День — 12:00–18:00; Вечір — 18:00–24:00; Ніч — 24:00–6:00. Зазвичай уночі люди сплять, а зранку прокидаються (коли сонце починає виднітись).10 лип. 2012 р.
Вечір — час доби, який настає за днем та передує ночі. Іноді його початок пов'язують з досягненням сонцем горизонту і початком сутінків, однак, у залежності від пори року це трапляється в різний час. Чіткіше визначення тривалості вечора — від 17:00 до 20:00.
Відлік годин доби починається з півночі, з 12-ї години ночі, що водночас дорівнює нульовій годині. Години відраховуються від 1-ї по 24-ту. 12-та година називається полуднем. Хоча формально години відраховуються від 1-ї по 24-ту, неформально, доба розбивається на дві дванадцятки: до полудня і після полудня.
Сон – це наче перезавантаження нашого головного мозку, щоб не дати йому «згоріти» від роботи. Повноцінний сон допомагає людині зберегти ясність розуму протягом всього дня. Низька якість і тривалість сну можуть збільшити ризик розвитку серцевих захворювань.
Астрономи кажуть, що у 2023 році зимове сонцестояння відбудеться 22 грудня 2023 року о 05:27 за київським часом (о 03:27 за GMT). Ніч із 21 на 22 грудня буде найдовшою в році, а день 22 грудня – найкоротшим, він триватиме лише 7 годин.
Час доби, коли сонце з'являється над горизонтом, називається ранок.
Загальноприйнята (яке частіше зустрічається) розподіл виглядає так: 12.00 – 18.00 – це день. 18.00 – 24.00 – це вечір. 00.00 – 6.00 – ніч. 6.00 – 12.00 -це ранок. Але є й інше поділ, послідовники якого ґрунтуються, наприклад, на фізіологічних.