Поживна (харчова) цінність в 100 г продукту: білки – 5,00 г; жири – 13,00 г; вуглеводи – 47 г. Енергетична цінність (калорійність) в 100 г продукту: 1384 кДж (330 ккал).
Енергетична цінність (калорійність) в 100 г продукту: 1562 кДж (374 ккал). Термін придатності та умови зберігання: 90 діб при температурі не вище -18 °C.
А якщо робити 10 000 кроків щодня протягом тижня, то можна спалити 2 800-3 500 ккал, що вже дуже немало. Як підрахували фахівці, щоб скинути один кг ваги, необхідно втратити приблизно 7 000 ккал.
Скільки ж потрібно калорій для набору м'язової маси? Існує дуже простий спосіб визначення необхідної кількості калорій для набору: ми беремо 35 ккал на 1 кг маси тіла, множимо на Вашу вагу – отримуємо ту кількість калорій, які потрібні для підтримки маси на даний час.
У каві з молоком вже 49 ккал, а якщо ви додасте цукор, енергетична цінність ще більше підвищиться. Тому, якщо ви стежите за калорійністю раціону, вам необхідно регулювати кількість молока. Але якщо ні, ви можете насолодитися чашечкою кави з молоком.
fiber_manual_record. Вуглеводи. { {data.foodstuff.carbohydrate}}46 г. Рекомендована добова норма споживання: { {calculated.carbohydrate | number: 0}} г. Цукор. { {data.foodstuff.sugar}}11 г. fiber_manual_record. Жири. { {data.foodstuff.fat}}21 г.