Хвороба заколисування: причини, симптоми, лікування

Практично будь-яка людина, потрапляючи в шторм на морському судні або турбулентний потік на літаку, відчуває дискомфортні відчуття в підребер’ї і нудоту. Ці разові нездужання трапляються вкрай рідко і не вимагають симптоматичної корекції. Погано переносити дорогу також можуть жінки з токсикозом і маленькі діти. Невеликий відсоток людей регулярно схильні до заколисування, незалежно від транспорту і умов пересування.

Симптоми

Симптоми заколисування:

1. Блювота.
2. Нудота.
3. Сонливість.
4. Головний біль.
5. Запаморочення.
6. Загальне нездужання.
7. Посилене слиновиділення.

Як лікувати заколисування

Клінічні дослідження доводять, що така проблема, як заколисування, профілактиці і лікуванню не піддається.

Сучасні медикаменти дозволяють лише на час знизити симптоми хвороби руху. Якщо нудота в дорозі не викликана переїданням, вагітністю, хворий підшлунковою залозою або зловживанням алкоголем, то ця патологія буде супроводжувати пацієнта все життя.

Що робити в дорозі дорослим

Щоб знизити дискомфортні відчуття і краще перенести дорогу, напередодні подорожі слід:

• Добре відпочити.
• Обмежити куріння.
• Не користуватися парфумами.
• Помірно поїсти за 2 години до подорожі.
• За 30 хвилин до поїздки прийняти заспокійливе.
• Не вживати солодощі, пряну і важку їжу, незбиране молоко, газовані напої, алкоголь.

Превентивні заходи в транспорті:

1. Розташовуватися по ходу руху.
2. Розстебнути тугі пояси і гудзики на одязі.
3. Зняти напад нудоти допоможуть кислі яблука.
4. Чи не ховатися, відкрити вікно або включити обдування.
5. При нудоті зробити кілька ковтків негазованої води.

Хвороба заколисування: причини, симптоми, лікування

Дитяче заколисування

У дошкільному віці багато дітей схильні до заколисування. З віком, коли вестибулярний апарат дитини фізіологічно сформований, «хвороба руху» зникає. Якщо дитина погано переносить дорогу, постарайтеся, щоб у шляху він заснув. Полегшити стан також допоможе рівне положення тіла з закинутою головою. Активного малюка можна відвернути пейзажами за вікном або грою.

Таблетки від нудоти

Прийом фармакологічних засобів допомагає на час зняти напади нудоти і полегшити стан. Необхідно враховувати, що таблетки від захитування мають ряд протипоказань, тому доцільність їх застосування краще обговорити з терапевтом.

Поширені препарати:

• Драмина, Авіамарін – таблетки для розсмоктування з вираженим протиблювотну, седативну, протиалергічну і анестезуючу дію. Препарат можна застосовувати дітям.
• Коккулін – гомеопатичні таблетки для розсмоктування, які лояльно впливають на центральну нервову систему. Препарат можна приймати дітям, хворим на цукровий діабет і вагітним.
• Авіа-Море – таблетки, які зменшують вегетативні розлади і нудоту. Допускається застосування дітьми з 3-х років.

Слід враховувати, що при сильному закачуванні будь-які пігулки можуть бути малоефективні. Якщо має бути далеку подорож, не слід зловживати прийомом препаратів від заколисування, так як це може позначитися на серцевої діяльності, тиску і роботі видільної системи.

Що робити якщо заколисує в машині і в будь-якому іншому транспорті

Згадайте свою першу поїздку в дитинстві на автомобілі. Ми впевнені, що чимало людей згадають неприємні моменти, пов’язані з поїздками в транспорті, які були затьмарені нудотою і нездужанням. Це морська хвороба. Але подібне відбувається не з усіма. Хтось з самого раннього дитинства витримує довгі поїздки на автомобілі або польоти на літаку, а хтось починає себе погано почувати відразу після того як транспортний засіб рушить з місця. Чому так відбувається і як можна запобігти заколисування в будь-яких видах транспортних засобів? Ми навчимо вас керувати собою.

Важливо знати: Як планувати подорож на автомобілі?

Наука про морської хвороби насправді дуже цікава. Нудота виникає в разі заколисування. Нездужання – це реакція вашого тіла на невідповідність між тим, яку інформацію отримує ваш мозок і ваше тіло.

Під час руху рідина у внутрішньому вусі (відповідає за перекидання звукової інформації для перетворення механічної енергії в електричний сигнал) починає також рухатися разом з вами. Але якщо ви сидите в автобусі або машині, то ваше тіло не рухається. У підсумку ваш мозок не правильно інтерпретує ваші дії.

Чому ж від цього виникає нудота?

Справа в тому, що нудота це єдиний механізм захисту організму. Вступники суперечливі сигнали змушують ваш мозок думати, що ви відчуваєте галюцинації через отруєння. В результаті організм утворює рефлекс, пов’язаний з блювотою.

Таким чином, мозок дає організму очиститися від можливого попадання в тіло отруйних речовин.

Але, незважаючи на причину виникнення нудоти під час поїздки на транспорті, мало кому цікава дана теорія саме в той момент, коли нудота досягає максимальної точки. У цей момент людина мріє, щоб його стан повернулося в нормальне, а також бажає, щоб подібні симптоми заколисування більше ніколи не поверталися. Але чи можна вирішити проблему з морською хворобою? Для багатьох людей це здається фантастикою. На щастя є кілька способів, які дозволять зменшити симптоми заколисування. Для цього необхідно навчитися управляти морською хворобою під час своєї поїздки на будь-якому виді транспорту.

Підготовка до подорожі

Перед поїздкою будьте уважні до свого здоров’я. Будьте уважні до того, що ви їсте і п’єте напередодні поїздки. Важливо не подорожувати на голодний шлунок. Будь-яка їжа з низьким вмістом жиру повинна вам допомогти. Пам’ятайте що жир це погано. Жир і жирні страви викликають зміни в організмі, які сприятимуть розвитку нудоти. В дорогу обов’язково візьміть з собою їжу, щоб їсти через кожні кілька годин.

Ось головні правила для тих, хто страждає морською хворобою в транспорті:

– Уникайте гострої, жирної їжі

– Пийте багато води

– Сухі крекери і навіть деякі газовані напої можуть допомогти уникнути нудоти

– Їжте невеликими порціями під час поїздки, уникаючи порожнього шлунку

Відпочинок також дуже важливий для людини. Пам’ятайте, що недолік сну може сприяти розвитку нудоти в транспорті. Справа в тому, що якщо ми не виспалися, нас може швидше заколисувати, ніж в бадьорому стані.

Запасіться продуктами, які допомагають зменшити нудоту в транспорті

Є кілька продуктів, які можуть мінімізувати можливі перешкоди для заколисування. Наприклад, імбир. Правда працює він не для всіх людей. Але зараз є доказ, що імбир ефективно допомагає в лікуванні нудоти. Нещодавно в журналі “Фізіологія” було опубліковано дослідження , Яке доводить, що імбир може допомагати при виникненні нудоти в результаті заколисування.

Дивіться також: Чому пробки іноді утворюються без причини?

“Імбир може продовжувати момент виникнення нудоти при морської хвороби, а також допомагає швидше відновитися після блювоти, в результаті заколисування. Хімічна сполука імбиру знижує дію вазопресину (гормону мозку, який активізується, коли ми пересуваємося в транспорті). Таким чином, цей продукт може використовуватися в якості нового засобу в профілактиці і лікуванні морської хвороби, яка виникає під час руху “.

Ви можете взяти з собою імбир у вигляді таблеток, або взяти з собою приготовлений на основі імбиру чай. Це допоможе вам впоратися з нудотою в машині, в літаку, в поїзді і в будь-якому вигляді транспортного засобу. Це засіб відмінно підійде дітям, яких нудить під час подорожі на машині. Якщо вашу дитину закачує, то зупиніться на заправці і придбайте в магазині при АЗС продукт з вмістом імбиру. Він повинен допомогти зменшити симптоми морської хвороби.

Якщо імбир не допоміг, то замість цього продукту спробуйте м’яту. Ви можете вживати або чай з м’ятою, або придбати таблетки в аптеці з вмістом м’яти.

Звичайно в століття хімічної промисловості, є і штучні продукти, які допомагають впоратися з нудотою. Це, як правило, фармацевтичні препарати (наприклад Меклезін, Дименгідринат і Скополамин), які продаються в будь-якій аптеці. Але пам’ятайте, що будь-які лікарські засоби мають «побочки». Наприклад, багато ліків від нудоти можуть викликати сильну сонливість.

Скополамин дуже ефективний засіб від нудоти в результаті заколисування, але є багато але . Ці ліки має серйозні побічні ефекти (сухість у роті і навіть порушення зору). Судячи з відгуків в мережі, цей препарат дійсно допомагає багатьом людям, яких часто закачує у транспорті. Але майже всі ті, хто вживав ці ліки, відзначають, що зір стає туманним і не чітким.

Вибирайте правильне місце в транспорті

Не всі місця в транспорті однакові. Від нашого вибору місця може залежати, як ми будемо відчувати себе в поїздці. Наприклад, за результатами дослідження з’ясувалося, що найоптимальніше місце в літаку це поруч з крилом. Також ви набагато краще будете відчувати себе ближче до кабіни пілотів. Крім того місце біля вікна допоможе вам дивитися на лінію горизонту, що дозволить зменшити ефект заколисування.

Якщо ви подорожуєте на річковому або морському кораблі, то пам’ятайте що нижні каюти, більш сприятливі для тих, хто страждає морською хворобою. Навпаки, в каютах на верхніх палубах ви будете більше схильні до заколисування.

При поїздках на автомобілі саме кращі місце це водійське крісло)) і ось чому:

Будь-які пасажири автомобіля схильні до більшого закачування в порівнянні від тієї людини, яка знаходиться за кермом . Справа в тому, що мозок водія подає команди для управління автомобілем і може передбачати рух. Тому якщо ви не можете відмовитися від поїздки і у вас є можливість, замість пасажира відправиться в шлях в якості водія, то ви зможете вирішити проблему заколисування.

Якщо ж ви все-таки вирушаєте в дорогу на автомобілі в якості пасажира, то бажано сісти на передні сидіння, оскільки в цьому місці у вас буде відчуття контролю руху за рахунок кращої оглядовості на відміну від заднього пасажирського сидіння, де оглядовість мінімальна.

Контроль над рівновагою

Морська хвороба викликає сенсорний конфлікт між вашим мозком і тілом. Деякі дії, які може зробити будь-яка людина, можуть зберегти почуття рівноваги, що не викличе нудоти.

Один із способів цього домогтися передбачити, як рух буде змінюватися. Ось чому при польоті на літаку якщо дивитися в горизонт, то можна поліпшити стан при закачуванні. Дивлячись в горизонт, ви маєте уявлення, в який бік ви летите, що зменшує сенсорне протиріччя.

Розглянемо ситуацію, коли одна людина читає на задньому сидінні автомобіля. Ваші очі спрямовані в книгу, але, тим не менш, периферійним зором ви все ще бачите інтер’єр автомобіля, який вам повідомляє, що ви в ньому перебуваєте. Поки ви рухаєтеся по рівному прямому шосе з однаковою швидкістю, ви нічого не відчуваєте. Але як тільки машина починає постійно міняти швидкість через нерівній дороги і вибоїн, то ваші органи слуху починають передавати мозку, що ви рухаєтеся.

Але сигналів про рух від тіла не надходить. Саме тому мозок починає думати, що у вас галюцинації через отруєння. Але якщо в цей момент ви перестанете читати газету і перекладете погляд на горизонт, то зможете зменшити ефект заколисування так як сигнали від зорового нерва будуть повідомляти мозку про те, що ви все таки рухаєтеся.

Тому якщо ви, читаючи книгу або користуючись телефоном в машині, почали відчувати нудоту, то переведіть свій погляд у вікно, сфокусувавши погляд на віддалені предмети або лінію горизонту. Саме тому водіїв найменше заколисує, так як вони мають більш точну інформацію, що надходить в мозок з органів слуху, органів зору і рук, які керують машиною.

Увага. Багато хто вважає що, закриваючи очі, сприяють зменшенню нудоти при закачуванні. Насправді це може привести до збільшення симптомів морської хвороби. Чому так відбувається:

Дивіться також: Як витримати тривалу поїздку в автомобілі

Закривши очі, вимикається надходження інформації з органів зору. При русі в автомобілі в якості пасажира при закритих очах ваш мозок отримує інформацію тільки з органів слуху. В результаті невідповідність інформації, що надходить з органів слуху і від тіла призведе до швидкого ефекту заколисування. Якщо ж ви відкриєте очі і перекладете свій погляд на горизонт, то швидко зможете відновитися від симптомів заколисування.

Спробуйте різні методи, щоб впоратися з нудотою під час руху

У мережі існує маса порад, як позбутися від нудоти в транспорті. Багато поради засновані на особистому досвіді людей. Не всі методи і поради можуть допомогти вам. Все індивідуально. Адже що допомогло одній людині не означає, що допоможе саме вам. Всі ми різні і індивідуальні за своєю природою. Тому для того щоб знайти для себе 100 відсоткову допомогу необхідно експериментувати.

Наприклад, популярним способом для зниження симптомів заколисування є точковий масаж. Ідея полягає в тому, що, натискаючи на внутрішнє зап’ястя, ви можете зменшити наслідки морської хвороби.

З медичної точки зору цей спосіб сумнівний. Але судячи з відгуків в мережі, цей метод позбутися від нудоти дійсно допомагає.

Також нещодавно було опубліковано дослідження , Яке стверджує, що з морською хворобою можна впоратися за допомогою “словесного плацебо”. Наприклад, перед тим як морських кадетів після навчання вперше відправити в плавання, студентам внушалось, що вони навряд чи схильні відчувати морську хворобу. Також їм внушалось, то, що якщо навіть вони будуть відчувати морську хворобу, то вона мало вплине на їх працездатність на кораблі.

В результаті кадетів поділяли на дві групи. Одній групі фахівці переконували, що вони не будуть відчувати заколисування в море. Іншій групі нічого не говорили. В результаті з’ясувалося, що група яку попередньо «заспокоїли», мала менший відсоток курсантів, які відчували в першому плаванні симптоми морської хвороби, коли як більшість молодих людей з іншої групи випробували ефект морської хвороби. Таким ось звичайним навіюванням ви можете допомогти своїм дітям, які категорично відмовляються їхати на автомобілі, літаку, поїзді і т.п., так як вони вже раніше відчували дискомфорт від морської хвороби.

Заколисування і подальша за цим нудота (морська хвороба) є гіршим почуттям дискомфорту. А це може зіпсувати ваше враження під час подорожі на будь-якому виді транспорту. Зрештою, наприклад під час відпустки, всі ми хочемо насолоджуватися відпочинком і нашою подорожжю. Але не турбуйтеся, якщо морська хвороба застала вас в дорозі. Це природна фізіологія людини. Але кілька превентивних заходів і деяких методів подолання нудоти в результаті заколисування може допомогти вам керувати своїм станом і насолоджуватися поїздкою.

Заколисування – причини, симптоми, профілактика

Кожному в своєму житті хоч раз доводилося відчувати таку хворобу, як заколисування.

Заколисування буває трьох типів: заколисування на морському транспорті (так звана морська хвороба), на повітряному транспорті (повітряна хвороба) та на інших видах транспорту.

У чому криються причини заколисування

Досить часто буває, що діти, переміщаючись в громадському транспорті (маршрутні таксі, автобуси), страждають на заколисування. Чим це пояснити? А пояснюється це дуже просто: у дитини дуже слабкий вестибулярний апарат, з-за цього він і не може впоратися з заколисуванням в громадському транспорті.

[bsa_pro_ad_space ж симптоми спостерігаються зазвичай при закачуванні

Найпоширеніші симптоми заколисування – це відчуття надмірної пітливості, відчуття нудоти, блювоти, помітне нездужання, яке іноді супроводжується головним болем.

Що потрібно робити і як запобігти заколисування

Насамперед, потрібно не допускати ті ситуації, при наявності яких може статися заколисування. Наприклад, якщо ви давно помітили, що хворі морською хворобою – намагайтеся не користуватися морським транспортом.

Якщо вам все ж необхідно користуватися тим чи іншим видом транспорту, забезпечте захист від заколисування заздалегідь: купіть смоктальні цукерки. Льодяники з м’ятним смаком позбавлять вас від відчуття заколисування.

[bsa_pro_ad_space >Також ви повинні будете розташуватися ближче до переду транспорту, краще всього, якщо це буде переднє сидіння відразу ж після водія. Якщо вас все-таки почало гойдати, а рятівних цукерок-льодяників немає, готуйте якусь ємність, або ж просто якийсь пакет, в які ви зможете вирвати.

[bsa_pro_ad_space >Не панікуйте і не змушуйте всіх інших людей теж переживати. Як тільки ви вирвете, ви відчуєте, як вам поступово стає легше.

Що з лікарських препаратів потрібно приймати при закачуванні

• Браслет акупунктурний. Цей браслет не принесе шкоди людині, і його використання є абсолютно безпечним. Коли ви одягаєте і носіть акупунктурний браслет, ви впливаєте на певні точки на руках. Ці точки відповідають за блокування відчуттів заколисування. З допомогою такого браслета ви можете без будь-якої шкоди для свого здоров’я перебороти заколисування.
• Таблетки «Драміна». Легко і швидко допоможуть вам при симптомах заколисування.
• Гелевий пластир від заколисування. Дуже зручний і легкий у використанні, допомагає швидко позбутися від заколисування.
• Краплі і таблетки «Вертигохель». Перед передбачуваної поїздкою прийміть даний лікарський препарат і забудьте про заколисування!
• Інгалятор-олівець від заколисування. Дуже зручний у використанні: якщо ви відчуваєте наближення симптоми заколисування – подихайте в інгалятор-олівець, і ви миттєво відчуєте полегшення!

[bsa_pro_ad_space [bsa_pro_ad_space [bsa_pro_ad_space > Categories Заколисування, Цікаво знати Tags Заколисування