Овочі сприяють кращому перетравленню, засвоєнню м'яса та допомагають боротися зі шкідливими канцерогенами, крім того, ви з'їсте менше м'яса. Салат — це сокогінний продукт, вживання його перед м'ясом полегшить процес підготовки травного тракту до перетравлювання, можна його їсти до та під час м'ясного.
Серед найбільш затребуваних можна виділити: Панкреатин Форте, Креон, Солгар Бромелайн, Мезим Форте, Фестал Нео, Юніензім, Креазим. У «Аптеці гормональних препаратів» представлені тільки зареєстровані ліки для поліпшення травлення і роботи кишечника.
Пропонуємо топ-10 продуктів, що поліпшують процес травлення та забезпечують нам гарне самопочуття:
- Натуральний йогурт. Особливо грецький, який містить високу концентрацію молочнокислих бактерій. …
- Цвітна капуста. …
- Буряк. …
- Ківі. …
- Каша «Геркулес». …
- Кабачки. …
- Імбир. …
- Персик.
Травна система дуже примхлива: неправильне харчування, вживання медикаментів і шкідливі звички провокують збої в роботі шлунку і кишечника
- Пийте воду натщесерце …
- Добре пережовуйте їжу …
- Додавайте в їжу прянощі …
- Їжте менше сирих продуктів …
- Вживайте кисломолочні продукти …
- Не пропускайте сніданок …
- Вживайте більше клітковини
Як допомогти шлунку без ліків
- Чай з м'яти, ромашки та звіробою. Заваріть і вживайте теплим невеликими порціями.
- Чорну бузину залийте склянкою окропу (1 с. ложку листя). …
- Настій із сухофруктів: інжир, чорнослив, родзинки, курага і фініки. …
- Трав'яні чаї з ромашки та календули допоможуть запустити роботу шлунка.
Ромашковий чай стимулює секрецію травних ферментів, завдяки чому їжа краще перетравлюється. Такий напій знімає відчуття тяжкості і здуття в шлунку.
У кишечнику є свої ферменти, пристосовані до специфічних тутешніх умов і не менш ефективно справляються із завданням перетравлення м’ясних …