потрібно для фігурного катання

• Як правильно утримувати обладнання для катання

• Найцінніші фігури та стрибки з льоду у фігурному катанні

• Найвідоміші імена в історії фігурного катання

• Як з’явилося фігурне катання – короткий забіг в історію

Навіщо їхати на фігурному катанні – користь для здоров’я

Як і будь-який вид спорту, яким ви регулярно займаєтесь або як хобі, або для виконання, фігурне катання також допомагає гармонійному розвитку тіла, придбанню красивого, тонкого вбрання.

Окрім цих аспектів, заняття фігурним катанням як видовищний вид спорту, а також як форма дозвілля є викликом, особливо для молодих людей, тренувати свої амбіції, здатність до концентрації, спілкування та довіру один до одного.

Фігурне катання також передбачає розвиток певної художньої чутливості, тонкого музичного почуття та здатності передавати емоції та переживання за допомогою динаміки рухів.

Поради тим, хто хоче навчитися кататися на ковзанах

Будучи змагальним видом спорту та водночас видом мистецтва, ковзани з кожним роком приваблює все більше дітей та молоді, які прагнуть розпочати цю діяльність. Якщо ви робите перші спроби ковзання на льоду, дуже важливо спочатку ознайомитись із будовою ковзана та тим, як ви можете підтримувати рівновагу, плавно ковзаючи по льоду. З цієї точки зору, ось кілька найбільших проблем для початківця фігуристів і з’ясуйте, які корисні рекомендації для успішного вирішення цих проблем:

Яке обладнання потрібно для фігурного катання

Незалежно від того, чи ми говоримо про рекреаційне катання чи катання на ковзанах, правильний вибір обладнання важливий для безпеки на льоду, а також для вашого комфорту.

Як вибрати ковзани

Крижані ковзани є запорукою виступу або невдачі фігуриста. Два критерії, за якими розрізняють кілька типів ковзанів, – це продуктивність та стійкість.

Стійкість є надзвичайно важливим фактором прийняття рішення щодо вибору ковзанів, що співвідноситься з рівнем опори щиколотки, яку пропонує ковзан у разі можливих ковзань або падінь. Отже, чим краща стійкість або рівень підтримки щиколотки, тим менше пошкодження при падінні значно зменшується.

Продуктивність є другим фактором, що відрізняє професійні ковзани від тих, які мають нижчу якість, і стосується структури ковзана, починаючи з матеріалу, з якого він виготовлений, підсилення, з’єднань, до форми леза, наскільки різкий.

Якщо ви хочете надійного партнера на шляху до чудового результату, вибирайте фігурне катання FS100 OXELO. Спеціально розроблені для початківців, ковзани Oxelo з лезами з нержавіючої сталі пропонують вам безпеку та комфорт при ковзанні. Їх головна перевага полягає в тому, що вони мають високе і жорстке обличчя, що забезпечує додаткову підтримку, завдяки чому ви можете легше підтримувати рівновагу.

Спеціальний одяг для фігурного катання

Окрім ковзанів, вам також знадобиться спеціальний одяг для фігурного катання. Перш за все, для того, щоб бути хорошим фігуристом, потрібна гнучкість, особливо ніг. Тому вибирайте пару поліамідних та еластанових колготок, які дозволять вам чудову рухливість під час катання.

Дізнайтеся 👉 ТУТ про всі наші пропозиції АРТИСТИЧНІ КОЛІЗОВІ ЧОРАГИ

Ковзани – це спорт елегантності, і спорядження дуже важливе, особливо під час участі у національних чи міжнародних змаганнях. Тому крім колготок вам знадобиться або спідниця, або спеціальне плаття для фігурного катання.

👉 ТУТ ви можете знайти всі типи КОРОЛЬНІ ПЛАТЬЯ тобі потрібно

Під час тренувань або на перервах дуже важливо захистити себе. Тіло часто жарко, а зовнішня температура низька. Тому бажано надіти штани та куртку.

Дивіться 👉 ТУТ усі наші пропозиції від КУРТКОВІ КУРТКИ

Особливу ситуацію представляють діти, особливо зовсім маленькі, які збираються кататися на ковзанах. У їхньому випадку рекомендується носити шолом для захисту. У той же час їм стануть в нагоді деякі рукавички, які мають гуму на долоні, оскільки вони досить часто падатимуть, і таке обладнання допоможе їм не травмуватися і легше встати з льоду.

Як правильно утримувати обладнання для катання

Щоб уникнути травм, а також насолоджуватися роботою вашого обладнання якомога довше, добре знати, як правильно його утримувати. У зв’язку з цим є кілька важливих аспектів, таких як:

• очистити леза – протирайте лезо патини після кожного використання м’яким бавовняним рушником; якщо ви цього не зробите, існує ризик того, що лезо іржавіє, і ковзання на льоду буде важким;
• переконайтесь, що леза гострі – залежно від того, як часто ви ними користуєтесь, леза ковзанів потрібно час від часу загострювати; не намагайтеся зробити цю операцію самостійно, а зверніться до фахівців, які мають необхідну підготовку; добре заточені леза дадуть вам більше безпеки під час ковзання;
• провітрити ковзани – після кожного використання залишайте ковзани провітрюватися, щоб уникнути неприємних запахів;
• захищає леза – не залишайте ковзани на волю випадку; використання щитки леза, щоб не пошкодити і не уникнути травм.

Найцінніші фігури та стрибки з льоду у фігурному катанні

Вважається батьком фігурного катання, американець Джексон Хейнс (1840-1875) першим назвав серію стрибків та фігурного катання, які виконували відомі на той час фігуристи, щоб мати змогу навчити їх майбутніх спортсменів у своїй школі у Відні. . Однак з часів Джексона Хейнса іншим відомим фігуристам вдалося здійснити революцію на ковзанах, поєднавши досконалу техніку та мистецтво. Серед найбільш відомих з них:

Аксель стрибок

У фігурному катанні є шість важливих стрибків: фліп, петля, петля зверху, Лутц, Сальхов та Аксель. Останнє єдине, що вимагає від фігуриста стрибка і, одночасно, просування в швидкості. Стрибок Акселя передбачає обертання в повітрі, посадка виконується спиною, згинаючи одну з ніг, а іншу в повітрі.

У асортименті Аксель існує три типи стрибків на фігурному катанні: одиночний, подвійний та потрійний. Одиночний стрибок передбачає половину повороту в повітрі, подвійний стрибок, два з половиною, і потрійний стрибок, три з половиною. На сьогоднішній день жоден фігурист не керував роботою Axel з чотирма обертами в повітрі.

Перевернути стрибок

З високим ступенем складності стрибок фліп передбачає, що фігурист робить оберт, а потім робить один стрибок, подвійний або потрійний, у положенні рівноваги. Фліп на спині – ще більш складний стрибок: під час просування на швидкості спортсмен робить обертання на 180 градусів у повітрі, а потім приземляється на обидві ноги.

Стрибок Лутца

Вважається найскладнішою акробатикою на льоду, стрибок Лутца – це обертання типу Аксель у повітрі, але зі стартом на одній нозі, тоді як фігурист обертається на льоду. Багато спортсменів уникають цього стрибка, оскільки він вимагає великої точності, але також сили для правильного старту та посадки. Один з найвідоміших американських фігуристів, Адам Ріппон, здійснив революцію в цьому виді стрибків своїми варіаціями, таким чином залишившись в історії як стрибок Ріппона Лутца, витягнувши обидві руки над головою.

Обертання Біллмана

Назва цієї фігури у фігурному катанні походить від відомої швейцарської фігуристки Деніз Біллман, яка вперше її виконала. Обертання вимагає великої гнучкості, вимагаючи від фігуриста включення льоду в рівноважному положенні. Одна з ніг обертається в контакті з льодом, а інша піднята в повітрі під кутом 90 градусів.

Фігура Біллмана традиційно характерна для фігуристів, особливо на парах, але з часом вона також була видовищно виконана кількома фігуристами-чоловіками, включаючи олімпійського чемпіона Японії Юзуру Ханью.

Підйомники в парному катанні

У парному катанні фігурист піднімає партнера над головою, підтримуючи її двома ідеально витягнутими руками. Цей тип підйому може відбуватися по прямій або під час обертання. У той же час положення спортсмена може змінюватися – від вертикального стояння, руки поруч з тілом, до положення човна, одночасно тримаючи обидві ковзани двома руками.

Найвідоміші імена в історії фігурного катання

Поєднуючи витонченість балету з точністю та динамікою спорту, фігурне катання спостерігають мільйони глядачів, які захоплюються рухливістю, силою та елегантністю фігуристів, одночасно точно виконуючи піруети та ефектні фігури. З часом у світі катання з’явилося багато імен, таких як Аксель Паульсен, Ульріх Сальхов, Євген Плющенко та Соня Гені, спортсмени, які відзначались не лише результатами, отриманими на змаганнях, але й своєю художньою оригінальністю.

Аксель Паульсен та його знаменитий стрибок

Фігурист норвезького походження Аксель Паульсен здійснив знаменитий стрибок, який носить його ім’я, у 1882 році у Відні під час перших змагань з фігурного катання серед чоловіків.

Ульріх Сальхов, відомий фігурист початку ХХ століття

У першому десятилітті ХХ століття домінував швед Ульріх Сальхов, який отримав у 10 разів титул чемпіона світу з фігурного катання. Він також запропонував інший тип стрибка на змаганнях у Стокгольмі в 1909 р., Загально названому “стрибок Сальхов”.

Медж Сайерс, піонерка жіночого катання

У Лондоні, в 1908 році, проходять перші змагання з фігурного катання серед жінок. Це рік, коли британка Медж Сайерс виграє як олімпійську медаль в особистому заліку, так і бронзову медаль у парній гонці разом зі своїм чоловіком і тренером Едгаром Сайєрсом.

Соня Хені, вундеркінд у фігурному катанні

Вперше вивчивши балет, норвежка Соня Хені вже здійснила революцію у відомому льодовому спорті з 11 років, коли виграла золоту медаль на зимових Олімпійських іграх у Шамоні.

Євген Плющенко, фокусник на льоду

Багаторазовий олімпійський, світовий та європейський чемпіон, російський фігурист Євген Плющенко, якого також прозвали “крижаним фокусником”, є наймолодшим учасником, який отримав ідеальний бал у віці лише 16 років.

Як з’явилося фігурне катання – короткий забіг в історію

Фігурне катання сягає своїм корінням на заморожену територію Скандинавії, перші ковзани виготовляли з оленячих та лосячих кісток. Історичні джерела згадують, що в середні віки голландці практикували ковзани як вид релаксації та дозвілля. Вони також запровадили патину з металевого леза, яка до XIX століття кріпилася до дерев’яної фанери, кріпилася, в свою чергу, до взуття кількома рядами шкіряних ремінців.

На початку 17 століття англійці каталися на замерзлих озерах, перший клуб фігурного катання був створений в Единбурзі, Шотландія, в 1742 році. Також у цей період катання стало популярним при королівському дворі Франції, Марія Антоанета особливо захоплений цим видом спорту.

Імпровізація все більшої кількості штучних ковзанок перетворила катання з простої форми дозвілля на одне з найпопулярніших спортивних змагань у світі. Перше таке штучне кільце з льоду було відкрито в Лондоні в 1876 році. З роками все більше і більше таких просторів відкриваються по всьому світу, і фігурне катання стає, з XIX століття, одним із Найпопулярніші зимові види спорту.

Вважається батьком індустрії фігурного катання, американська балерина та фігурист Джексон Хейнс заснував у 1892 р. У Відні навчальну школу для малих фігуристів, де згодом була створена Міжнародна асоціація катання на ковзанах13.

Фігурне катання – найстаріший олімпійський вид спорту, який був включений в програму Олімпійських ігор, починаючи з першого видання, в 1924 році. До 1972 року були лише одиночні, чоловічі та жіночі змагання та пари.

Фігурне катання: усе, що треба знати про цей спорт та шанси України на Олімпіаді в Пекіні

Уже 4 лютого у Пекіні стартують зимові Олімпійські ігри, де розіграють 109 комплектів нагород у 15 видах спорту. Україну представлятимуть 45 спортсменів, які виступатимуть у 12 видах спорту. І це рекорд для “синьо-жовтих”.

LIGA.Life розпочинає рубрику “Олімпійські залаштунки”, де разом з експертами у форматі шпаргалок будемо знайомити з зимовими олімпійськими видами спорту. Про систему оцінювання, шанси України у фігурному катанні та головних претендентів на нагороди розповідає Катерина Макаревська – журналістка “Суспільного”, яка спеціалізується на темі “фігурне катання”.

Довідка. Фігурне катання дебютувало на Олімпійських іграх 1908 року, але офіційно потрапило до програми Ігор аж 1924 року. Змагання з танців на льоду приєдналися до олімпійської родини у 1976 році.

Хто з українців виступатиме на Олімпійських іграх?

Уже треті Ігри поспіль у фігурному катанні розігруватимуть нагороди у чоловічому й жіночому одиночному катанні, спортивних парах, танцях на льоду та командному турнірі.

Україна взяла всі ліцензії, крім однієї – у спортивних парах.

Дебютанти Ігор: Іван Шмуратко (чоловіче одиночне катання), Анастасія Шаботова (жіноче одиничне катання).

Найдосвідченіші з українців у фігурному катанні – Олександра Назарова й Максим Нікітін (танці).

Також Софія Голіченко та Артем Даренський (пари) доповнять склад під час командного турніру.

Україну представлятиме у чоловічому одиночному катанні Іван Шмуратко. Фото: EPA

Які шанси українців на Олімпіаді-2022?

“На медалі – жодних. Головним завданням тут буде відібратися до довільної програми й просто відкатати на максимум. Найбільші шанси на це в одиночників – якщо зможуть уникнути грубих помилок. У танцях буде ще важче, ніж на минулій Олімпіаді, де Назарова й Нікітін опинилися за крок до топової двадцятки. У ритмічному танці їм треба бути бездоганними, щоб не дати суддям привід удруге залишити їх за бортом. У командних виступах також важко на щось розраховувати: на потрапляння до п’ятірки найкращих збірна наразі не тягне”, – прогнозує Катерина Макаревська.

Медалей у фігурному катанні найімовірніше не буде. Головне – відкатати на максимум. Фото: EPA

Як українці виступали у фігурному катанні раніше?

У фігурному катанні українці можуть похизуватися двома нагородами. У 1994 році Оксана Баюл стала олімпійською чемпіонкою, через 12 років – у 2006 – пара Руслан Гончаров та Олена Грушина вибороли бронзову нагороду в танцях на льоду.

Проте у 1992 році ще одна золота медаль була на рахунку українця – Віктора Петренка, який став першим в одиночному катанні, хоча і в складі тодішньої “об’єднаної команди” колишніх країн СРСР.

Чому фігурне катання варто дивитися на Олімпіаді?

“Мене захоплює розмаїття інтерпретацій музики, образів, оригінальні хореографічні рішення – тобто творча складова. Якщо бачу, що людина відчуває музику й до тонких деталей може передати її рухами тіла (водночас естетично чи принаймні розважально), подібні виступи хочеться передивлятися. Ціную фігуристів, яким не байдуже на красу ліній і володіння ковзаном, а також тих, хто здатні знайти баланс між високою складністю й подачею“, – каже Катерина Макаревська.

Подяка прихильників за неймовірний виступ. Фото: EPA

Хто претендент на нагороди?

Прогнози Катерини Макаревської:

Найбільша інтрига буде в чоловіків. За “золото” боротимуться суперпотужні й харизматичні фігуристи: чинний чемпіон Юдзуру Ханю та переможець трьох останніх чемпіонатів світу, американець Нейтан Чен. Найімовірніше, буде запеклий батл за “бронзу” між Шомою Уно, Юмою Каґіямою, Вінсентом Чжоу та, можливо, навіть Чха Джун Хваном.

У жінок найреалістичнішим є підсумок із трьома представницями збірної ОКР на п’єдесталі. Сенсацією буде, якщо хоча б одна медаль дістанеться не росіянкам. Але це можливо лише за повного провалу однієї з них (а за нинішнього суддівства це точно понад два падіння або зірвані елементи). Цим можуть скористатися японка Каорі Сакамото або кореянка Ю Йон.

У парах три дуети з ОКР (Мішина/Галлямов, Тарасова/Морозов та Бойкова/Козловський) змагатимуться за медалі з двома китайськими (Суй/Хань та Пен/Цзінь). Усе вирішить якість виконання.

Юдзуру Ханю – єдиний чинний олімпійський чемпіон, який виступатиме на цих Іграх. Фото: EPA

Зважаючи на результати останніх сезонів, судді дуже хочуть бачити дуель французів Ґабріелли Пападакіс і Ґійома Сізерона (чинних срібних призерів Олімпіади й чотириразових чемпіонів світу) та представників ОКР Вікторії Сініциної й Нікіти Кацалапова (чинних чемпіонів світу) за “золото”. Хоча насправді за чистого прокату перших немає бути сумнівів, що саме вони є на сьогодні абсолютними лідерами у танцях на льоду.

Черга претендентів на ще одну медаль чимала: це американці Медісон Габбел і Закарі Доног’ю та Медісон Чок і Еван Бейтс, канадці Пайпер Ґіллес і Поль Пуар’є, а якщо ситуація з суддівством буде зовсім поганою, то й Олександра Степанова й Іван Букін із ОКР.

У “команднику” все вказує на подіум ОКР – США – Японія, але це за умови, якщо не буде великої кількості сюрпризів.

Яка різниця між спортивними парами та танцями на льоду?

“Найбільша відмінність – у парах спортсмени виконують стрибки, а в танцях – ні. У танцях більше уваги приділяють саме катанню, зокрема танцювальним крокам, а спортивні пари є більш атлетичними. В обох дисциплінах роблять підтримки, проте в танцях партнерам заборонено підіймати одне одного на витягнутих руках над головою, а також є ліміт на тривалість підтримки або кількість обертань під час її виконання”, – пояснює Макаревська.

Олександра Назарова й Максим Нікітін представляють Україну саме у танцях. Фото: EPA

А що таке командні виступи?

У командних виступах оцінюють програму не окремого учасника-представника країни, а загальний результат збірної. Спочатку оцінюють виступ кожного учасника, а потім сумують усі очки, і перемагає команда з найбільшою кількістю очок.

“Спершу фігуристи виконують коротку програму: по одній у кожній із чотирьох дисциплін. Потім найкращі п’ять команд за сумою очок змагатимуться в довільних програмах. Кожну програму має виконати один фігурист або пара від збірної. Тобто якщо від команди в певній дисципліні відібралися більше одного спортсмена, збірна має обрати з них когось одного. Але такі країни, якщо забажають, можуть зробити дві заміни після короткої програми. Якщо ж збірна отримала ліцензії лише в трьох із чотирьох дисциплін, організатори дозволяють доповнити команду ще однією людиною або парою, але вона матиме право виступити лише в цьому виді змагань, а не в особистих”, – пояснює Макаревська.

На Олімпіаду відібрали десять команд, які мають ліцензії щонайменше в трьох окремих дисциплінах, серед них і збірна України.

У 2018 році олімпійське золото у командних виступах виборола збірна Канади Фото: EPA

Коротка та довільна програма, ритмічні та довільні танці – яка різниця?

Виступи різняться за таймінгом та кількістю елементів.

• За таймінгом. Коротка програма триває 2 хв 40 сек, на 10 довше – ритмічний танець. Щоправда, спортсменам дозволяють +/-10 сек різниці. А довільні програми тривають 4 хв.
• За кількістю елементів. У ритмічному танці фігуристи мають виконати 6 обов’язкових елементів, у короткій програмі – 7. Залежно від категорії (одиночні чи парні катання), у довільній програмі обов’язкових елементів має бути 10-12.

“Головна особливість ритмічного танцю у порівнянні з довільним, – у наявності заданого ритму танцю (одного на всіх: цього року це вуличні танці + опівнічний блюз) та обов’язкових кроків, що відповідають цьому стилю”, – пояснює Катерина Макаревська.

Претенденти на нагороди серед пар на Іграх в Пекіні – пара Суй/Хань. Фото: EPA

Хто та як оцінює виступи?

Загалом програми оцінюють дев’ять суддів, а потім виставляється середня оцінка.

Кожен елемент має базову вартість, до якої додають бали за “чистоту” та складність виконання. Так утворюється технічна оцінка.

Додатково фігуристи отримують оцінку за компоненти програми – за навички катання, переходи між елементами, перформанс, композицію та інтерпретацію.

Японський фігурист Кадзукі Томоно. Фото: EPA

Які елементи є найскладнішими, а які – заборонені?

Найскладнішим стрибком у фігурному катанні вважається аксель, адже він єдиний має додаткові пів оберта.

“Це єдиний стрибок, який поки що нікому не вдалося виконати в чотири з половиною оберта. На Олімпіаді це намагатиметься зробити японець Юдзуру Ханю. У фігурному катанні заборонені сальто та інші перевороти в повітрі головою вниз (за винятком парних виходів або заходів на елементи)”, – пояснює Катерина Макаревська.

За що знижують бали?

• за помилки під час виконання елемента: падіння, неточності;
• недотримання обов’язкового набору елементів у програмі та її тривалості;
• проблеми з костюмом;
• виконання заборонених елементів;
• зупинку програми.

Коли дивитися фігурне катання на Олімпійських іграх?

Розклад за київським часом

• 04:02. Командні змагання. Чоловіки. Коротка програма
• 05:41. Командні змагання. Танці на льоду. Ритм-танець
• 07:22. Командні змагання. Спортивні пари. Коротка програма

• 03:37. Командні змагання. Жінки. Коротка програма
• 05:57. Командні змагання. Чоловіки. Довільна програма

7 лютого. Медалі

• 03:22. Фігурне катання. Командні змагання. Спортивні пари. Довільна програма
• 04:31. Фігурне катання. Командні змагання. Танці на льоду. Довільний танець
• 05:37. Фігурне катання. Командні змагання. Жінки. Довільна програма

10 лютого. Медалі

14 лютого. Медалі

17 лютого. Медалі

19 лютого. Медалі

Підписуйтесь на LIGA.Life в Facebook: тільки корисна інформація для українських родин