Як треба сидіти за монітором?
Екран повинен знаходитись на відстані витягнутої руки: 60-70 см до очей. Це допоможе знизити навантаження. Тримайте клавіатуру та монітор перед собою, щоб уникати частих поворотів голови. Екран варто опустити трохи нижче за рівень очей.
Як правильно сидіти перед екраном?
Оптимальна відстань від очей до монітора – 50-70 см. Щоб дивитися на екран, ви не повинні опускати чи задирати голову. Якщо довго працюєте за ноутбуком і не можете правильно розташувати екран і руки, візьміть додаткову клавіатуру, а ноутбук використовуйте як монітор. Збережена копія