Норма сну у дітей: скільки повинна спати дитина?

Кожного з батьків хоча б раз хвилювало питання, чи достатньо спить дитина? На це питання допоможе відповісти лікарка-педіатриня Ольга Ткачук.

Почнемо з того, що чіткої норми щодо того, скільки повинна спати саме ваша дитина, немає. Основний критерій, що дозволяє оцінити, чи достатньо сну в житті малюка – це його активність, гармонійний розвиток і психоемоційний стан. Якщо вас і вашого педіатра жоден з цих критеріїв не бентежить, значить швидше за все, ваш малюк спить досить.

Якщо ж стан дитини, змушує вас замислитися над тим, чи достатньо він спить, то рекомендуємо орієнтуватися на визнані норми тривалості сну, відповідно до яких, дитина до року повинна спати близько 17 годин. На першому місяці життя дитина спить до чотирьох разів на день. До півроку дитина спить два-три рази на день. До кінця першого року кількість денних снів скорочується до двох. Після двох років дитина вже не потребує денного сну, тому якщо малюк не хоче лягати спати вдень – не змушуйте. Діти з 2 до 3 років сплять близько 14 годин на добу. Після 3 років сон скорочується до 11-13 годин.

Щоб дитина краще засинала і спокійніше спала, перед сном рекомендовано обмежити користування гаджетами, провітрювання кімнати і прогулянка на свіжому повітрі.

Якщо вас турбує стан малюка – зверніться до педіатра. Фахівці KinderKlinik знають всі аспекти здоров’я новонароджених та зможуть знайти причину того чи іншого стану.

Дитяча лікувальна фізкультура – це комплекс фізіотерапевтичних та інших методик, яка включає різні види фізичних вправ, спрямованих на усунення симптомів різних захворювань, укріплення організму та профілактику виникнення порушень здоров’я. Фахівці з масажу, реабілітологи мережі KinderKlinik проводять заняття для дітей та підлітків, програми яких складені з урахуванням індивідуальних особливостей організму кожного пацієнта. Особливо корисною лікувальна фізкультура […]

Тест Векслера – це сучасний спосіб дослідження інтелекту дитини, що дозволяє визначити, де саме дитина відстає у розвитку. Таким чином, батьки дізнаються про патології та недоліки, які потрібно виправити. Дитячі психологи KinderKlinik можуть комбінувати тест з іншими методиками, виявляючи неврологічні та психологічні захворювання, та спрямовувати дитину дощ суміжних фахівців. 👉 Показання для проведення тесту Векслера: […]

Цьогоріч літу властива більша присутність комарів та мошок, тож актуальним для захисту дітей від них є використання репелентів. Зверніть увагу! Зазвичай репеленти можна наносити на дитячу шкіру починаючи з 2 років. Застосування засобів проти комах у більш ранньому віці потрібно обговорити зі своїм лікарем-педіатром. Чому так? Шкіра дитини за своїми властивостями та будовою відрізняється від […]

Розмір ноги дитини по місяцях в сантиметрах: таблиця

Фахівці вважають, що в ступнях зосереджені точки, що відповідають за кожен орган в тілі людини. Тому від правильного розвитку стопи дитини залежить його майбутнє здоров’я. Недарма ортопеди не втомлюються розповідати молодим батькам, що багато проблем з дрібними і великими суглобами виникають через недогляд або неправильно підібраного взуття.

Але крім взуття на розвиток ноги впливають гени батьків. Якщо вчасно помітити розвивається відхилення, можна запобігти багатьом захворюванням. Звичайно, не всі генетичні захворювання можна вилікувати, але чим раніше вони будуть виявлені, тим з більшою ймовірністю можна мінімізувати негативні наслідки.

На допомогу фахівцям і батькам були розроблені спеціальні таблиці, де вказано розмір ноги дитини по місяцях в сантиметрах.

Як точно визначити розмір однорічного малюка, якщо не знаєш?

Недосвідченим батькам, які ще не розібралися в розмірних сітках, для покупки речі підходящого розміру необхідно з’ясувати наступні параметри:

Для вимірів знадобиться сантиметрова стрічка і допомогу когось із членів сім’ї.

У новонароджених дітей після народження протягом декількох місяців може спостерігатися тонус м’язів. Тому при вимірюванні зростання необхідно додавати по 2 зайвих см.

робимо заміри

Щоб виміряти зріст необхідно докласти сантиметрову стрічку до верхівки і протягнути її до п’ят малюка. Вимірювання проводять тоді, коли дитина лежить на твердій і рівній поверхні.

Обчислити об’єм грудей, можна обернувши грудну клітку дитини сантиметром по її самим виступаючим точкам. Дітей, які ще не сидять, потрібно тримати у вертикальному положенні.

Довжину стопи виміряти найпростіше . Для цього до ніжки прикладають лінійку і дивляться, скільки вона см в довжину від великого пальчика до п’яти.

На ваги дитини найкраще укладати вранці, перед сніданком і після зміни памперса. На електронні ваги мама може встати разом з донькою чи сином, відняти від отриманої цифри власну вагу, різниця і буде вагою малюка.

порівнюємо результати

Широкий асортимент вибору дитячого одягу дозволяє придбати для малюка речі як вітчизняного, так і європейського виробництва. Однак при порівнянні комбінезонів і сорочечок, розрахованих на однорічної дитини від різних виробників, можна виявити, що вони багато в чому відрізняються між собою. Так, одна річ з вказаною на бирці віковою категорією «1 рік» може бути впору і трирічного дитсадка, в той час як інша, з такою ж оцінкою, буде мала для 9-місячного карапуза.

Справа в тому, що різні виробники використовують відрізняються один від одного розмірні сітки. Після того як батьки дізнаються параметри малюка, вони зможуть звіритися з таблицею:

Особливості розвитку ніг дитини

У новонароджених ступні протягом майже року готуються до прямоходіння. Спочатку вони мають багато хрящових тканин. До року, коли малюк починає робити свої перші кроки, його ступні отримують додатковий стимул до розвитку, так як постійні вправи в ходьбі стимулюють нервові закінчення.

Розмір ноги дитини по місяцях можна дізнатися з середньостатистичних показників, які можуть допускати кілька сантиметрів похибки. Тому сильно хвилюватися, що дитина не вписується в свою вікову категорію, не варто. Може, це його особливість.

У перші кілька років життя стопа у малюка має гнучку податливу структуру. Всі суглоби і м’язи знаходяться в стадії формування. Тому до дванадцяти років варто уважно ставитися до розвитку стопи і ходи. Після цього віку ступня, хоча ще продовжує рости, вже більше схожа на дорослу.

Таблиця розмірів одягу для дітей відповідно до метричними параметрами

При вимірі параметрів дитини для вибору одягу виміру підлягають:

• обхват талії – вимірюється сантиметровою стрічкою без втягнутого живота в найвужчому місці талії (візуально);
• обхват стегон – завмер виконується прикладеної сантиметровою стрічкою до самим виступаючим точкам (заходячи через сідниці);
• обхват грудей – сантиметрова стрічка простягається через пахвові западини, лопатки і лінію сосків;
• кроковий шов – це вимірювана довжина з внутрішньої сторони стегна від паху до щиколотки (краю вироби). Кроковий шов допомагає дізнатися розмір з більшою точністю при виборі брюк, рідко – у нижньої білизни;
• довжина рукава – вимірюється стрічкою з сантиметрами, починаючи від плечового суглоба і до зап’ястя (по всій довжині руки).

Таблиця вимірювань

Для контролю і перевірки формування ніг батькам рекомендовано стежити за розміром стопи. Щоб зручніше було вести спостереження за ростом, в перші роки слід звірятися з рекомендаціями, де вказано розмір ноги дитини по місяцях. Таблиця складена в сантиметрах. Перший рік розписаний помісячно, далі в таблиці градація йде по роках.

Найкраще за основу взяти таблицю, розраховану на дітей без урахування статі. Такий підхід буде більш правильним, так як не всі дівчатка мають мініатюрну ніжку, а хлопчики велику. Завжди є винятки.

За результатами проведених спостережень було встановлено, що стопа у малюка за кілька перших років може вирости на 4-6 сантиметрів, тобто надбавка становить 2-3 сантиметри за рік. З трирічного віку нога росте на 1-1,5 см. А в наступні роки вона буде подовжуватися в середньому на 1 см в рік.

Розмір ноги дитини по місяцях можна записувати в щоденник крихти. Багато в чому він залежить від харчування, фізичної активності, генетичної схильності.

Які відбуваються зміни?

Нога після народження дитини проходить кілька етапів в процесі формування. У зв’язку з цим дуже важливо стежити за тим, як вона змінюється. І питання стоїть не тільки в виборі взуття, у малюка можуть розвиватися ортопедичні захворювання, які викривляють маленьку ніжку. Через це часто виходить, що відбуваються перші зміни в бік плоскостопості, а батьки не помічають цього.

У перші роки дитяча ніжка складається в основному з хрящів, з роками вони перетворюються в кісткову тканину. І незважаючи на те, що сучасна взуття максимально підлаштована під особливості організму дитини, необхідно періодично відвідувати ортопеда після 3-4 років, щоб перевірити, чи нормально сформована нога. У разі, якщо ще при народженні були передумови появи ортопедичних захворювань, то такі обстеження починаються набагато раніше. Також варто ходити до лікаря, якщо ви самі помітили, що стопа неправильно формується.

Розвиток стопи у дитини відбувається індивідуально, вимірювати стопу новонародженого варто не частіше, ніж раз в 3 місяці. З читається, що саме за цей час відбувається її збільшення. Крім цього, важливо стежити, як змінюється ступня у дитини від 1 до 3 років. Коли дитині виповнюється три роки, вимірювати стопу можна рідше, після 6 років це можна робити раз на півроку.

На що звернути увагу

Коли ніжка малюка починає активно рости, з’являється перша проблема – вибір взуття. Щоб правильно підібрати черевички для малюка до року, необхідно порівняти написи на їх підошві і ніжку за віком. Для прикладу, розмір ноги дитини 6 місяців повинен бути близько 10,5 сантиметрів. Здійснюючи покупку і з огляду на можливі труднощі з приміркою, можна звернутися за допомогою до існуючих стандартів.

Якщо ви знаєте розмір ноги дитини 8 місяців, який до того ж починає пробувати ходити, краще шукати в такому випадку взуття виробників, які дотримуються загальноприйнятих стандартів. Це дозволить, завдяки таблицями відповідності, підібрати відповідні черевики без залучення малюка.

Таблиця розмірів дитячого нижньої білизни

для дівчаток

Для хлопчиків

Важливі рекомендації для покупки дитячої білизни:

• Яскраво пофарбовані тканини можуть викликати алергічну реакцію, тому дитяче нижню білизну до 3 років має бути спокійних, нейтральних відтінків.
• Нижня білизна з натурального волокна (бавовна) відмінно пропускає повітря, не подразнює шкіру і дуже приємно для тіла, що важливо при носінні для дітей будь-якого віку.
• Декоративні елементи (резиночки, рюші, мережива) на нижній білизні можуть бути гарні, але при постійному контакті з дитячою шкірою приносять дискомфорт, провокують роздратування. Найкраще вибирати якісні комплекти з безшовної технологією – вони забезпечують потрібну вентиляцію тіла і носяться дуже комфортно.

Як вимірювати стопу дитини

Щоб правильно зробити виміри ноги у малюка, необхідно мати під рукою м’яку стрічку з розміткою в сантиметрах. Якщо дитина ще дуже маленький, то слід робити завмер від самого виступаючого пальця до підстави п’яти. Коли він вміє стояти і ходити, вимірювати ніжку краще на підлозі.

До аркушу паперу слід поставити ніжку малюка і обвести її ручкою або фломастером. Потім виміряти лінійкою відстань від п’яти до великого пальця і ​​знайти схожий показник в таблиці, де вказано розмір ноги дитини по місяцях.

Вимірювати стопу краще ввечері: в кінці дня ноги наливаються і стають трохи більше. Тому краще робити у вечірній час. До того ж у всіх людей одна ступня трохи довша за іншу. У дитини така особливість теж спостерігається. Щоб дані були точнішими, слід робити необхідні виміри обох ніг.

Як зробити пінетки для новонароджених своїми руками

Багато матусі хочуть пов’язати пинеточки довгоочікуваного малюкові самі, але не знають, з чого почати. Якщо у бувалих рукодільниць немає проблем з тим, щоб знайти матеріал і виготовити дитячі дрібнички, то у початківців можуть виникнути труднощі.

Де купити все необхідне?

Сьогодні це дуже легко зробити. Можна замовити все необхідне по інтернету, а можна пройтися по швейним і галантерейним магазинах міста і знайти все, що може знадобитися. Консультанти допоможуть у виборі і підкажуть, що ще можна купити до того ж (гачок або спиці, декор у вигляді намистин, тасьми і шнурків і т.д.).

Радимо почитати: Як вибрати дитячий чепчик для новонародженого?

Вибір вовни або ниток

Для роботи потрібно підібрати пряжу або нитки хорошої якості (вибирати слід тільки натуральні матеріали, допускається невеликий вміст акрилу).

Не варто вибирати пухнасту пряжу. Так, вона красиво виглядає, але у дітей часто вологі долоньки. Якщо вони будуть хапати себе за ніжки, взуті в такі пінетки, то ворс обов’язково прилипне, а потім потрапить в рот.

Пряжа повинна бути дуже м’яка, не потрібно купувати грубі товсті нитки. Добре підійде мериносова, бавовняна пряжа або суміш бавовни та акрилу.

вибір прикраси

Найкраще вибирати м’який безпечний декор без люрексу і гострих країв. Чи не підійдуть мережива з блискучими нитками, великий бісер тощо.

Де навчитися?

В інтернеті безліч хороших майстер-класів, де досвідчені рукодільниці докладно розповідають, як зв’язати ту чи іншу модель пінеточек. Часто можна побачити схеми і покрокові інструкції. Не варто боятися, навіть якщо досвіду немає! Зв’язати пінетки для малюка своїми руками – це зовсім не складно.

Покрокова інструкція виготовлення класичних пінеток для новонародженого

Необхідні матеріали та інструменти

• Пряжа «Іріс» 50 гр основний колір (бірюзовий) і 15 гр контрастного кольору (білий) для декорування.
• Вузька атласна стрічка шириною в півсантиметра (знадобиться відрізок в 40 см).
• Гачок для в’язання №3.

Поради

• В’язати краще подвійною ниткою.
• Недосвідченим рукодільниця добре в’язати відразу дві пинеточки з 2-х мотків (попередньо великий моток розділити на два клубочка). Так можна домогтися більш рівного акуратного в’язання. Для цього потрібно постійно порівнювати роботу, щоб пінетки були однакові.
• Якщо взуття готується новонародженим дітям, то довжину п’ятки потрібно брати 9 см.

підошва

Для тих, хто тільки пробує себе в рукоділлі, докладна інструкція:

1. Спочатку слід набрати 13 повітряних петельок і ще 3 повітряні петельки, які будуть потрібні для підйому.
2. Робимо перший ряд: Відраховуємо п’ять петельок і з п’ятої в’яжемо 11 стовпчиків з накидом. В останній петельки ряду пров’язуємо п’ять стовпчиків з накидом, далі знову 11 стовпчиків з накидом. Потім в одній петельці потрібно знову провязать 4 стовпчики з накидом і закінчити ряд, приєднавшись до самої останньої петельки, яка зроблена для підйому.
3. Другий і третій ряди пров’язуємо аналогічними прийомами, звіряючись зі схемою.

Ті, хто знайомий з в’язанням гачком, можуть просто користуватися схемою і не читати докладний опис роботи

В результаті старань повинна вийти ось така акуратна підошва

Якщо все виконано правильно, то вийде ось така заготовочкі

Відразу ж в’яжемо другу підошву за інструкцією. Порівнюємо, щоб перша і друга заготовки були абсолютно однакові

борти

Тепер потрібно перейти до в’язання бортика пінеточек і оформити підошву. Робиться це в такий спосіб:

1. Обв’язуємо перший рядок стовпчиками без накиду, але захоплюємо петельки не крайня, а попереднього ряду підошви.
2. Як тільки перший ряд закінчений, приступаємо безпосередньо до бортикам. Їх потрібно вив’язати в два ряди стовпчиками, виконуваними без накиду. При цьому ряд потрібно закінчити сполучної петелькою, а наступний почати двома петлями підйому.

Гачок потрібно вводити з виворітного боку, так, як показано на фото

Необхідно домогтися ось такого результату

мисок

Складаємо заготівлю навпіл, від серединки відміряє 15 петельок і помічаємо шпилькою, ниткою або скріпкою. Від цієї замітки в’яжеться мисочек. Після того, як перший ряд пров’язаний, необхідно повернути виріб. Також робимо і після пров’язування другого ряду. Завершуємо роботу над миском третім рядом.

Мисок в’яжеться за цією схемою

Підсумок старань буде виглядати так

верх

Для того щоб почати верх пінеток, необхідно сполучними петельками перемістити гачок до замітці, яку зробили, коли відзначали розмітку для миска. Потім виконати по верхньому краю пинеточки ряд стовпчиків з накидом.

Виріб повинен придбати ось такий вигляд

Тепер можна приступати до в’язання верху.

Верх пінеточек в’яжеться за цією схемою

Верх виконується в’язанням в 4 ряди. Останній ряд потрібно вив’язати контрастними нитками, які приготовлені для обробки.

Які мірки необхідні при виборі взуття

При розрахунку розміру дитячої стопи використовують просту формулу: вимірювана довжина стопи в сантиметрах + запас невеликого зміщення ноги під час пересування + запас на виріст. Зазвичай між сусідніми розмірами взуття різниця становить всього 0,5-1 см.

Вимірювати ногу необхідно тільки стоячи, в цьому положенні стопа набуває природне положення: вона випрямлена і має всі точки опори.

Існує така характеристика, як повнота або підйом взуття. Дитяче взуття зазвичай випускається без урахування цього параметра, уніфікується. Липучки, шнурки, еластичні вставки дозволяють скорегувати підйом черевичок, кросівок з метою більш надійної фіксації.

Розмір дитячої ноги, звичайно, запрограмувати неможливо. Але спостерігати за ростом стопи і правильним розвитком ніг цілком реально. Норми, встановлені фахівцями, не є завданням для виконання. Але розвиток дитини в їх межах допоможе бути впевненим, що малюк росте без відхилень.

Деякі патології можуть бути показниками різних серйозних захворювань. Якщо вчасно звернути на розвиток стопи увагу, можна запобігти багатьом серйозні проблеми. Генетичні відхилення виправити практично неможливо, але контролювати їх сучасній медицині цілком під силу.

види пінеток

Якщо раніше під пінетками малася на увазі різновид крихітних вовняних шкарпеток-черевичок для новонароджених, то сьогодні існує величезна різноманітність аксесуарів різних за формою і технікою виконання, які можна віднести до цієї категорії.

класичні пінетки

З цією моделлю знайомі всі без винятку. Зрозуміло, сьогодні пінетки в’яжуться із сучасних матеріалів, прикрашені різноманітним декором, але зміст залишається тим же – це теплі вовняні шкарпетки для малюка.

Пінеткі- «зефіркі»

Дуже красиві пинеточки для новонародженого! Таку назву виріб отримало, завдяки своєрідній в’язанні, схожою на солодкі ласощі – зефір.

сандалики

Це літні ажурні пінетки для теплої погоди. В’язане виріб виглядає зовсім як справжні сандалики. У рукоділлі використовується не шерсть, а більш тонкі бавовняні нитки.

Завдяки різним прикрасам і вибору квітів, дитячі сандалики можна зробити як для новонародженого хлопчика, так і для дівчинки.

туфельки

Дуже гарний варіант пінеточек для немовляти. Звичайно, туфельки в’яжуться в основному для дівчаток, але і хлопчикові цілком підійде така модель, якщо використовувати стриманий декор і тони ниток.

Кеди

Дуже популярна сьогодні модель пінеток в спортивному стилі. Вони ідеально підійдуть новонародженому хлопчику – майбутньому чемпіонові. Таке взуття для новонароджених може бути використана і влітку, і в більш прохолодну погоду, просто для різного часу року потрібно вибирати відповідну пряжу.

Яких помилок у визначенні розміру варто уникати?

При виборі і визначенні розмірів дитячого одягу батькам необхідно враховувати такі моменти:

1. Параметри дитини необхідно з’ясовувати перед самою покупкою речей. Якщо робити це за тиждень або дві – куплена сорочечка може виявитися катастрофічно мала.
2. Новонародженому грудничку речі потрібно купувати на 2 або 3 розміри більше. Навіть якщо повзунки або боді будуть занадто великі відразу після покупки, через 2-3 тижні все кардинально зміниться.
3. Якщо мама хоче придбати на виписку для малюка костюм від французьких виробників їй слід пам’ятати, що вони маломерять на розмір.
4. Красиві китайські речі також маломерять на 1-2 розміри і часто відрізняються невідповідним для малюків якістю.
5. Теплі зимові та демісезонні конверти і комбінезони повинні злегка большемеріть. Якщо дитина в них зовсім «тоне» це може привести до промерзання вільного внутрішнього простору.

Найголовніше, про що слід пам’ятати новоспеченим батькам це те, що за перший рік життя їх малюк встигне зносити від 4 до 6 розмірів одягу. Тому купувати занадто багато речей в одній розмірній сітці не варто.

Підпишіться на наші Соціальні мережі