➢ Переходимо за посиланням https://jcr.clarivate.com ➢ Вводимо назву журналу, який Ви хочете перевірити. У нашому випадку це ACCOUNTING ORGANIZATIONS AND SOCIETY. Натискаємо шукати. ➢ Частина 2: Динаміка перцентиля (за яким можна визначити квартиль журналу) і динаміка цитування журналу.
Q-фактор – це відстань між педалями. І чим менше відстань – тим краще для тренується. Виходячи з фізіологічних особливостей будови людського тіла, нам важко бігати з широко розставленими ногами, саме тому Q-фактор характеризується оптимальною відстанню. Мінімальний Q-фактор знижує навантаження на суглоби.
Еліптичні тренажери для дому найчастіше мають довжину кроку до 40 см. просунутіші моделі ― більше 40 см. Для людей зростом до 170 см достатньо довжини кроку 30-35 см, зі зростом 170-180 см ― 35-40 см. А ось користувачам вище 180 см потрібен орбітрек більш «серйозний» ― з довжиною кроку понад 40 см.
Орбітрек — аеробний тренажер, що забезпечує правильну роботу серця і дихальної системи. На відміну від бігової доріжки, він помірно розподіляє навантаження на різні групи м'язів, дозволяючи робити рухи як вперед, так і назад.
Скільки спалюється калорій при тренуванні на орбітреці? Це питання, мабуть, є одним з найпоширеніших. Адже мета більшості користувачів популярного тренажера – скинути зайву вагу, а значить, позбутися калорій. Для ефективного схуднення доведеться займатися регулярно і не менше 40 хвилин на день.
Велотренажер небезпечний навантаженням на поперек, тому він не рекомендується людям із захворюваннями хребта. Орбітреквикористовується для сильніших фізичних навантажень. Тренажер задіює м'язи верхнього плечового пояса, ніг, сідниць, литок, спини, зміцнює дихальну та серцево-судинну системи, підвищує витривалість.
Обозначается «квартиль» буквой Q (сокр. от слова «quartile»). Всего существует четыре квартиля Q1, Q2, Q3 и Q4. Первый и второй квартили Q1, Q2 — считаются самыми престижными, в них входят самые …