Соляні печери: галотерапія для профілактики хвороб

Кажуть, що в епоху наших далеких предків соляні копи охоронялися краще, ніж золоті прииски. І це не дивно, тому що сіль не тільки є необхідним інгредієнтом переважної кількості страв, але і виступає в ролі природного доктора. Вдихання її парів у соляній печері допомагає в лікуванні деяких недуг. Крім того, це ще й хороша профілактика хвороб. Кому показано лікування соляними парами, а кому краще відмовитися від подібних процедур, розповість MedAboutMe.

Зміст матеріалу

Цілющі властивості соляних печер

Про цілющі властивості соляних печер люди знали ще з давніх часів. І хоча сам термін «галотерапія», який отримав назву від грецького слова «hals» (сіль), з’явився всього кілька десятиліть тому, сам метод лікування і профілактики певних захворювань парами солі використовувався ще в Стародавній Греції.

У наш час, враховуючи погану екологію, низьку якість продуктів харчування і нескінченні стреси, галотерапія стає все більш популярною. Її використовують для профілактики хвороб або поєднують з традиційними методами лікування.

Цей спосіб хороший ще й тим, що для проведення галотерапії не обов’язково їхати в оздоровчий заклад, розташований поруч з природними соляними печерами. У багатьох медичних центрах великих міст для цього є спеціально обладнані приміщення, викладені соляними блоками. Але для початку потрібно розібратися – кому корисно їх відвідування, а кому в силу тих чи інших причин краще від цього утриматися.

Лікування та профілактика хвороб: показання до проведення галотерапії

Вдихання соляних парів надає позитивний вплив при таких захворюваннях:

• бронхіальна астма на початковій стадії (крім стадії загострення);
• хронічний алергічний обструктивний бронхіт;
• хронічний гайморит, фронтит та інші хронічні запальні процеси в галузі носоглотки;
• різного роду шкірні хвороби – фурункульоз, екземи різного походження, акне, лишаї та інші;
• гіпертонія в початковій стадії;
• деякі види алергії;
• емоційна напруга, невроз і депресивний стан.

Сезонна профілактика за допомогою галотерапії сприяє підвищенню загальної опірності організму, знижує ризик захворювання на грип і простудні хвороби.

Фахівці рекомендують відвідувати соляну печеру (або кімнату) курсами 2 – 3 рази на рік. Один курс, як правило, складається з 10 – 20 щоденних процедур, в крайньому випадку – один раз на два дні. Кількість сеансів і тривалість процедури визначає лікар. Іноді фахівець може з метою профілактики призначити пацієнту додаткові процедури в проміжку між курсами (приблизно двічі на місяць).

Лікування та профілактика хвороб у соляній печері не потребує особливої техніки дихання. Воно повинно спокійним і рівним з вдихами помірної глибини.

Профілактика хвороб: використання соляних парів у домашніх умовах

Профілактика хвороб за допомогою парів солі може проводитися і в домашніх умовах. Для цього потрібно придбати спеціальну соляну лампу. Як правило, їх виготовляють у курортних містах, розташованих поруч з природними соляними печерами.

Прихильники альтернативної медицини стверджують, що використання такої лампи допомагає не тільки в знезараженні повітря, але і збагачує його іонами срібла, хлору, натрію та іншими важливими для здоров’я мікроелементами. Більшість із цих тверджень не отримали підтвердження науковими методами.

Випромінювання соляної лампи надає заспокійливу дію на нервову систему, сприяє зменшенню головних болів і знімає напругу після важкого робочого дня.

Варто зауважити, що ефект від соляної лампи буде не таким сильним, як сеанс галотерапії в соляній печері. Тому використовувати її для лікування хвороб немає сенсу. Завдання такої лампи – загальне зміцнення і профілактика.

Галотерапія для дітей

Сприятливий вплив пари солі роблять і на дитячий організм. Курс галотерапії допоможе дітям, схильним до частих простудних захворювань і таким, що відрізняється підвищеною збудливістю, супроводжуваною спалахами агресії або різкою зміною настрою.

Приводом для відвідування соляної печери може стати лікування і профілактика таких хвороб, як:

• риніт;
• зкзема, що утворилася внаслідок алергічної реакції;
• швидка стомлюваність;
• порушення роботи органів дихання.

Не варто забувати, що самостійне рішення про відвідування соляних печер, як і будь-яке інше самолікування, може призвести до небажаних наслідків. Тому проводити процедури галотерапії можна тільки після консультації лікаря, який визначить кількість сеансів і тривалість процедур.

Профілактика ускладнень: кому протипоказано відвідувати соляні печери?

Профілактика хвороб, як і їх лікування за допомогою методу галотерапії – це досить щадний метод. Однак і у нього є протипоказання. Відвідування соляних печер не рекомендується за наявності:

• хвороб бронхів у стадії загострення, пневмонії, туберкульозу;
• злоякісних новоутворень;
• різного роду кровотечі;
• нагноєнь внаслідок ускладнень деяких захворювань;
• загального нездужання, підвищеної температури тіла;
• важких форм серцевої недостатності;
• гіпертонії вище першого ступеня;
• деяких психологічних розладів (наприклад, клаустрофобії);
• алкогольної або наркотичної залежності;
• загальної інтоксикації організму.

Особливої обережності під час відвідування соляної печери слід дотримуватися під час вагітності. В принципі, факт виношування дитини не є протипоказанням для проведення галотерапії. Більше того, вдихання парів солі допомагає позбутися почуття дискомфорту при ранньому токсикозі. Тим не менш, перед її проведенням потрібно обов’язково порадитися з лікарем.

Курсове відвідування соляних печер піде на користь і бажаючим схуднути. Вдихання парів солі стимулює процеси обміну, в результаті чого з організму швидше виводяться продукти розпаду.

Соляні печери: чи здатні вони покращити здоров’я

Донедавна, головним атрибутом радянських саун були соляні кімнати. Нині вони залишилися популярні не тільки в Україні, Росії, але і в Європі. Соляні кімнати рекомендують відвідувати не тільки дорослим, а й дітям.

В рекламних буклетах йдеться, що вони допомагають при бронхіті, астмі, звичайній застуді та навіть зміцнюють імунітет, пише cuprum.

Невже, соляні печери такі корисні

Соляні печери виглядають, як сольові кімнати: стіни покриті сіллю, яка насичує повітря. Вони були популярними довгий час, але науковці звернули на них увагу зовсім недавно.

Прихильники такого нетрадиційного лікування переконані, що сіль, яку ви вдихаєте у печері вбиває мікроорганізми у легенях, зменшує запалення та кількість слизу. Вони також вірять, що такі процедури можуть знищити мікроорганізми, які викликають хвороби шкіри.

Але, жодного наукового підґрунтя ці твердження не мають і базуються лише на особистому досвіді людей.

Тому американська асоціація легень наголошує, що результати досліджень показують неефективність та небезпечність такої терапії. Тому що теплі сольові кімнати є ідеальним середовищем для розповсюдження різноманітних бактерій.

На жаль, соляні печери нічого не лікують / Фото openbusiness

А американський фонд по боротьбі з астмою та алергією, повідомляє, що соляні кімнати можуть погіршити стан у людини з такою хворобою, оскільки вдихання концентрованих солей подразнює дихальні шляхи, викликаючи кашель та поява слизу.

У деяких країнах медики попереджають, що соляні печери можуть мати негативні наслідки. Дуже часто, сольові кристалики викликають звуження бронхів. Також небезпека у тому, що хворі на астму перестають приймати ліки та покладаються на галотерапію (лікування сіллю). Але для контролю симптомів астми необхідні препарати тривалої дії.

В цілому, якщо ви хочете круто відпочити та зняти стрес, соляні печери вам можуть в цьому допомогти. У них прохолодно, спокійно і можна помріяти. Але жодне захворювання вони вам не вилікують і можуть навіть погіршити його перебіг.

Користь морського повітря

Практика оздоровлення на морських узбережжях існує значно давніше, ніж традиція пляжного відпочинку.

Британські вчені опублікували дослідження, автори якого відстежували вплив океанічного повітря на серферів. Дослідження тривало 48 тижнів і допомогло з’ясувати, що солоне повітря допомагає покращити функції легенів.

Ще одне британське дослідження показало, що океанічне повітря має терапевтичні якості та здатне зменшити симптоми захворювання дихальних шляхів.

Морське повітря корисне для вашого здоров’я / Фото unsplash

Не секрет, що дихальні практики прекрасний спосіб зняти напругу, стрес та позбутись депресивних настроїв. Тож, не дивно, що дихання морським повітрям має терапевтичний ефект, адже окрім безпосередньо усвідомленого процесу дихання, морська свіжість, шум хвиль та приємна солоність – є прекрасним оздоровчим коктейлем.

Важливо! Цей матеріал має винятково загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Але якщо Вам потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, обов’язково зверніться до лікаря.